办公室总经理面试技巧(求职细节——掌握步入职场的金钥匙)

择业求职时，每一个人都想找份薪水高、环境好、有发展前景的好工作。但求职成功的原因很多，也许是由于注意了面试的谈吐，也可能是由于完美的履历表。所以，无论何人，求职时，一定要注意自己的外在形象，注意发型、着装、言谈举止等细节。

“细节”决定求职的成败

时光如水，岁月如梭，转眼间就大学毕业了。大学毕业后要做的第一件事是什么呢？毋庸置疑，是求职。同样是求职，有的人很容易找到了工作，而有的人却总是找不到合适的工作。这是为什么呢？事实上，影响求职成功与否的因素有很多，像学历，外在形象，是否注意细节等等。在这些因素中，细节好像很不起眼，总是不被人重视，但它却是一个特别重要的因素。

细节是什么呢？所谓细节，就是指“细小的环节或情节”，而不是指琐碎的事情，无关紧要的行为。

在许多人的眼中，成功只是一种偶然，一种运气。而查尔斯·狄更斯曾在他的作品《一年到头》中写道：“天才就是注意细节的人。”天才就是注意细节的人，这绝不是天方夜谭，很多成功者都很注意细节，而伽利略发明天文望远镜正是由于注意了细节。事情的经过是这样的：

一个荷兰眼镜制造商有一个非常活泼的儿子，当然，他也是伽利略的熟人，两人间常有来往。眼镜制造商的儿子在与小朋友们玩耍时，偶然把两个镜片叠在了一起，然后通过镜片去看远处的教堂。他万分惊奇地发现，远处教堂的尖顶一下子被拉近了。于是，他让小朋友们都过来看，小朋友们也看到了这让人惊讶的现象。于是，眼镜制造商的儿子就跑到屋里把父亲请了出来，他的父亲看过之后，也同样感觉惊奇。之后，他就去向伽利略请教，伽利略马上意识到这一发现很重要。后来，伽利略根据这一重要发现制造出第一台粗糙的天文望远镜。就是利用这架天文望远镜，他在现代天文学上有了更伟大的发现。

由以上的故事我们不难看出，关注细节，可以成就人生，改变人的平凡命运。事实上，在生活中这类故事可以说是不胜枚举。所以，不要认为伟人就只做惊天动地的大事情。事实上，有时他们也是因为关注细节，从而一步步地步入成功的殿堂的。

细节决定成功，细节改变人生。大学毕业生要想成功步入职场，有一个满意的工作，就要在求职时关注一些细节。下面的故事，就是最好的说明：

一学校招聘教师，很多人跃跃欲试，但这个学校只需要招一个人。谁能在众多的应聘者中脱颖而出，成为幸运者呢？

面试开始了，几位应试者都做了精心的准备。上课铃响之后，应聘者们自信地走上讲台，师生互相致意之后，开始讲课·…·

其中，一位应试者为了避免“满堂灌”，也像前几位应试者一样设计了几道课堂提问题，但学生的反应并不是很好。这名应试者觉得自己的表现并不理想，就认为自己肯定落选。

谁知第二天，这位认为自己没有希望的试讲者，却出乎意料地接到了录用通知。这是为什么呢？工作时间长了，与校长熟悉后，他问校长为什么选中了他。校长意味深长地说：“说实话，试讲时你的表现的确逊色于其他人。但是在课堂提问时，你叫的是学生的名字，而不是他们的学号，更不是用手指，这就说明了你尊重自己的学生。想想看，如果一位老师不愿意了解自己的学生，不尊重自己的学生，那么，他怎么可能把学生教育好呢？你是唯一一个喊出学生名字的人，所以你是幸运者。”

一个小小的细节，让这个幸运者找到了一份理想的工作。可见，细节决定求职成败。但在现实生活中，一些刚毕业的大学生在求职时，总是忽略了一些细节。比如，在去参加相关部门组织的人才招聘会时，竟然带着女友去，而且将手搭在了女友肩上，在人群里穿行，有的甚至一块儿向用人单位的展台前挤。这样不注重自身素质和外在形象，只能给人以不成熟的感觉，甚至让用人单位怀疑：这样的人，进入公司后，怎么能严格要求自己，胜任要负责的工作呢？所以，对于求职者来说，关注细节是最重要的。

