办公运镜技巧(镜头摇晃？如何获得野兽般的流畅镜头)

拍视频最怕画面摇晃或抖动，但随时带着三脚架和稳定器负担又太重。所以如何利用人体自身的优势和一些技巧让镜头变得稳定流畅就显得至关重要。

下面介绍几种不必借助其他工具就可以让相机or手机镜头变得像野兽一样流畅的方法，都是身经百战的老司机的经验之谈哦！

双手握相机

很多人为了方便轻松会单手拿相机，但是单手对相机的掌控感会明显变弱，很容易产生抖动，最好用双手把握，一手扶住机身，一手稳住镜头。

将相机靠近身体

只通过手或者胳膊的移动去控制相机，拍摄出来的画面往往是不够稳定的。而人的身体是一个较为稳定的整体，将相机靠近自己自己身体的某一固定部位，比如前胸，面部，肩膀等。保持相机不动，通过自己身体的移动来控制相机。或者利用身体的特性，把自己当成一个具有稳定性的架子，效果就会好很多。

如果周围环境方便，还可以借助转动、滑行的物体，如办公室的椅子，旋转木马等。人坐在上面或把相机放在上面，拍出流畅的画面。

记住，这部分的秘诀就是：相机不动，身体动。

充分利用肩带

相机都会配备一条可调节长度的肩带，它不仅可以保证相机的安全，有时候也可以成为拍摄的小助手。像这样，把肩带挂在脖子上，然后尽力伸长手臂，将肩带绷紧，勒住脖子，就可以给相机一个维系的力量，把肩带作为相机的稳定器来用。

巧用瞬间动作

用瞬间动作让画面流畅而富有创造性。持稳相机后，通过这种身体前倾或后仰的瞬间动作，可以让画面流畅而富有动感，因为动作持续的时间非常短，只有一两秒，所以不会出现不规律晃动的情况。通过后期的处理还可以产生意想不到的结果。

这些相机的画面稳定技巧也适用于手机的日常拍摄。手机最好也用双手掌握，保持稳定。

而且，由于手机普遍更轻更小，控制起来比相机更容易，除了上述操作，还可以进行一些简单的手持运镜增加画面的流畅感，把手机变成电影级拍摄利器。

运镜一：轴转

拿着手机向上或者向下运动，此时身体也会有俯仰的动作，所以呈现出来的画面不是简单的上下平移，而是二维方向的运动。

运镜二：横转

想象自己是一个三脚架，以自己的身体为中心稳定的向左向右转动

运镜三：平移

控制住手机，然后平滑的移动，注意，平移跟转动不一样。

这只是几个简单的运转技巧，但是它也能带来意想不到的视频效果，那些看起来不可思议的电影画面，其实也是由几个简单运镜组成的。再说一遍，手机也可以拍的很高级。