会计办公软件技巧男生(4个阅人技巧，让你快速成为生活、工作中的赢家)

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04　学习阅人的艺术

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打破然后穿越到另一边。

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——大门乐队（The Doors）

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只靠逻辑，理智不能告诉你关于一个人的全部。你还必须接受其他形式的关键信息，才能解读重要的非语言线索。你要摆脱所有妨碍你深入理解的各种限制。经由向新形式的认知臣服，你等于向宇宙表示：“我对了解他人不抱成见，希望借此达到最好的相互关系，并用慈悲的心解决冲突。”然后你秉持开放的胸襟和真诚的心意，无论面对上司还是配偶，都能敏锐地透视人类行为的细微之处，掌握他人有意识或无意识的心理状态。

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等你懂得了不受理智阻挠地解读别人，你的人际关系绝对会不一样。我很清楚“大脑无所不知”的观念深植于极度重视理智的人世和正统医学中。但是我要帮助各位舍弃这个信条，免得你误认为你能够看清一个人的全部。为此你也必须愿意放弃一切成见或情绪包袱，像是新仇旧恨或自尊心，这些都对你看清一个人有障碍作用。重点在于中立地接收信息，不要扭曲。然后当你不再先入为主，而能真正地读懂他人，即可建立有效而奇妙的联结。

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我们的目的是使沟通更顺畅，即使你与他人的意见不尽相同，也要以同理心体谅他人的看法。我们的目的绝不是控制或操纵。当你能够理解别人，就能跟他说得上话，尤其当有人对你充耳不闻，或是看似不可理喻的时候。本章的技巧将为你提供X光般的视力，助你洞察棘手的状况，像是有家人觉得被误解，或是你怀疑竞争对手在搞鬼。它也可以助你了解心爱对象的心思，让你带给他们快乐。

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精神科医生的工作就是解读人：不只要听他说出的话，也要看他整个人。经由诠释语言与非语言线索，我要穿透人的面具，看到他真正的本色，也许他有所隐瞒、惧怕，或是刻意摆出高傲的姿态，其实内心是在害怕被人看轻。这些只是人在固执或防御心过重时会出现的抗拒，而我想知道是什么因素使人退缩及自视过高。

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我的专长在处理疑难杂症，像是让形同陌路的家庭破镜重圆、解决办公室争端和疗愈被背叛的伤口。我教导病人解读他人，有助于他们作出策略性的响应，而不只是感情用事。但有些病人并不很确定为什么要来找我，只是觉得自己格格不入或感到有些失落。我的任务就是帮助他们找到答案。

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医学院教的是解读身体的病征：皮肤泛黄可能是黄疸病，眼睛突出代表甲状腺机能亢进，心脏衰竭会造成小腿肿胀。然而我现在解读人的方式，是结合了医学院学到的技巧和超出那之外的东西。尽管我尊重也乐于拥有专业训练所强调的实事求是和理性分析，但我们也必须借助其他智慧。只要你能够顺应它，这就是令人无比满足的创意。物质世界并不总能打动我或是传达出人性的各种深度。为了看得更透彻，我所用的和要教给各位的技巧，包括解读肢体语言、情绪和能量的密码，还有遥视（remote viewing）。你将学会运用我所说的“超感官”，关注平时不会注意的东西或事物，从而获得改变一生的直觉洞见。我最乐此不疲的是一探病人的本心，这使我能真正地帮助他们。

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以40岁的肯为例，他是中学老师，因为头痛和压力来看医生。我们首次治疗时，他开始指挥我“心理治疗师该做什么”，而我的头也开始痛起来。我很难喜欢这个人。我发现他爱指挥别人是为了防御不安全感，因为他感觉自己失去了掌控权。我也知道当我更了解肯的弱点后，会对他更有怜悯心。这也使我得以更进一步了解和肯定直觉技巧。多年来，我已经训练自己可以同时运用理智和听取直觉。所以当我和肯坐在一起时，我的内心突然闪过一个画面。我看到一个孤单的男孩为了逃避父母激烈的争吵，躲进科幻小说里。我感觉这个意象清晰且关键。这是我的心与他建立联结的一个快捷方式。可是他并没有提到家庭暴力，我就略过这个话题，等到彼此建立起信任再说。

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不过，我先问了他：“你喜欢读哪一类的书？”肯的脸上立刻亮了起来，他谈到他喜欢罗伯特·海因莱因（Robert Heinlein）的科幻小说。这自然而然地促使他讲起小时候的阅读经验。我的直觉提供了完美的破冰利器，让我与一个人开始建立融洽的关系。他之所以变得控制欲超强，是为了适应混乱的家庭...