初入社会，很多大学生认为自己的能力很强，可就是没有飞黄腾达的机会，于是便埋怨上天，埋怨别人。事实上，要想找到一份好的工作，不仅需要高学历，需要卓越的才华，更需要关注一些细节，注重外在形象，注意着装、举止等细节。这样，才能如愿以偿地找到满意的工作，成功地步入职场。

专家提示：

大学生应聘时，其衣着、发型以及与面试人员打招呼、接送文件的举止，是其个人综合素质的体现，对应聘能否成功起着关键作用。所以，择业求职一定要处理好这些细节，才能给招聘者留下良好的印象。

择业求职须注意的细节

初入社会，每一个人都想找一份薪水高、环境好、有发展前景的好工作，但有时表面看起来的好工作，不一定适合你。

张某毕业于一所名牌大学，学的是英语专业，毕业时，有几家外资企业看好他，但他都不想去。他的理想是进某中央机关，虽然竞争异常激烈，但他还是过五关、斩六将进入了某中央机关，做了秘书工作。一开始，他非常喜欢这份工作，但时间长了，他有些厌倦了。因为他的性格是内向型的，不喜欢交际，喜欢居家的生活，但他的工作性质决定了他必须常年出差在外。当最初的热情逐渐消退后，他就变得心灰意冷起来。于是，几年后，他辞掉了工作。

此时，他那些进了外企或国企的同窗好友，一个个都取得了显著的成绩，有的成为技术骨干；有的已成立自己的公司；有的则在国有企业中担任厂长、总工程师等重要职务，这让这位当年英语专业的高才生百感交集。

当年张某如果选择一家外企或国企就职会怎么样呢？结果可想而知。所以，对每个求职者而言，全面地规划自己的职业生涯，注意扬己之长，避己之短，选择一份适合自己的工作，是特别重要的。

如果想通过择业求职来改变命运，有一个美好的人生，就要在择业求职时，注重一些细节，注意言谈举止。

一个青年来到城市创业，经过几年打拼后，有了一个小公司。他将这个小公司管理得井井有条，并在业界小有名气。有一个外商听说之后，慕名而来，想同他谈一下合作的问题。尽管第一轮谈判谈得不是很顺利，但当第一轮谈判结束后，青年人还是请外商共进了晚餐。晚餐很简单，大家也吃得很高兴，等到要走时，他们将几个盘子的菜都吃得干干净净，主食也只剩下了两个小包子。临走时，青年人对服务小姐说：“帮我把这两个包子打包吧，我要带走。”与青年人话别时，看着青年人手中拎着的小包子，外商很感动。第二天，外商让秘书通知青年人来签订合同。

因将吃剩下的小笼包带走这样极其平凡的小事感动了外商，使外商顺利地与他签订了合同，也许只是一个个例。但这件事却说明，注意一个小小的细节就有能成功。 也曾听朋友讲过这样的一个故事： 一家大企业要招工，一个年轻人，过五关斩六将，终于到了最后一关：总经理面试。 总经理与他没谈几句，就说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你能不能等我？”

年轻人说：“没问题，您去吧，我等您。”

总经理走了，年轻人见总经理办公室的大写字台上放着很多文件、资料。无所事事的年轻人就开始翻看文件、资料，他看完了这一摞，又看那一摞……

10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”

“没有啊？没见您在面试我啊。”年轻人说。

“我不在的这10分钟，你的表现就是对你的面试。遗憾的是你没有被录取。因为我们从来不录取那些没经过别人同意，就乱看别人东西的人。”总经理说。

只因不注意一个小小的细节，年轻人到手的工作机会就溜走了，多么可惜。可见，不注意细节，对人生有怎样的影响和危害。

那么，求职者在找工作时，要注意哪些细节呢？

为找到工作，一些求职者经常去参加一些招聘会，甚至去面试。致命的是，面试前总是不做好充足的准备。比如，没有写好简历或简历写得一般，没有特色。其实，这是求职的大忌。要知道，求职者应该有自己的求职意向，要根据自己的求职意向，结合不同类型的岗位特点，结合自己的兴趣与个性，有针对性地制作好相应简历。并注意在简历中，突出自己的能力优势，尽可能地将个人的求职意向、专业知识、技术背景与用人单位的职位要求对应起来。

