办公技巧培训的感想(江西玉山县中小学校（园）长能力提升培训班学员心得体会系列报道)

7月15日，玉山县中小学校（园）长能力提升培训班在浙江大学进入第5天，各位学员在这美丽的西子湖畔完成了所有学习任务，真正实现了与教育大伽面对面、与教育同行肩并肩。

学然后知不足,知天之高也。15日上午，浙江大学继续教育特约教师、浙江大学管理学博士，浙江理工大学经管学院教授倪旭东为大家带来《教育工作者心理压力调适与情绪管理》讲座。他以日常生活背景为依托，从压力的特征、原因，情绪压力管理的途径等方面，就如何减轻压力、如何做好情绪管理等诸多层次进行了深入浅出、融会贯通的阐述，让学员们深刻领会缓解压力及情绪管理的方法。听倪教授的讲课如沐春风，如欣赏美的视听盛宴，在学习缓解压力管理的同时也让大家领悟什么是幸福生活，如何提升幸福生活。

听完倪教授的讲座，我深深沉思，当校长以来，也一直在提倡做幸福的教师。但教师这一职业是社会职业中承受压力较大的，社会对其期望很高。尤其近年来，“双减”对教师提出了新挑战,使教师面临着更大的时间压力、工作压力、情感压力和专业发展压力。当压力与挫折无法避免时，校长就应采取一些积极的方式如用心理疏导来帮助教师度过改革焦虑期,提高教师应对变革的能力，为教师减负。

工作中我也一直在探索，尝试缓解师生压力：如日常主动进老师办公室谈心谈话，深入师生、关心老师困惑，主动解决一些力所能及的问题。积极打造校园文化，为师生创造良好的工作学习环境。不断扩大学校心理咨询室功能，尽力调动学校心理咨询师积极性，利用每周开放日开展心理健康主题讲座，及时为师生们缓解情绪压力。举行多种类教工活动，让有压力的教师有效宣泄，发挥兴趣与爱好，调节其心境。举行多种主题活动，陶冶师生情操，力争让每一位师生在教育中享受快乐与幸福。

“中国文化崇尚修齐治平，修齐治平，慈孝忠恕，以天下为己任，为万世开太平，这应是我们中国人的情怀。”一个国家的治理，离不开千万个家庭的稳定与和睦。下午，浙江大学继续教育学院特约教师，浙江理工大学中华优秀传统文化研究所所长、教研部主任郑显理教授为我们授课《治家思想与家庭家风建设》。郑教授讲了曾国藩家教家风、郑氏家训、颜氏家训、朱熹家训等等。

郑教授的讲座使我明白“不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要注重家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风”，家风——即规矩，对于社会建设、对于党性修养的重大作用，让我明白教育者的境界和修养，明白共产党人的责任与担当。

一个学校相当于一个家庭，而校长相当于家长，也是这个家的灵魂。校长要做好学校的家风——校风校纪。校风校纪建设要在扣好人生的第一粒扣子时就要做好做实，要常抓不懈，持之以恒，落实好新时代立德树人的根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

培训结束后，举行了简短而庄重的结业仪式。玉山县教体局局长刘向阳表示感触很深：一是各位授课专家海纳百川、厚积薄发，讲课游刃有余、自由发挥；二是浙大教育人自谦自强、不懈奋进，服务一丝不苟、细心周到；三是本次玉山学员目的明确、自觉自爱，培训用心用情、不断反思；他希望全体学员要把浙大人的精神带回玉山，把学到的知识带回校（园），做到以学促干、学以致用。

浙江大学继续教育学院行业培训部副部长王栩晨对两地两单位的相互信任和密切配合表示由衷感谢；对玉山教育学员严谨的态度、求实的学风、忘我的精神风貌表示高度赞赏；希望大家把本次培训所学、所思、所感用到今后的工作中，反复提炼，推动工作发展并取得更大成绩，并期盼今后两单位能再次相约，共享发展机遇。

仪式上，各组学员代表分别进行了培训感悟分享；仪式还对本次培训的优秀班干部、学习标兵、优秀学员进行了颁奖。

西子湖畔，名家云集；钱塘江边，百家共鸣。专家们讲座让我学有所思，学有所获。我将带着收获与敬仰，点亮心灯，与各位同仁一道，继续行走在教育探索的路上，共赴更加美好的诗和远方……（文/乐美龙 章洪明）