去办公室找领导说话技巧(工作太多了，咋和老板说？)

现在，似乎每个人都在抱怨过度工作。那么，你该如何告诉老板你的工作太多了？没有人愿意自己被认为是个懒惰、不负责任或没有团队精神的人。在告知自己工作量过多的同时，如何维护自己作为一个勤奋工作者的形象？

无论你有多忙，要和老板谈论工作量都很困难。这主要有两个原因：首先，你可能会担心，如果实话实说可能让自己失去工作。第二，人们自然而然地认为，“我工作不够努力，不够聪明，也不够有效率。我应该有能力处理这个问题。所以你就默默地忍受。”

这样做，不利于自己的职业生涯，过度承诺是因为你有雄心壮志，或者你想给你的老板留下好印象，但是当你不能按时完成工作，或者交付的工作很仓促或者质量很差，这就发出了一个信号——你不可靠。

因此，当你感到工作量太大时，你就应该让老板知道，以下的方法可以让谈话更顺利。

1、给自己留点余地

感到不堪重负和工作过度并不意味着你是一个不合格的员工。在大多数组织中，公司正试图用最少的人做最多的事，所以员工总是要加班才能完成工作。如果你是一个表现良好的人，偶尔拒绝一个请求或要求缓和一下，你不是在偷懒，也不会对你产生不好的影响。事实上，时常说 “不”会增加你的可信度。如果你不能履行你的承诺，会让团队陷入困境。

2、寻求他人的意见和建议

当你觉得太忙时，询问第三方来看待你的工作量会很有帮助，你可以向一个值得信赖的朋友或同事概述你的项目，并让他给你一个诚实的意见。你也可以向老板征求意见和 “寻求一些关于如何处理过量工作的辅导”。请求指导有助于明确期望，并更有效地工作。

3、带着解决方案去找老板

与老板就你的工作量进行坦诚的对话需要正确的心态。在对话开始时，就要说明组织的共同目标，以确保你们都在同一条船上。然后具体地说明阻碍你们完成目标的因素。例如，你可以说，“这项任务需要大量的研究，这很耗费时间，”或者，“现在我在管理一个团队，我花了更多的时间来计划，所以我有更少的时间来做日常工作。”

谈话的下一部分至关重要: 提供解决方案。除非你有一个解决方案，否则永远不要带着问题去找老板。例如，你可以建议某些任务按季度而不是按月完成，建议同事介入协助你完成某个项目，或者建议组织雇用一个临时工来减轻负担。你的目标是确定“可以推迟、委托、删除或减少的项目”。

4、设定优先次序

当你已经忙的不可开交，老板又给了你一个任务，这很痛苦。很多时候，老板在分配工作时并不知道每项任务需要花费的时间。你应该解释一下你的工作内容，然后问：“这些工作中哪些是最关键的？你会如何确定其余工作的优先次序？”

你最好要求老板“定义”他对某些任务所期望的努力程度，以及“最大、最小和适度的努力”。如果你不确定自己是否能完成任务，就不要当场同意任何新任务。你可以这样说：“请告诉我你对这个项目的期望，让我根据手头的其他工作来确定我是否能做到。我可以明天再给你答复吗？”

要为自己争取时间。

5、为他人提供帮助

即使你有太多的工作，在你能做到的情况下提供帮助，这既是一种体贴，也是一种职业上的智慧。你应该给老板传递这样的信息：“我如果接手了这个项目，可能会影响到我之前的工作进程，但是我可以抽出时间，为这个项目的负责人进行指导。” 例如，你可以提出参加头脑风暴会议，给出建议。

6、要诚实

如果这段时间，你需要处理家里的事情，比如，你的母亲被诊断出患有严重的疾病，或者你的儿子在学校过得很艰难，最好直截了当地说出来，你可以告诉老板，“如果现在我忽视了家人，它将给我的家庭带来巨大的压力，并影响我的工作表现，”你的语气应该直截了当，你的举止应该是“接地气的，尽可能地集中”。

试图成为英雄，以至于把自己搞得焦头烂额，并不是最好的答案。

7、告诉同事“你很忙”

当老板不愿意做出改变时，你可以给同事们“提个醒”，让他们知道你感到很忙。如果老板不给你一些宽限，同事们可能会。也许他们可以为你分担一些事情，或者为你的延迟工作。即使他们帮不上忙，他们至少已经得到了一个警告。

如果你的老板对你的忙碌持续不敏感，你可能需要换一些新工作，从长远来看，过度工作“不可持续”。