现在很多人喜欢在网上求职，网上求职忌“狂轰滥炸”乱投简历。如果喜欢参加招聘会，也要通过多渠道对参会企业需求岗位加以了解，准备好相应的简历，然后有的放矢地在现场与心仪的企业或公司交流，形成良好的互动，而不是简单地随便投简历。

参加招聘会时，要少说话，多用眼睛看。许多求职者喜欢对现场的企业或用人单位评头论足。这一点一定要注意，因为在招聘会上，企业招聘者的展位往往一字排开，相互之间离得很近。如果你站在这个展位前说这家企业如何不好，也有可能被旁边的招聘者听到，这样就会让多家企业的招聘者对你产生反感。所以，在招聘现场，一定要注意个人形象，慎言慎行。

如果你经常去招聘会，会在一些招聘会上见到一些父母或情侣的身影。其实，这也是求职者应注意的细节之一，不注意这个细节，会显得很不成熟，而且求职意向也容易被父母的一些想法影响，无法找到真正适合自己的工作。

现在，无论是在网上还是书上都有很多“面试攻略”，有些“攻略”把面试可能问的问题一—列出。求职者要注意的是：不要被这些“面试攻略”误导，而是要灵活运用，要学会展现自己的个性和优点。这样，才能在众多的求职者中脱颖而出，引起用人单位的关注。

影响求职成功的要素有很多：专业技能、工作经验、团队合作、衣着言谈······但无论哪一方面，求职者都需要小心应对，不要放过任何一个细节。

专家提示：

不论去参加招聘会还是去面试，在礼仪方面求职者一定要多加注意，特别是一些小小的细节，更不能忽略。同时，要注意着装，着装一定要大方整齐，不能穿奇装异服去面试。当然了，男士要注意的是不要留长发。

给自己的职业准确地定位

法国哲学家安德森·莫洛亚说：“职业是对人生影响最大的因素之一，一个人只有从事最适合自己的职业，他才能在工作中创造出非凡业绩。”

安德森·莫洛亚之所以这样说，是由于企业或公司是一个人在职场发展的重要平台。求职方向选择正确，从此就会如鱼得水，职业就会进入上升轨道；方向选择错误，则从此步入泥潭，难以在职场大展身手。所以，无论何人，职业定位很重要。

所谓职业定位，就是你想要从事什么行业，要找什么样的工作，这关系着一个人的一生。所以，大学毕业生在找工作前，首先要做的就是给自己定一个择业方向，选择好适合自己的行业。

文文与苗蕾是同一届的大学毕业生，也是关系不错的同班同学。在大学时，她们学的都是文秘专业，在毕业后选择的职业却有很大的差异。文文性格内向，却希望自己能进入规模大一点的公司做行政工作。后来，她的父母通过各种关系，让她进入了一家大规模的国有企业。

苗蕾性格较外向，在择业方面也比较现实，希望能进入有着很好前景的民营企业工作。结果，也如愿以偿。

三年过去，文文因为整日机械式的工作，失去了工作的热情而提交了辞职报告，现在正在为再就业的事情奔波；苗蕾却由于自身的勤学好问、成绩显著，成了那家公司的中层管理干部。

在现实生活中，文文与苗蕾的情况司空见惯。由文文的失败与苗蕾的成功我们不难看出：好的东西并不一定适合自己。要想在职场有所发展，甚至成功，就要选择适合自己的行业、企业或公司。可惜的是，由于走进职场的大学毕业生大都在20岁左右，对社会没太多了解，也没什么工作经验。所以，很多人都对自己的职业没有正确的定位，以上的文文就是如此。

大学毕业生如何为自己的职业定位呢？这就需要了解职业发展的脉络。

一般来说，刚离开学校走向社会，是第一个职业期，是了解社会、积累经验阶段。此时，要根据能力倾向确定自己从事的行业与公司、职位，因为最擅长的领域是你能够发挥出最佳水平的领域。因此，在做职业定位的时候首先应该考虑自己的能力优势在哪里。

