居家办公技巧(所有人 高效居家办公这样做→)

疫情期间

不少企业要求员工居家办公

如何才能做到

高效居家办公？

这些有效的居家办公小贴士

分享给大家

防疫工作两不误！

1 保持规律作息

尽可能保持规律作息，最好给自己规定一个明确的办公时间，按时“上下班”。避免伏案久坐，连续工作一小时应休息10分钟，工作间隙可适当运动。规律的作息习惯可减少长时间居家办公带来的焦虑、疲惫。

2 调整工作状态

保持积极向上的精神状态，居家期间注意个人形象，穿戴整齐，让居家上班有一定的“仪式感”。如条件允许，在家中找一个特定的办公地点，摆上桌椅和笔记本电脑，营造办公室的气氛，工作区域和休息区域尽量隔开。乐观、稳定的情绪和特定地点、陈设更有利于进入良好的工作状态，提高在线办公效率。

3 制定工作规划

合理规划工作时间，可以针对近期或今年需要完成的工作目标任务进行分解，为自己制定每天的工作日程，保证固定的在线工作时间；可以思考日常无暇思考的问题（如科研方向、工作流程优化等）、起草因日常忙碌而搁置的论文或建议书、阅读“有营养”的书籍等等。清晰的工作任务和目标，能帮助你在短期内将注意力集中在工作上，从而达到“高效完成任务”的目标。

4 加强在线沟通

充分利用各种即时通讯软件进行有效沟通，实时保持信息通畅、相互交流和信息共享，让远程在线办公也能“面对面”。

即便不见面，也能心相见

但愿这些居家办公小贴士

帮助大家高效居家办公

期待疫情退去

我们微笑相见！

编辑：徐世恒

校对：赵慧敏