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本章邀请各位探讨不同的解读他人的方法，直觉也包括在内。这些方法都需要抛开纯粹的逻辑理智，才能接收另类、非直线式的信息。联邦调查局的罪犯侧写师也受过这种训练，他们会使用“专家直觉”迅速破解多层次的信息，包含语言姿势乃至于微表情。你会发现这些有“真相魔法师”之称的顶尖侧写师如何集结预感，从中揭露信息。我也会教各位怎样在生活中应用这些侦探技巧。把练习这些技巧当作一种冒险，去探索和接受能够改进人际关系的新认知形式。

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不过，解读他人涉及的不只是搜集信息。它也会让我们见识到人类体验的神秘之处。当一层层的干扰消失，它就会变得清晰起来。对我而言，那是意境加上感官，也使我得以感受到推动人们运作的韵律，不管他们是否知晓这些推力。那是与他人同流最彻底的方式，感觉他们的身体如何移动、眼睛中的光芒、声音中的音调，以及他们如何呼吸。一个人呼吸的深浅可以透露臣服和快乐的能力。我乐于知道所有信息，是因为联结对于我来说代表一切；我对只是浏览精神的外部区域不感兴趣。令我惊讶的是，我能够不必有所保留，而是接受一种自认不完全了解，但与它联结甚深的“看见”。

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向逻辑和其背后更大的力量臣服

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若要正确地解读别人，你必须放弃偏见。相较于我们的潜能，大部分人只用到很少的敏感度，因为他们依赖理智来诠释现实。理智固然英明，可是你必须愿意舍弃旧有、局限的想法，而要接受以下现实：

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1．逻辑无法提供所有的答案。

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2．文字或语言只能呈现部分实情。

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3．你不只拥有直线思维的头脑。

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理智可能会排斥直觉，因为理智否定超出它对世界理解力以外的信息。“定域知觉”（local awareness）是指看见、听到、触及才算是知觉，为了接触不同种类的信息，你要更进一步地学习。你要接受新科学典范称为“非定域知觉”（nonlocal awareness）的概念，它以直觉为本，而且可以觉察到物质世界以外的领域。这种意义下的臣服，首先指的是走出你惯常的心智模式，让大脑静止、倾听直觉。有趣的是，当大脑静下来，你会自动进入非定域知觉。你与直觉之间唯一的障碍是大脑中永无止息的杂念。

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学习摆脱这种杂念将使人生永久改变。我最早开始把直觉纳入对病人的治疗时，曾与自己约定：让理智保留一条缝隙，去检视直觉是否成立。我对放下对直觉的抗拒有所犹豫，因此进展缓慢，但保留一点理智缝隙就已足够。一旦你开始这么做，直觉上的体验会证明一切。

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假如你对直觉有所怀疑或是还在观望，只要你愿意考虑尝试新事物带来的益处就好，然后再决定自己是否去做。重点在于明白理智擅长的是哪些事情，并接受它力有未逮之处。要克服理智的抗拒，以下是你可以做的简单臣服请求：

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请让我愿意实践。

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请让我愿意打开心胸。

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我要释放封闭的思想。

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我要放下自己的固执。

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我要接纳我尚未发现的东西。

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学习阅人术不妨慢慢来。把它当作锻炼以前不常用的肌肉。理智喜欢事实证据：所有的论点都从事实出发。所以你要跟理智约定，告诉它：“除非看到证据，否则我不会相信任何东西。”当理智认识到这些技巧的价值，会在你走出舒适圈去探险时，让你比较有安全感并放松控制。

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如何激发超感官能力

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擅长阅人者都对读取无形信息及精进包括第六感的感官训练有素。他们找得出言辞上的矛盾、愤怒或不自在的迹象，而一般人通常会忽略这些。在解读人的过程中请不断自问：“此刻驱使此人的动机是什么？”同理心就是站在他人的立场上看问题，成功的解读就需要这么做。此刻需要注意的是，以你所拥有的一切感知能力去搜集信息，但是不要过度认同任何人。

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解读他人的第一步是尽可能地保持中立，如此才能客观。这话听起来也许很奇怪，但是解读他人并不涉及个人。请你尽量只接收信息，不要经由个人观点或情绪反应的筛选。在与对方的脉动同步时你可能喜欢、也可能讨厌他。

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记住，你的任务是观察，而不是评判，也不是认可或否定，否则解读只会是反映你自己的价值观和感受，达不到原本的目的。大多数人观察别人时，看到的只是自己！可是当你保持中立，你的评估会较为精确。解读他人无关乎你怎么想，而在于对方是什么样的人、他的动机是什么。

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为了放下评判，请记住这个观点：每个人都兼具人性最优和最劣的部分。我们的遗传基因里都有成为圣人或罪犯，以及介于两者间的一切潜力。并非只有“坏蛋”才具备欺骗、发怒或伪装的能力。差别在于你可以控制自己的出发点。试着同情他人的过错，不要谴责或丑化他们。为了正确地认识一个人，你必须放弃对他做价值判断。在开始解读前，建议各位先利用以下练习，让自己变得中立并去除杂念。

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放下杂念及评价

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做几次深呼吸。让意识完全集中在当下，不是过去或未来，这可以使你的解读保持鲜度。想象你的头脑是一片干净、空无一物的石板。暂时放下你的烦恼、待办事项、价值判断或是成见。如果这些想法或其他想法突然出现，将它们视为天空中的云朵飘过，不要一直去想。

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以同样的方式处理自我怀疑，如：“我的直觉不灵光，我办不到。”让这些念头飘过，专注于呼吸，而不是你的想法或担心。这可以分散大脑的杂念，使大脑安静，以免影响你的潜意识发挥作用。解读他人时，只管注意你觉察到什么，先别分析。即使只是让脑中清净片刻也很不错。此时大脑是一个自由流动的干净空间，任何事情都可能发生。

