办公技巧舞蹈生减肥(10节舞蹈形体训练（轻松减肥）)
为什么有的人瘦身会失败？如何练就气质形体树立正确减肥理念腿部塑形训练-大腿瘦大腿腿部塑形训练-小腿瘦小腿拉伸腿部-拒绝肌肉腿塑形动作后-拉伸腿部腰腹塑形训练-成就反手摸肚脐瘦腰腹拉伸腰腹-告别酸痛塑形动作后-拉伸腰腹训练手臂塑形-告别拜拜肉瘦手臂拉伸手臂-强化手臂线条塑形动作后-拉伸手臂肩颈训练-改善驼背告别疲劳肩颈训练上肩颈训练-美化颈部线条，成就锁骨放硬币肩颈训练下
适合人群：
办公室久坐人群没正确方法多次减肥失败对身材形体现状不慢（瘦腿、肚子、手臂、锁骨）易胖体质每天1次，跟大头老师一起，成就舞蹈演员般的气质身材
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