而立之年，是职业上升期，此时，有的人已经位居中层管理或者在向中层管理“进军”的过程中，其晋升之道，在于价值的再发现。不仅在刚踏入社会时需要职业定位，到而立之年后，更须为自己的职业定位与规划。而立之年，要根据已有经验、能力倾向、个人兴趣、成就感、发展前景等几个因素来为自己的职业定位。此时，要有一个目标，如果你有较高的管理能力，有纵览全局的气度，有担任高层管理的潜质，而本身的教育背景和能力也不错，你就可以大胆地设立自己的职业目标。比如，职业经理人甚至CEO。但对于才毕业的大学生来说，确定职业目标，一定要根据自己的实际能力，不能好高骛远。否则，定的目标越高，越不易实现。

而立之年过了之后，你自己的职业定位会越来越高。职业层次越高，以往的工作经验越重要。步入中高层管理，以往的经历是一个资本。不仅需要在专业上精熟，更需要在阅历、经验的基础上积淀出超凡的工作能力。

总之，每一个人的职业发展与定位是不同的，要根据每一个人的学历、能力、优势来确定，但无论如何确定，其前提都是要以最小的成本获得最大的收益。

专家提示：

要想自己在职场有良好的发展前景，除了努力工作之外，还应该不断地充电，以保证自己在专业知识、技术方面与市场要求同步。

选择适合自己的企业或公司

公司是职业的载体，又是实现个人梦想的平台，公司前途和个人的职业前途是紧密相连的。一个好的平台往往能增进个人对于职业的信心和成就感，而一个缺乏支柱的平台，往往会影响个人对某一职业的信心。所以，对于任何人来说，选择一个适合发展的平台——公司，是十分重要的。

通常，大学毕业生初入社会，一般没什么择业经验，要想成功地选择适合自己的公司与工作，就要做一个有心人。

要知道，职业是双向选择。你选择合适的企业，企业在挑选适合自己的人才，要想实现双赢，一定要根据自己的兴趣、需要等相关细节性的东西来选择企业。

兴趣是什么呢？这对于一个求职者来说是最重要的，你一定要弄明白这一点。这个因素将决定求职者最初的岗位。一般来说，兴趣可以说是职业发展的持续推动力。不论你干什么工作，如果你对它没有兴趣，就没有工作激情，就不能好好工作，最终的结果是导致自己和企业双方利益受损。

要想了解自己的兴趣，可以从两方面来分析：一是自身性格特点所形成的兴趣；二是在学习过程中形成的关于专业知识方面的兴趣。相对而言，前者影响可能更大一些。所以，选择职业时，一定要选择适合自己的性格，并且自己感兴趣的行业与企业。如果你感兴趣的事情不是最擅长的事情，就不要把此当作选择职业的标准，最好是把它作为业余爱好。即使你对某项工作再有兴趣，但没能力把它做好，它也不能给你带来最好的回报。

当然了，在选择企业时，除了兴趣，也要看企业规模大小。在这一方面，通常的择业理念就是：大型企业选文化，中型企业选行业，小型企业选老板。

对于初入社会的大学毕业生来说，是选择大公司还是小公司呢？当然是要看你自己的需要了。不过，刚刚走出校门的大学生，如果选择去大公司工作，一般很少能和公司的高层交流，很少能得到重视，这不利于职场生涯的发展。而在规模相对小一些的企业中工作，不仅容易积累工作经验，也容易得到老板的关注，发展速度也快一些。以下这两个青年的经历，就说明了这一点：

一个英国人和一个犹太人一起找工作。幸运的是，两个人同时走进一家公司。公司很小，工作很累，工资也低，英国青年不屑一顾地走了，而犹太青年却高兴地留了下来。两年后，两人在街上相遇，犹太青年已成了老板，而英国青年还在寻找工作。

这个故事里的犹太青年，不嫌弃公司小，工作累，而是踏踏实实地去做了，结果两年后成为老板。英国青年对这份工作不屑一顾，结果，始终无法完成迈入社会的第一步。

在我们身边，不屑于从基本工作做起的人有很多。这些人应明白，辉煌业绩都是一点点积累起来的，没有做好基本的工作，哪来的辉煌业绩。所以，那些在求职时就想一步登天，就想找到一份好工作的人，要好好考虑一下了。

此外，大学毕业生在选择企业时，也要依据企业的生命周期来选择。所谓“生命周期”，就是指一般企业的寿命，大致可分为5个阶段：开发期、成长前期、成长后期、成熟期与衰退期。