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四大阅人技巧

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在练习以下4种技巧时，你或许会比较喜欢其中的某一种，但请你每一种都要试一试，或者也可以综合起来及配对使用。我们的目标是审视从肢体语言到情绪、能量的一切外在表现。请勿陷入看得太过仔细的泥淖。记下你的心得，以便日后查阅。再用观察所得看穿人们的防御，提升与每个人沟通的基础。

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阅人技巧一：观察肢体语言线索

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假设你在某个会议上认识了一位女性，你觉得她可能适合自己公司的某个职位，你要如何解读她，并做出决定？又或许你在咖啡馆里与人聊天，心里想着到底要不要约对方一起出游。有研究指出，言辞仅占沟通方式的7%，肢体语言占55%，语气占30%。联邦调查局心理侧写师也说，微表情、语气和视线可以暴露谎言。

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此时臣服的重点是，不要过度努力地读出肢体语言线索。不要太紧绷或是太想要分析，保持放松。舒服地好好坐着，就只是观察，训练自己对外界做更入微的观察。记下所得到的信息，但不必勉强。

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如果你接收不到线索，或是不确定你观察所得是不是线索，也不要勉强对号入座。太用力反而会阻碍观察过程，因为你试图催促急不来的东西。读完之后再来分析哪些信号感觉上是对的，让它们引导你与周围的互动。

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肢体语言检查列表

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●　外表：外表提供有关个性、身体形象和对方重视什么的信息。解读他人时，请注意以下几点：如果对方穿着代表专业的西装以及擦得闪亮的皮鞋，是用来展现企图心；穿牛仔裤加T恤，反映习惯的休闲穿着；穿紧身上衣并露出乳沟，是想要表现性感；戴有十字架或佛像的坠子，透露出宗教信仰；戴昂贵的珠宝，显示重视物质或需要给人留下深刻印象；没有一根乱发，象征着完美主义；很邋遢，表示没有好好照顾自己；对方是瘦得像竹竿，还是中等身材或肥胖，由此可知其饮食、运动和健康习惯。

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●　姿势：如果这个人抬头挺胸，代表有自信；脚步摇摆不定或者畏畏缩缩，显示自我评价低；昂首阔步，表示自我意识强烈；走路蹦蹦跳跳，显现热情有活力；弯腰驼背，脖子前伸，可见是在电脑前坐得太久，缺少运动和伸展；姿势僵硬，肩膀耸到耳朵这么高，透露出压力大；肩膀与身体都很轻松，则表现出自在本色。

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●　倾斜和距离：观察人们的身体倾向哪里。通常我们会靠向喜欢的人，与不喜欢的人保持距离。有人向你靠近，可能是发送诱惑的信号，显示对你有好感，或是想要说服你什么。这要视你与对方的关系而定，你对这种举动可能感觉不错，或是好像界线被侵犯。反之，如果有人跟你讲话时，脸不是正对你，传达的是：“我没有兴趣。”离得太近或冲着你的脸讲话，或许代表个性强悍、自命不凡，或者不懂分寸，此时你如果稍微退后，那种人往往就跟着向前，无视你的反应。其他唐突的姿势包括拍打你的臀部或背部。

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●　手臂和腿部交叉：这种姿势可能代表防御、愤怒或自我保护。请注意脚交叉的方向。一般人翘脚坐着时，常把上面那条腿的脚趾正对着他们相处起来没有压力的人，而偏离他们不喜欢的人。坐姿是双腿大开的男性或女性，发出的是与性有关的信号。脚拍打地面或腿不安定地抖动是焦虑迹象。

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●　用手去指：这可能表示责怪、批评、生气或指示别人做事。

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●　把手藏起来：要是有人把手藏在膝下或口袋里，或是摆在背后，那代表他有所隐瞒。他也许说得头头是道，但你听到的却并非全部实情。把关节弄得嘎嘎作响代表紧张。

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●　脚与肩同宽站立：这种姿势展现强势和决心。在讨论时强调个人的主张，并采取这传统表达力量的姿势是在告诉别人：“我坚持我的立场。”

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●　咬嘴唇或扯死皮：咬、舔嘴唇或是撕扯手指死皮，代表在压力下或窘境中试图安抚自己。

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●　拨开脸上头发：这个动作加上头发四散，可能代表焦虑、调情，或两者皆有。它会引人注意你的脸部和颈部，也常是被某人吸引的迹象，女人尤其会这么做。

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●　说谎的标记：这方面没有百分之百对的线索，不过有些姿势会令联邦调查局罪犯侧写师起疑。男性敲脖子，可以使他心跳放缓，有镇定作用。女性触摸胸部上方胸骨的凹处，表示不安和自保。另外，搓揉鼻子也可能是欺骗的迹象：说谎经常使肾上腺素增加，造成毛细血管扩张，使鼻子发痒。还有在审讯时，嫌犯若不正面对着审讯者，就有未说实话或回避之嫌。

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●　诠释面部表情：看面相是古老的识人术。脸孔反映我们的脾气、心情和生活态度。在解读面部表情时，请注意：这张脸是否认真、紧绷、悲伤、微笑、撅嘴或是稚气、残酷，甚至平和？此人是否脸红（代表难堪）？是否有悲伤或欢乐的泪水？情绪可能在我们脸上留下印记。皱纹深代表忧虑或太操心。鱼尾纹是笑纹，是快乐的标记。嘴唇撅起表示愤怒、轻蔑或不甘愿。咬紧牙关和磨牙是紧张的征兆。

