有人的地方便有江湖，有江湖的地方便有是非恩怨,办公室也不例外。

办公室人际关系高手，总能从纷繁复杂的人际关系中,找到最有价值的生态模型,有目的地建立自己的人脉圈,和不同资源度的人建立联系，最终形成了自己的人际关系生态圈。

高手的人际关系生态圈,可以提供各种支持,我为人人,人人为我,相互帮助,相互配合。

糟糕的人际关系,处处被制约,被批判,遇到难题没有人帮,遇到竞争和利益冲突,立即变成塑料情。

更为重要的是：你能到哪个层级，取决于你能和谁打交道？

不幸的是,每一个生态圈都形成了各自的运行规律和规则,屏蔽了圈外的其他人,让人轻易进不去。

要想打破屏蔽,自由地选择自己的生态圈，有效地建立自己的人际关系,以下几个方法很有效果。

1、根据需求,一对一拜托，迅速改善人际关系。

日常生活中,我们都不习惯于找人帮忙,觉得麻烦别人,张不开嘴。但恰恰相反,你要想和谁建立联系，最好的方式就是请他帮忙。

比如,你求教上司：领导！听说您之前就在我这个岗位,做的成绩很突出，在集团多次受到表彰，我刚刚升上来有很多不懂，您能不能教我一两个经验？

领导一般愿意帮助下属，尤其是在自己擅长的领域，所以基本上会给你讲解。

你还可以求助：领导！新的市场推广方案,我已经做出来了，因为要向集团提报，想先请您给我把把关。

因为事关部门利益,做不好，有可能会牵连到上级领导，所以领导应该会很重视。

用这种方式方法,甚至可以改善敌对关系,有一个著名的富兰克林效应：让一个人喜欢你最快的方式，就是让他帮你一个忙。

2、要想建立良好的人际关系,要做到有来有往，互惠互利。

有来有往,要做到要与给的平衡，你不能光要不给,别人帮助你，你要给予响应和回报,多问问对方需不需要帮忙？

如果上司帮助了你，你应该尊重上司的意见，并认真调整执行，有不同的意见也可以及时反馈。

对上司的帮助要多多赞美，给予认可，则下一次领导还愿意帮助你。

许树是企划部的策划主管,有一次他策划了一个比较大的活动,他找到了董事长,说这个活动想邀请一些政府领导，希望董事长能够出席。

董事长当时有点犹豫，就说最近还是有点比较忙，时间上可能错不开。

许树就说,只需要借用一个小时的时间,见见领导，而且他会把讲话稿提前准备好，节省董事长的时间。

于是董事长就答应了,之后许树就把讲话稿送给董事长，并按董事长的意思添加了很多内容，进行了修改完善。

后来活动搞得很成功，董事长也认识了很多新的领导，很满意。

又过几个月，许树就调到董事会办公室做助理去了，虽然这次提拔可能有多种原因，但无疑这一次关系建立肯定是很重要的原因。

3、人际关系的核心是利益共享，价值交换。

所以在任何时候,上面分来的利益要记着分给部门的人；部门的好处也要记得上次的付出。

上级领导愿意帮助你，就是在帮助整个部门,对部门完成工作任务有帮助，要表示感谢。

感谢不是一定要送礼，而是真诚的感谢，真诚的认可，真诚的关心。

比如：年度总结中，把上级领导给予的帮助，达成的效果,放在重要位置，既是对领导的感谢，也是对上司给予帮助的一种认可。

4、不要自以为是为公司好，而损失上级利益。

上级和下级由于所处的层级不同，接触的任务和问题不同，接收的信息不同，有可能在处理问题方面存在差异。此时要多调查了解真相和背景，看是否如上级所说，而不是总站在自己的角度，自认为是对的，就一定坚持。

李伟是招商部经理，刚刚提拔一个多月，他的上级是谢总监。谢总监通知他,即日起全员进行市场调查,出新的调研报告，准备开启全员招商工作,李经理却不同意，据理力争。

他的理由也很充分，市调报告半年前有一版，并没有发生大的市场变化，似乎再做市场调查没有很大的必要，而且现阶段团队的招商任务比较重，不愿意去全员做市调，而且也不支持全员招商。

