办公室久坐自救技巧(图解｜久坐自救指南)

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据英国《每日邮报》25日报道，英国贝尔法斯特女王大学的最新研究显示，久坐导致英国每年死亡7万人。

研究显示，每日坐6小时或以上将增加患病机会，为治疗久坐所致的疾病，

英国国家医疗服务体系每年至少要花费7亿英镑。

研究人员称，久坐诗人患2型糖尿病的风险增加88%，患心脏病的风险增加14%，早死的风险增加25%，患肺癌的风险增加27%，患肠癌的风险增加30%，患子宫癌的风险增加28%。

研究小组发现，如果消除久坐行为，9%的结肠癌、8%的子 宫内膜癌、7.5%的肺癌、17%的2型糖尿病和大约5%的心血管疾病都可以被预防。

久坐自救指南

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