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●　追踪视线接触：眼睛是灵魂之窗。在观察人时，注意此人是否有自信的视线接触，还是眼神飘忽不定，表示心不在焉、不感兴趣或逃避。这个人的眼神是否紧盯住不放，展现强势？警方在工作上会使用这种威慑战术。这个人是否肆无忌惮地上下打量，代表不懂分寸或需要掌控？还是他会保持代表尊重的距离，但与你仍有良好的联结？他的双眼是否转个不停，反映操弄或欺骗、恶作剧、亲切？还是很多情，不时偷瞥你的身体一眼，以显示被吸引？疲倦的人可能有黑眼圈。红眼或泪眼汪汪显示在哭泣或过敏。另外，在压力下眼睑会抽动，眨眼次数会变多。正常的眨眼率是每分钟6～8次。眨眼的形态可以透露一个人有多镇定或紧张。当两个人在讨论彼此都感兴趣的话题时，平均有30%～60%的时间视线会接触。

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●　注意气味：我们拥有上千个不同种类的气味接受体，闻得出一万种以上的味道。人的体味会透露个人习惯。你是否闻得出烟味、雪茄味、酒味？你是否嗅得出代表卫生习惯欠佳或身体有状况的体臭或口臭？某人的香水或古龙水味，是否铺天盖地地传达着“注意我”，想要很有吸引力，甚至支配全场，或是不在乎对别人有什么影响？某人的气味是否像一种原始的诱惑般吸引你？他身上的香气是否讨人喜欢？信息素是诱惑激素，是潜意识的春药。

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●　观察呼吸形态：呼吸的快慢可以提供一些信息。四处奔波或陷入沉思、忧愁的人，会忘了要深深呼吸，你几乎看不到他胸部的起伏，这显示紧张或有过度控制的需求。换气过量或呼吸急促则与焦虑、恼怒、极端情绪或疾病有关。联邦调查局人像专家说，快速呼气可能代表说谎或紧张。轻松呼吸，胸部看得到缓缓的扩张和收缩，显示不紧张，与生命是臣服的关系，与身体有健康的联结。以下介绍我如何运用肢体语言所传达的信息，揭开病人隐藏的感受。以安洁为例，她说她对自己离婚这件事感觉还好，可是却双手紧抱，贴近身躯，感觉想保护珍贵的生命，这显示她有未说出口的惧怕。再看杰克，他发誓已经戒烟，我却闻到他衣服上的烟味，这透露出真正的事实。或是神经紧张的电脑程序设计师伊西，他说母亲“永远是对的”，可是每当提到她时，伊西都会把关节弄得嗄嘎作响，显示他与母亲有被压抑的冲突。我则会找适当时机，温和地响应他们的肢体语言，帮助他们发掘其中透露的信息。由于这些肢体动作往往出于下意识，未经大脑，人们很少注意其所透露的意义。

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这些技巧在人生的每个领域都有用处，从谈生意时的优势，到理解你身边的人。比如假定有个同事，在告知你某专案的细节时，把手放在坐着的膝盖下，你就可以有技巧的询问可能被他省略的信息。

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或者当你的妹妹咬着嘴唇，念叨青春期的儿子不懂礼貌，没大没小，这代表焦虑，因此你要对她特别温柔。你可以把自己想成是人世间的探险家，正在锻炼观察力。臣服要我们放下刻板印象，只跟随人体发出的信息。

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阅人技巧二：听从直觉

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直觉是本能的感受而非大脑认为对的东西。它是你通过图像、顿悟和身体知觉，而非经由逻辑所觉察到的非语言信息。想要了解一个人，最要紧的是这个人的本质，而非外表。直觉可以让你看到更深入的东西，呈现更丰富的内涵。

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解读时要小心，不要把超心理学研究者所说的“理智遮蔽”（intellectual overlay）投射到别人身上。那是理智希望你读到的，能符合预期的推断，以致扭曲了准确度。如果你想聆听直觉的信息，就别让理智插手。举个例子，有一次直觉告诉我，某个病人正在跟一个叫山姆的人热恋中。我问她关于这个她在治疗中未提及的神秘人物，她脸上露出开朗的笑容。她说：“已经很接近了。山姆是我新买的吉娃娃小狗！”这次错误解读惹得我俩开怀大笑。我在不知情的情况下假定山姆是个男人。这个理智遮蔽的例子提醒我，推断有可能不请自来。再假设，你母亲希望你跟某个男人约会，她会说：“哈洛德人见人爱，我很喜欢他。你一定也会喜欢。”这句话可能会盖过你对哈洛德的解读。因此你保持不了中立，将以母亲的眼光去看他，你甚至可能最后嫁给了这个你母亲眼中的好人，而不是你自己的理想对象！请明白，直觉不是好感度投票。它必须独立于旁人的意见或同侪压力之外。

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此处臣服的重心在于放下成见。直觉来得很快，所以要随时保持警觉。我们的目标是别多想自己或他人。那要放下到什么程度呢？就像我对待病人一般，解读期间让对方成为你宇宙中的唯一。把注意力只放在她本人、她的声音、她的需要、你与她在一起时接收到的直觉信息上。