通常，选择处于“开发期”的企业，晋升机会较多，短时间内就可能升到较高的位置，但缺点是由于企业基础尚不够稳固，所以要承受较大的风险。选择处于“成长前期”的企业，晋升的机会也较多，但速度则略微缓慢一些。选择“成长后期”的企业，由于企业已步入正常轨道，想在短期内获得晋升或加薪恐怕比较困难。

总之，大学毕业生初入社会，一定要选择适合自己的企业与公司，一旦选择了哪个企业，就应该脚踏实地，把握身边一切可以学习的机会，努力融入社会，接受企业的文化，从而不断提升自己的职业素养和技能水平。

专家提示：

求职时，选择企业或公司，一定要根据自己的职业规划，如果自己对此没有把握，最好是通过职业顾问的帮助和引导，找到适合自己发展的行业与企业。

详细地了解招聘你的公司

古人云：“知己知彼，百战不殆。”正因为如此，求职时，一定要对去应聘的公司有比较全面的了解。 也许有人会说，这一点谁不知道呀，但如何了解一家公司呢？方法有很多，但最简单快捷的方法就是通过互联网了解。 一家公司要招聘一位公关部主任，当小刘得知这一消息时，已经来不及准备相关的公关知识。怎么办？与早有准备的竞争对手们比“公关知识”，自己肯定会处于劣势，必败无疑！于是小刘急中生智，上网查询公司的相关资料，结果，查到了这家公司老总的创业经历。

面试开始了，当轮到小刘时，他没有像其他人一样慷慨陈词，只是感慨万千地说了一句：“如果我能成为贵公司的一员，将不胜荣幸，因为我知道，贵公司的老总是8年前白手起家的。如此坚忍不拔的精神，定会使我大有所获！”而这句话立刻让这家公司的老总对他产生了极大的兴趣与好感，仅以此招就战胜了所有的竞争者。可见，“知己知彼，百战不殆”这句话，不仅仅是说说而已，而是可以达到事半功倍的效果。

现代社会，互联网如此发达，不用出门就可知天下大事。不管你想查哪家公司，只要使用搜索引擎，键入你正在寻找的公司的名字，这个公司的相关信息，像公司简介、经营理念、企业文化等就一目了然。而要想了解更详细一些的信息，可去公司网站的职工论坛或者客户交流论坛，浏览其中的一些帖子，这样，你就会有意外的收获。

当然了，也可通过朋友或邻居来得到公司的相关信息。但前提是你熟识的朋友中，是否有人在你感兴趣的企业工作。如果有的话，可以约其共进午餐或是喝喝咖啡、下午茶。你可以借这样的机会向他了解：这家公司有没有实力、员工有没有发展前途、工资是否按月足额发放。这些问题在人力资源、营销部等关键部门的员工那里是问不出实话的。

如果你没有朋友在那家公司上班，可以通过印刷材料来了解这家公司。要知道，大一些的公司可能会有一些年度报告或是有关业务的相关资料。通过这些印刷材料，你不仅可以了解公司的产品是哪些，而且知道它可提供哪些服务等等。

如果你非常喜欢某个公司，最好是去那里做无偿志愿者服务两到三周，这样，就可以从内部了解公司，从而对这家公司了解得更加清楚了。

做无偿志愿者时，如果发现这家公司的大部分员工精神饱满、工作忙碌，说明这是一个高效运转的企业，可以考虑加入。如果大部分员工工作懒散、萎靡不振，说明这个集体缺乏凝聚力与向心力，是否加入该公司，需慎重一些。

如果有机会在办公室工作，有机会接触电话的话，接电话时，一定要注意倾听来电内容。如果来电以谈业务的为主，说明这家用人单位业务还不错，至少不是“空壳公司”。如果来电很少，或来电大多是询问招聘事宜或者催要货款的，求职者就要小心为妙了。

总之，去公司面试前，一定要设法了解这家公司，绝对不能打无准备之仗。这样，才能保证求职或跳槽的成功率。

专家提示：

想了解一家公司的实际情况，最好的方法是找个门卫、清洁工聊聊，在他们那里，或许可以搜集到一些你需要的信息。

联络工具你准备好了吗

许多人将自己求职不能成功的原因归结为自己运气不好。事实上，成功要靠平时知识和修养的积累以及其他方面充足的准备。中日甲午海战，日本人之所以取得胜利，就是因为准备充足。

