办公懒人技巧(懒人必看：如何轻松提升工作状态？)

众所周知，一个人的工作状态对于个人的职场生涯具有极大的影响，好的工作状态可以带给员工良好的工作质量，提升个人的绩效，还可以让老板的脸上露出洋娃娃般的笑容。而不好的工作状态，则容易把老板的表情拉变形，老板脸上MMP心里MMP。不在状态的员工，则可以轻易让老板的脸上出现×××的神情。

我的同事都以每天一杯续命咖啡帮助自己调整工作状态，但是这类损害身体健康的方式，我是真的不建议。（我都是用奶茶）

当然啦，想要轻松而健康地提升工作状态也不难，在这里我会给大家分享自己压箱底的小方法，也希望大家能够集思广益，一起来分享自己对于工作的窍门。接下来，就让我们一同了解了解《懒人秘籍之变身职场王大拿》。当当当当，一起阅读传奇！

方法一：适当运动

每天适当进行运动，可以帮助我们调整状态。在这里我给大家介绍一个简单的办公室运动，绝对可以让你调整好自己的身体状态，还可以放松身心哟。运动不仅可以提升我们的身体素质，还可以让我们在进行工作的时候拥有更加饱满的情绪。

我们需要：左3圈右3圈脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动，抖抖手啊抖抖脚勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳你才不会老……

方法二：每天来一场轻松午觉

很多人的工作状态之所以不好，正是因为休息不足，没有动力源，肯定就无法做到在工作的时候集中注意力啦。建议大家每天都午睡，来一场20分钟的午觉时间，可以让你的工作状态更好。

有的同志可能要举手啦：我们公司压榨员工的休息时间，每天只给一个小时吃午饭，根本来不及睡午觉。啊……这个呀……如果你遇到了这样的公司这样的领导，也别担心，我们要学会忙里偷闲。学习一下小技能，在眼皮上画眼睛如何？

方法三：参与有趣的团建

想要轻轻松松地提升工作状态，还有一个办法：我们还可以参与新颖有趣的团建。团建可以改变我们前进的步伐，让我们改变自己的状态，从而拥有更好的精力，工作状态UP、UP。在这里，我推荐团剧，通过参与好玩的团剧，帮助自己的工作状态有所提升哟。

很多人都不了解团剧，这是因为团剧是一种新颖的团建方式。和传统的吃吃喝喝与唱歌跳舞不同，团剧是一种突破性的团建改革。通过团剧，你不仅可以加深对同事之间的感情和团队之间的凝聚力，还可以改善自己的状态。这不是夸张哟。

看到这里，我们对于如何调整自身的工作状态已经有了一定的了解啦。升职加薪、走上人生巅峰，第一步竟然是从调整工作状态开始。去吧去吧，去放松一下，然后回来好好地努力吧！！