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像这样把自己的心事摆在一边，有一种愉快的解脱感：个人问题退位，我只把心思放在病人身上。就像看电影或听音乐，看得、听得入神了，自我就会本能地臣服其中。你完全沉浸在别人的故事里，浑然忘我。轻松以对，抱着游戏的心情，可以让你享受与直觉打交道的经验。运用直觉时要虚心接纳，不要主导。你不用去找信息，信息自会向你显现。请训练自己留意以下直觉信息。

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直觉检查清单

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●　重视肠胃的感受：聆听肠胃告诉你的感受，尤其首次与人见面时。在尚无机会思考前，来自内在的反应传达了你和对方相处自不自在。科学把这类感觉归之于名为肠神经系统的肠内“脑”，那是一个处理信息的神经细胞网。肠胃感受发生得很快，有如一个体内真相测量计。《哈佛商业评论》前任总编苏茜·韦尔奇（Suzy Welch）说：“我的肠胃是我的人际关系雷达。如果某人是个骗子，肠胃会告诉我，我就不投资他的事业。”另一方面，每当有病人说：“肠胃告诉我那个决定不对，可是我还是做了。”事后他们总是后悔莫及。

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请自问：“我的肠胃对他人有什么反应？是纠结成一团，还是突然觉得恶心或胃酸过多？我的肠胃会不会对某些人放松？我会不会有种信赖感，或是觉得某件事不对劲？”切忌忽略这些本能反应。倘若你不确定肠胃对某个关系的感觉，请放慢步调，直到得出更清晰的解读。

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●　注意鸡皮疙瘩：鸡皮疙瘩是奇妙的直觉小骚动，表示我与令我感动或激励我的人起共鸣，或是某人说的话深得我心。当你对素未谋面的人有似曾相识之感，也会起鸡皮疙瘩。这种反应代表有特别的联结，若你对周遭的人没有起鸡皮疙瘩也不必担心，但要去接近会让你有这种反应的人。负面的鸡皮疙瘩代表危险或谎言的警示，是对恐惧的反应。当颈部汗毛不由自主地竖起，是在告诉你：“小心，离远一点。”

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●　注意乍现的信息：在谈话中，你也许会经历某个获得灵光一闪的时刻。保持警觉，否则你可能会错失它。我们往往很快便迎向下一个念头，使这些关键的洞见容易流失。假设你的妻子正在发脾气，而你脑海中忽然出现她像一个受惊的孩子一样的画面，这就是线索，是要你让她内在的孩子感觉安全和被了解。又或许生意上常往来的朋友，在协商时不肯就某一点让步，而一个闪过的念头告诉你：“让他考虑一晚，不要逼他。”那就遵从直觉的指引，看看有了这个喘息空间，情况会不会改变。这类闪现的信息可以给你更多的识人之明。

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●　注意直觉共情：有时你的身体可以感觉到别人的身体状况和情绪，这是一种强烈的感同身受。举例来说，你带着愉快的心情与朋友共进午餐，虽然在餐桌上聊天并不累人，可是离开时你却觉得头痛、疲倦。或者你注意到，只要在某个同事附近就会比较快乐。这两种情况有可能是你吸收了别人的感觉。所以在解读人时要注意：“我的背是不是在痛，而以前不会？开完一个平静无事的会之后，我是否感到沮丧或生气？”要判断这是不是共情所造成的，可以询问对方。例如问一起用餐的朋友：“你现在是不是很疲倦或者会头痛？”如果她说是，你就知道源头在她。若是不方便直接问，请注意对方离开后你是否觉得比较好。当你不是直接面对对方，共情多半会消退。

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经过练习，你对人的直觉会变得较强烈。为避免错误解读，要特别注意妨碍直觉的是什么。主要的危险有：由于期待太殷切而无法保持中立、由于投入太多情绪而无法看清状况，或是把自身的恐惧及期待投射在他人身上。碰到以上情形，我会努力诚实地承认是什么因素阻挠了我。

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当强烈的热情模糊了我对爱情、工作或其他事物的洞察力，我会专注呼吸，做本章关于放下脑中杂念的练习，尽可能与那些感觉分离，可以帮助我分散注意力，找到中立的空间联结直觉。此外，我会小心地收回自己投射的情绪。譬如我说对方“你在嫉妒”，但其实嫉妒的人是我，我就需要处理自己嫉妒的原因，然后才能正确解读。培养直觉的过程令我振奋，因为你必须保持自觉，并且不要限制自我成长。然后你才能排除扭曲觉察力的障碍。

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阅人技巧三：领会情绪能量

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情绪是个人能量奇妙的表现，是个人散发的“独特氛围”（vibe）。有些人在你身边的感觉很棒，他会使你心情变好，活力增加；有些人却消耗你的能量，你本能地就想离远一点。这种“精微能量”肉眼看不见，可是在近距离内可以感受得到。有些印第安人文化将这种能量称为生命力，中医称之为“气”，认为它是维持健康不可或缺的。尽管精微能量的分子结构尚未完全确定，但是科学家曾测量过治疗师工作时所释出的精微能量，其光子释放量和电磁波读数均有增加。

