办公室小技巧100个(2023高质量独处，请疯狂做这100件小事)

独处，是人生最高的修行。

叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”

独处是让自己成为自己，为自己而活，在独处中找回自我，感受人生的真谛。

独处时可以给我们带来无穷尽的力量，能够使我们浮躁焦虑的内心，变得沉着稳重，内心丰盈，强大自己，成为更好的自己。

从现在开始，让我们悄悄努力，然后惊艳所有人。

分享女生高质量独处时可以做的100件小事：

1. 多喝水，一天至少2000毫升水，促进新陈代谢。

2. 早起可以喝杯黑咖啡消消肿。

3. 少吃甜食，容易长痘。

4. 早睡早起，规律生活。

5. 管理自己身材与体重。

6.晚上睡觉前洗漱 泡脚。

7.运动一小时。

8.摘抄喜欢的文案。

9.练字，能写一手好字。

10.学会穿衣打扮自己。

11.学会护肤，养好皮肤。

12.学会记账，不做月光族。

13.整理房间，定期断舍离。

14.整理自己的音乐歌单。

15.整理自己相册。

16.整理手机上不常用的软件，清理内存。

17.学做菜或煲汤。

18.学做一些简单的烘培。

19.开车兜兜风散散心。

20.陶艺馆做喜欢的陶艺。

21.看一小时书。

22.看新闻，与时俱进。

23.看一部高分电影。

24.看一部有意义的纪录片。

25.看一部高质量综艺。

26.看一些时尚杂志，提升审美。

27.看转记、文献。

28.看TED演讲，增长见识。

29.制定一年的计划与规划。

30.制定自己想实现的事情。

31.写一封信给10年后的自己。

32.写自己近几年想要达到的目标。

33.写一份自己想打卡的旅游地方。

34.写一写读书笔记。

35.写一篇自己上一年的成长与收获。

36.给父母、朋友打个电话，联络感情。

37.定期送自己一束花。

38.买点香薰蜡烛，放在卧室。

39.给自己做一次美甲。

40.染喜欢颜色的发色。

41.学习瑜伽/普拉提。

42.学习一种舞蹈，爵士舞/民族舞/芭蕾舞....

43.学习一门外语。

44.学习理财知识。

45.学习一些办公技巧。

46.学习一门乐器。

47.学习画画。

48.学习拍照/录视频。

49.学习修图。

50.学习剪辑视频。

51.学会制作喜欢的短视频/vlog。

52.学习高情商的说话方式。

53.学习做手账。

54.学习插画。

55.学习插花，不同的花语有不同的意义。

56.学习手工，培养动手能力。

57.学习一个适合自己的发型。

58.学习一点心理学知识

59.学习养生小知识

60.学习投资，管理自己账户。

61.尝试写作投稿，赚取生活费。

62.尝试自己写日记，记录每日的心情。

63.尝试去创作自己喜欢的东西。

64.尝试一个人去骑行。

65.尝试一个人去旅行。

66.去跑道跑步。

67.去海边看日出/日落。

68.去做一次全身体检，了解身体情况。

69.去看一场演出，话剧/歌剧/脱口秀。

70.去游乐园玩玩，找回儿时的回忆。

71.去动物园看看各种动物。

72.去超市逛逛，买点小零食奖励自己。

73.去花鸟市场逛逛。

74.去农场采摘水果，草莓/葡萄/荔枝…

75.去爬山。

76.去看一场画展。

77.去听一次音乐会。

78.去电影院看一场电影。

79.去美容院做一次皮肤管理。

80.去参加志愿者活动或义工活动。

81.去拍一套喜欢的写真，记录最美的自己。

82.去见很久没有见面的朋友见面。

83.去冥想，保持内心的宁静。

84.去了解一些奢饰品的品牌含义。

85.去坐公交车环城一圈。

86.培养自己独立思考的能力。

87.培养自己一个兴趣爱好。

88.找自己喜欢做的事，发展一份副业。

89.列一些对自己有用的证书，去考。

90.上一门自己感兴趣的公开课

91.背专业知识点内容

92.给房间来一个大扫除。

93.戒掉/清理一些浪费时间精力的小游戏。

94.删除朋友圈不喜欢的人。

95.养一些绿植，好好呵护它们。

96.来一场说走就走的旅行。

97.回顾过去自己的优缺点。

98.管理自己情绪。

99.打卡一些热门的网红餐厅，拍拍照。

100.拒绝无意义社交活动。

成功的人必然有着比别人超高的独处能力，每个人每天都只有24小时，成功人士之所以能成功，就是因为他们能够利用独处的时间提高自己。

唯有耐的住寂寞，才能守得住繁华。

愿，我们都能利用独处时间，修炼自己，提高自己。

于此共勉。

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