办公室空调补水技巧(空调房中的补水攻略)

炎热的天气，人们恨不得24小时都呆在空调房里面。但长时间呆在空调房中也有不好的地方，尤其是对于爱美的女生来说，会让皮肤变得干燥粗糙，想必这件事让很多女生都为之苦恼。

护肤小课堂开课啦！怎样做到既能享受到空调的凉爽又能让皮肤依然水当当？

空调房护肤补水攻略来咯！好好做笔记哈！

不管是为了美丽还是健康，我们在吹空调的时候都要做好补水保湿工作，其实很简单，做好以下这几点就OK啦~

1、备着保湿喷雾

可以准备一瓶保湿喷雾在桌子上，可以定时给脸部喷一喷，可以随时保持肌肤水润。

千万不要等到感觉到皮肤干燥时再喷哦，那时候就说明你的脸部肌肤已经严重缺水了！后续锁水步骤也要跟上哦，不然水分很快就会蒸发掉咯~

在空调房中，时不时拿出来喷一喷，完美避免了你的肌肤干燥和脱妆，让你在室内不会因为脱妆而尴尬了~

性价比高，喷雾量大又细腻！还不在你的办公室和包中都备上一瓶！

2、选对清洁产品

现在这种天气最好避免使用磨砂等深度清洁的洗面奶，它们会让皮肤变得更加干燥，还容易使得皮肤屏障受损。可改换成成分单纯、温和的保湿洁面，搭配温水来洁面是可以避免皮肤水分“蒸发”哦！

3、增加室内湿度

空调房空气湿度低，所以空气会吸走我们皮肤的水分，那我们就可以通过增加空调房的空气湿度来减少人体水分的散失。

一般我们可以使用空气加湿器来给室内加湿，但要注意加湿器的正确摆放哦。

不想花钱买加湿器，也有其他不需要花钱的给室内加湿的办法。

比如在空调房放一盆水，利用水的自然蒸发来提高室内湿度，要选择大一点的喷口，水和空气接触的表面越大越好，这样可加强蒸发；

也可以挂一条湿毛巾在空调房里面，同样是利用水的蒸发增加室内水分；

或者在室内放流水摆件，水培绿植等，都可以一定程度上增加空调房的湿度，让房间不那么干燥。

4、保持空调房通风

空调房空气干燥，除了因为空调制冷带走室内水分，也有室内空气不流通的缘故。

此外，空调房因为相对封闭空气难以流通，人体呼吸和活动产生的二氧化碳等浊气无法及时排出，新鲜空气难以补充。

使得内部的空气质量也很差，这对于皮肤和人体健康也都是有危害的。

因此，一定要注意保持房间空气新鲜。

要定时给房间开窗通风，至少早晚各一次，每次10-20分钟。

或者使用新风系统来为空调房换气，不需要开窗就能时刻补充新鲜洁净的外界空气，更能够确保空调房的空气质量。

5、多喝水

正常人每天平均耗水量为2000~2500毫升。

现在的天气温度高，出汗量大，而且空调房干燥也会让人消耗更多的水分，因此每天摄入水分要更多，每天补充水分应在3000毫升左右。

及时喝水能够给皮肤补水，还能帮助排毒。一定不要等到感觉口干舌燥了再去喝水，这时候身体已经是严重缺水了。

6、选对适合自己的补水护肤品