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情绪能量具有感染力，它可以决定某个关系是有害还是有益。对于你打算经常互动的人，在这方面取得清楚的解读极为重要。如此你才可以根据自己的能量兼容性，判定与某人的关系能否维持下去。

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我们解读情绪时必须知道，对方说的话或表现的姿态也许与他们的能量不一致。你千万不能只相信眼前所见。身为精神科医生，我看过无论是否刻意，人会多么努力地作出某些表现，像是制造深刻的印象、说出投你所好的话，或是大力向你推销什么，但是这个“自我”并不符合他们真正的情绪。要明白，脸上带着笑容，并不等于快乐；喜怒不形于色，并不表示不会欣喜若狂。总之，微笑和气场传达的能量，会告诉我们某人实际所处的状况。因此我们要够聪明，懂得把能量和情绪连在一起看。

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此处臣服的重点是肯定身体发出的信息。理智或许想要说服你，不要相信身体的智慧，别被说服。解读能量可以让你调整与他人的关系：与谁相处让你感觉很舒服，与谁相处会让你感觉不自在。为避免不良的关系和后悔，切勿试图说服自己接受身体直觉不认同的东西。以下方法可以帮助你。在分辨你的能量对他人有什么反应时，一定要问：“我的身体感觉如何？我的能量是上升还是下降？”然后顺从身体的引导，不要抗拒。

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就实际情况而言，这表示不管表面的条件多好，我们仍应该和能够提升能量而非消耗能量的对象结婚。我们情愿坐在正向思考而非负向思考的同事旁边。我们要选择能起共鸣的朋友，这对双方都有好处。然后观察你的人生有什么正面的变化。运用以下策略，可以使你享受到和谐关系的美好。

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解读情绪能量策略

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●　感受他人气场：这是指我们发出的整体能量，它不见得是言辞或行为。它是我们周遭的情绪氛围，如同乌云或阳光。比如，我们可能散发神秘、快乐或痛苦的气息。警告：魅力不一定都带着真心。没有真心的魅力不可信。许多骗子和玩弄感情的人身上会出现这种危险组合。

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●　解读人时请留心：此人的整体能量是令人感觉温暖、平静、鼓舞，还是如新鲜空气般令人精神一振？还是让人感觉能量流失、寒冷、冷漠、愤怒、不舒服，或者沮丧？他是具有吸引你的友善气场，还是令你感到害怕，让你避之唯恐不及？他看起来是安居于其身体，脚踏实地，还是仿佛漂浮在身体外，散漫、没有定性？

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●　注意看眼睛：眼神可以表达爱恨。正如大脑会射出延伸到体外的电磁信号，研究发现，眼睛同样有此能耐。事实上，人可以感觉到自己被注视，即使对方不在你的视线内也一样。警察、军人和猎人都曾提到这种经验。印第安人文化敬重眼睛的能量。有些文化相信“恶灵之眼”的瞪视会造成伤害或带来厄运。科学也记录了“爱的凝视”的作用：与相爱的人（甚至是宠物狗）对视，会引起化学反应，身体释放出催产素，那是一种温暖舒服的“爱的激素”。你脑中的催产素越多，越觉得平和，也越愿意相信别人。

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花点时间观察眼睛。此人的双眼是显现出关爱、性感、镇定、刻薄，还是气愤？别人看着你的方式可以令你觉得害怕或被喜爱。也请判断：此人的眼里是露出代表能接受亲密关系的安定自在，还是显得戒心很重或有所隐瞒？有些人的眼睛会催眠。对于你不信任或感觉可能有危险的人，不要深入地盯着他的眼睛看。

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●　注意握手、拥抱和触摸感：我们经由身体接触分享情绪能量，那种情况很像电流。请自问，你与某人握手或拥抱，是感觉温暖、自在且自信，还是觉得反感，想敬而远之？对方的手是黏糊糊的，显示出很紧张，还是点到为止，代表不愿承诺或个性胆小？是否握得太用力，甚至挤压到你的手指？如果是，那代表跋扈或控制欲过强。身体接触时的能量加上有形的线索，可以透露出人的情绪。有些拥抱和握手传达的是友善、愉快和平和，有些则令人感到压迫、能量流失，甚至敌意。

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●　认真听语调和笑声：一个人讲话的语调和音量可以透露不少情绪。音频会产生振动，有些音频我们听得见，就算低于可听范围，我们仍可感觉到声响（例如乐器的振动）。在解读人时，请注意他的语调如何影响你。当词语带有语调的能量，会散发温暖或清冷的感觉。请自问：此人的语调是柔和，还是恼人、粗鲁或牢骚满腹？是代表懦弱或自我评价低的你几乎听不见的轻声细语和喃喃自语，还是反映出焦虑、自恋或感觉迟钝的大声说话或滔滔不绝？是速度很快，想要向你推销什么，还是代表意气消沉和言不由衷让你乏味至极的呆板语气？特别注意叹息，那传达的是悲伤或挫折。声音尖锐代表情绪压抑、过度掌控，或者是甲状腺机能失调。也一定要观察别人笑得多不多，笑是心情愉快的象征。某人笑声听起来是真诚、虚伪、幼稚、还是欢乐，还是由于过于认真而很少笑出来？