由于双方没有做良好的沟通协调,工作关系一下子僵化了。

真实的情况是,由于集团领导要进行检查,谢总监就想配合一点大的动作，也借此机会呢,准备造势进行一下广告宣传，甚至他还提前准备了帮下属部门争取的招商提成,计划和集团领导进行沟通。

这些情况,谢总监还不太好主动给李经理说,结果事情全面停顿，关系剑拔弩张。

最后，李经理不愿忍受压抑的氛围，甩手走人，搞的人力总监很尴尬。

所以很多时候,你认为是对的，有时真不一定是对的，还要和上级的情况进行沟通，掌握更多信息，正确研判情势，不能自以为是。

5、学会说服术，让你的见解得到别人的支持。

所谓沟通,一定是有“沟”,沟的大小深浅,要看双方的沟通协调能力，沟通协调能力的关键,是能够做到换位思考。

会沟通，大事化小,小事化了；不会沟通，没事都能闹出大事来。

比如,招商部经理说：这两个月招商业绩上不来,客户意愿低，没有好的活动支持是不行的。

这话一听就有点别扭，像是在说企划部工作没到位。

于是,企划部经理回应说：半年前搞了一个大型活动，花了那么多钱,也没见你们完成任务啊。

这种以指责为主的沟通方式只能造成混乱，解决不了问题。

想要说服别人,最好以利害析之。

如果招商部经理说：杨经理,我们招商部这两个月业绩不好，搞得大家奖金都低了，还要请你多帮忙啊！半年前你们搞了一次活动，效果多好啊，我们业绩提升了30%，大家都有奖金，能不能再策划一次啊？

这种话说出来，大概率企划部杨经理能听进去。因为做了大家都有利益，不做,业务在下滑，这就是利害分析法。

想说服别人,要动之以情、说之以理，想反对时,同理。

动之以情、说之以理,是对人的一种尊重，很见效果。但如果要反对，则要反着来：你动之以情，我说之以理；你说之以理,我则动之以情。

比如杨经理回应说：李经理,我也想帮你们啊,帮你们就是帮我们自己,可是不行啊，上次活动花的钱太多了，现在预算不够了，我心有余而力不足，要不你帮我找找领导，增加增加预算？

想要说服别人，要有理有据，有赞成,有反对,准确的表达观点。

比如,李经理说：是这样啊，今年的预算一共80万，之前花了50万，还有30万，我们这次呢,少花点,只花20万，预计可以提升业绩30%，那我们就可以提出增加预算的申请，到年底又会有一笔费用。

这样的说服,企划部杨经理应该就不好拒绝了。

说服术运用得当，可以很好的表达自己的观点，获得上下级的支持，降低沟通成本，提高沟通效率，也是个人建立良好工作关系的基础。

6、遇到那些仗势欺人、欺下瞒上的同事怎么办？

似乎每个工作场所都会有这样的人，你好好待他，他却反过来欺负你；你帮助他，他却得寸进尺、不知感恩。

如果你不帮他了，他就联合人来排挤你；如果你拒绝他了，他就背后说你的闲话。

真是让人头疼，你又不可能直接翻脸。那怎么办呢？

要想办法向上反映，争取外援。

你可以把他的小动作，错误的言行，欺负同事的事例,找到机会反映给上级领导。你只负责反映问题，不需要领导及时处理，因为你的效果已经达到了。

他们最怕的就是这一点。也是你和上级领导,建立同盟关系的好机会。

力度的把握上要能分得清,如果你想打击对手,就会在关键时刻,把对手的小秘密、损害上级领导利益的事情、损害部门利益权益的事情、令上级领导着急上火的事情,告知上级领导。

不过,这种方式方法威力比较大，副作用也比较大，把握不好,尽量不要乱用，多用。

总之,掌握了职场人际关系的方式方法,好处多得很！至少你会有一种把控感，不会被人随随便便的边缘化。