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●　感觉本心能量：解读能量最重要的部分，是分辨他人是否散发出本心。本心是我们内在的慈爱，是同理心、无私付出和情感联结等能力。当本心现身，你可以感受到来自他人无条件的爱和温暖，因而感到轻松放心。那是不言而喻被接纳、不被挑剔的感觉。这是假装不来的。本心会因为良善的意图、行为及克服恐惧和负面感受的努力而出现。本心是每个人最正面的本质。

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请各位在生活中养成解读他人情绪的习惯。把这方面的感觉纳入整体的评估中。或许你只看到一个警示，也不知道该怎么处理。这时候不用心急。慢慢观察对方如何对待你。注意看他是否言行一致。解读能量的目的在于感受不同性情的细微差异，让自己更能够将心比心。请留意能量发出的信号，只有这样才能看得透一个人的全部。

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阅人技巧四：遥视

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遥视是直觉式解读的一种，亦即在一段距离外对准某个人或某种情况，搜集相关的非局部信息。据斯坦福研究所（Stanford Research Institute）研究发现，从未有过遥视经验的大学生很快即可学会这种技巧，并得出正确的结果。美国政府曾投资超过2 000万美元，推动过去被列为最高机密的数项遥视计划，想把遥视应用于间谍及军事活动。更有一位遥视专家因判定“150项无法得自其他来源的重要信息”而获得荣誉勋章。

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自20世纪80年代晚期起，我有幸在好友兼师父史蒂芬·施瓦茨（Stephan Schwartz）主持的莫比斯学会（Mobius Society）担任10年的遥视者。我们在警方调查中用遥视找寻海中沉船，也用它预测财务和研究疾病成因。有一次我参与谋杀案调查，但我很快就发现，自己并不适合探索杀人犯可怕的心理黑暗面。他脑袋里的扭曲、痛苦和可怕暴力，对我敏感的体质而言太过强烈，使我怎样也无法保持中立。于是学习遥视的规律，成为我开发直觉的关键步骤。它训练我静下心来，从客观的空间主动出击，而非只是接收自然产生的直觉，再应用遥视结果来解决问题。我感到兴奋不已，像孩子般在单靠科学进入不了的意识领域内游玩。我向来都觉得这种自由是可能的，不过是在进入莫比斯学习后，我才找到它。经过数年我的直觉终于成熟到可以做遥视。之后我开始把这个方法纳入精神治疗。

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遥视可以替我节省看诊时间，也很实用。在新病人尚未预约看诊前，我会看看我们的医患关系合不合，不合就推荐给更合适的医生。我把这当作实况调查。当治疗遇到瓶颈，或是我无法理解别人的观点时，遥视也为我提供了更多洞见。治疗中，我会教病人如何在生活和工作中应用遥视。我曾为电影导演示范如何用遥视选择会叫好叫座的项目；向企业主说明遥视可以怎样协助他雇用一流的员工；帮助父母用遥视深入了解自己的孩子。配合逻辑理智一起使用，遥视是很实用的行动工具，可以为我提供病人更多的信息，让我作出有根据的决定。

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为解决遥视涉及的隐私问题，有一个方法是向内请求从事遥视解读的许可，并且只在直觉被允许的情况下才继续。不过依我的经验，如果人们不愿被遥视，不管是对其生活的某个层面还是任何事，我都接收不到任何信息。感觉上就像他们不让我进入，如同科幻电影里出现一层难以穿透的磁场。假如我找不到切入点却要硬闯，只会白费功夫，因为真的没有可以与之同行的流动。出于尊重，我干脆停止遥视。

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我在培养遥视技巧时，必须作出一些根本的臣服，挑战了医学训练的信条。首先是我的科学家自我，不可再抗拒正统医学不承认的认知形式。其中最令一板一眼的学者困惑不解的概念是，居然可以在一段距离外解读从未谋面的陌生人。但实际上我每天工作时都在用遥视观察人！脱离严格的医学训练，重新联结为服从科学而束之高阁的直觉，是非常大的改变。我必须习以为常。此时臣服便能派上用场。尽管直线思维大声抗议，我仍必须允许自己逐渐变得更为灵活。那不是意志之战，那只是要留给另类认知更多空间。我按照自己的步调了解我可以整合正统医学和直觉，而且无须牺牲任何东西。我从不认为这两者无法并存，并逐步学会如何让它们互为助力。如今我对去做别人仍认为不可能的事，少了许多阻挠，反而跃跃欲试！幸好科学也迎头赶上。最近，康奈尔大学一项名为“感觉未来”（Feeling the Future）的研究证明，人类有感知未来的能力。这些研究结果势必令某些保守的思想家吃惊，这也是了解人类知觉上的一大进步。

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为了做好遥视，在接收有争议性或奇怪的信息时，必须放下保持政治正确的心态。这意味着要慢慢不去担心别人怎么想。一开始，每当接收到令人尴尬或不相干的信息时，我会瞒着史蒂芬不说。我不想犯错，不想让自己脸上无光，也不想砸了本会的招牌。例如有一次，我接收到一位备受尊敬的治安法官有特殊的性癖好的信息。又有一次，我看到一位“正常”的母亲对一个外形怪异的玩具鸭说话。后来发现，那位法官确实有特殊的癖好，而那位母亲则有过精神病史，这只有家人知道。令我担心的是，“过于不合常理”的直觉信息往往是最准确的。所以我从信息经验中学到不要筛选，把得自遥视的信息漂白有损其价值。

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我也必须放弃自己一定不能出错的想法。不可避免，我一定也有犯错的时候。例如，有一次我预测某投资集团投资一项改善空气质量的项目会赚到钱，结果却是相反。我强烈地希望那个项目会成功，使我无法正确遥视到它会失败。还有一次，我预言一起做遥视的伙伴手术结果不好，结果却是非常成功；我因为害怕失去他，便误读了当时的情况。那两次我都无法保持中立。情绪盲点使直觉产生偏差。还有我必须明白，在做遥视时虽然可以调整到与直觉同流，但能够让我看到的也许只是某些片段信息，不见得是全貌。这些都是遥视过程不可避免的。我渐渐明白失误和正确一样有价值。犯错使我知道自己隐瞒或误判了什么，可以改进我的解读。

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在应用遥视时，请不要觉得你一定要永远是对的，或一定要“颜面有光”才能完全投入这项技巧。没有人可以从不犯错，强求只会妨碍直觉。在开始解读前对自己说：“我要信任遥视，让它带领我。”然后持续跟着直觉感应的节奏走，停止思考。让觉知的范围扩大，跨越个人抗拒所设下的界线。从失误和成功中学习。在练习遥视的过程中，请留意你做了哪些臣服。或许你的臣服跟我类似，也可能不一样。对自己要有耐心。从你与直觉的流动中，可以感受自己越来越上手，越来越快乐。

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遥视并非超自然能力。每个人都可以做，只要你别理会千万种否定它的声音。基于实验精神，告诉那个声音：“谢谢你的指教。”然后做以下的练习，亲身体验遥视。

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如何遥视

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先花几分钟做这个练习，然后再与对方见面，感受一下那个人，或者见面后再做这个练习，以补齐你没有观察到的部分。在联结直觉时，先把你的意识连接到遥视对象，使你与他成为一体。完成后，你会收到直觉传来的信息。

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●　闭上眼睛呼吸。做几次深呼吸，放松身体。慢慢静下心来，去除杂念。如有念头闯入，想象它们是天空飘过的浮云。必要时不断将意念重心调回到呼吸上。

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●　移转意识。在安静的状态下，把注意力转离平常关心的事物，以及周遭环境的景象、气味和声音。尽可能保持不偏不倚。

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●　专注于某人的名字。脑海里轻轻想着一个名字，绝不要用力。不用姓，只要名就可以，有多少同名的人都没关系。在直觉层次上，每个人都有独特的身份。在专注的状态中，你会自然而然连接到遥视的对象。你可以感觉到名字具有特定的能量。当你连到那个名字时，请自问：“这能量的感觉是平和、害怕、大方、疲惫，还是痛苦？”记得，不要评判或投入情绪。就让自己与那基本能量结为一体，那是一种深层的入神状态。你借此可以联结到一个人的本体。设法与他交融，不要反抗。一旦交融成功，你会得到信息。直觉信息会出来。尽可能保持中立，不做任何假设。

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●　保持开放。注意朝你走来的图像、印象、身体感受、情绪，或者感觉灵光一闪的时刻。不论只收到一则或很多信息，只要你确实需要，就会收到。

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●　不要分析。只管接收直觉信息。全部记下来，等一下再解读。

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●　回到自己。再做几次深呼吸，从遥视对象的身上抽离，然后把联结完全切断。你不会想背着一个人到处跑。把注意力放回自己身上。双手手掌相互摩擦数秒钟，产生摩擦力，再用手掌轻轻捂住脸孔，同时大口吸气。这可以使你与自己的本体重新联结。这是脱离别人、回到自己的好方法。

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你需要立刻在笔记本上写下刚才的印象，免得忘记。像前面提到的，最正确的直觉是中立的，只在传达信息，要不然就是慈悲的。那种信息或许令人觉得奇怪，与个人无关或不带情绪，仿佛你只是旁观者。再来请你评估你的解读与某人看起来的样子有多符合。如果其中有出入，在评估时应纳入考虑。也许你正在考虑要不要与同事合作某个项目。她有一些不试可惜的构想，而你也很想参与，可是在遥视时，你的直觉闪现她的酒瘾很大。这该怎么办？要小心。不要贸然从事，也不要让理智说服你别相信直觉。多花点时间去了解那位同事。观察她的饮酒习惯，看看她有没有酗酒的问题。遥视的用处就在于你可以把解读结果与此人的行为相对照。

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本章讨论了4种相异但互补的阅人法则。用这些方法助人极其重要。如果你的目标只为个人利益或是胜过对方，那是做坏事、剥削他人、浪费力气。我们的出发点一定要单纯。只要心怀善意，练习以上方法可以使你更清楚地认识自己，也更明白如何能够打动别人。看透世事也有疗愈作用。你因解读他人而懂得的道理，对你的人生也有好处。

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对信任直觉的臣服宣言

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我愿意接受，在直线思维外还有另外一种我。我愿意向直觉臣服，以新的方式解读他人。我放下所有告诉我做不到的想法。我要体现诗人沃尔特·惠特曼的话：“我辽阔伟大，我包罗万象。”

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