中日甲午海战之前，一个日本间谍偷偷地来到中国军舰上进行军情侦察。当那个日本间谍看到中国军舰的炮塔上居然横七竖八晾着短裤、袜子和杂七杂八的东西时，心里就有了底：中国方面没有做好战争的准备。果然，甲午海战一开始，北洋水师就遭到重创。

如果当时中方海军官兵注意到这些细小的事情，严肃军纪、整顿严明，那么，至少不会让日本人小视。因此，从某种意义上说，中方海军惨遭失败，是忽视了细节使然。

如果说求职是一场看不见硝烟的战争，那么，求职者就要做好充足的准备，注意求职的方方面面。比如，手机、固定电话联络工具等，这样，才能提高成功的概率。

现代社会是一个信息社会，而手机、固定电话等联络工具已普及，这些工具为求职者提供了多种联络方式，方便了求职者与用人单位的沟通与交流。所以，作为求职者，一定要事先准备好手机、固定电话等联络工具。

求职时，人们最常使用的是手机、固定电话，这是现在不能缺少的通信工具。使用这些工具时，一定要注意一些细节。比如，如果是异地求职，用的是外地手机，就要注明是外地手机，或直接在手机号码前面加上数字“0”，这样，就方便别人联络，以免使自己错失良机。同时，还应该注意取消太个性化的彩铃，如“别人电话我都听，就你电话我不听，气死你，气死你……”这样的彩铃还是不要设置的为好。此外，找工作期间，一定要注意24小时开机，以便招聘者随时能联系到你，及时通知你面试。

除手机、固定电话外，现代求职者最常使用的还有电子邮箱。设立电子邮箱，可发送和接收邮件，比其他方式更方便、快捷。如何申请电子邮箱呢？下面就以申请163邮箱为例来谈谈申请电子邮箱的步骤：

1.先打开IE浏览器，在地址栏中输入http://mail.163.com后按回车就可以进入网易邮箱的首页了。

2.在邮箱首页中找到按钮“注册3G免费邮箱”并单击。

3.确认服务条款时，要点击“我同意”或“我接受”。

4.选择用户名，填写相关事宜。

填写用户名是申请电子邮箱必做的功课：如：fxy79(应填写自己的用户名)，点击其下面“查看用户名是否被占用”，当出现提示信息“恭喜恭喜！用户名未被使用”后，说明可以使用fxy79这个用户名了，否则，就要不断修改用户名，直到提示用户名未被使用方可。登录时，要在“输入登录密码”右边栏中输入登录密码，在“输入登录确认密码”右边栏中重新输入登录密码。在“输入密码提示问题”右边栏中输入：“我的名字？”(应填自己的提示问题)，在“输入密码提示回答”右边栏中输入：“风星月”(应填自己的回答)。

在“输入安全码”右边栏中输入自己的安全码，在“确认安全码”右边栏中重新输入安全码。

完成上面的输入后，单击“提交表单”按钮，就可以进行下一步了。

5.填写个人资料。

提交成功后，就要填写“个人资料”。内容很简单，就是在相关栏目中填写自己的姓名、性别、出生日期、证件类别、证件号码等。此外，也要在“填写校验码”栏中按其右侧图片中显示的文字填入校验码，如在图片中看“花朵”两个字，就在校验码一栏中填写“花朵”，然后单击“提交表单”按钮提交。

6.注册成功。

在完成步骤5后将出现提示163.com免费邮箱申请成功的提示信息，并告知：“您的3G免费邮箱激活成功！”和“您的免费邮箱e-mail地址为：fxy79@163.com”。此时可以通过点击“进入3G免费邮箱”按钮打开邮箱了。这样，就可以接收或发送邮件了。

7.发送接收电子邮件。

接收邮件也有一定的程序，具体如下：

点击“进入3G免费邮箱”按钮后就可以打开邮箱。如果想发邮件，可在邮箱主页中，点击“写信”打开信件编辑页面，在收件人栏中填写收件人的e-mail地址：如 fxy80 @163.com。在主题栏中输入“应聘”，接下来输入邮件正文，点击“添加附件”，在“打开文件”对话框中找到你的简历，选中后点击“打开”按钮。在完成上述操作后，经检查无误，单击“发送”即可发出邮件了。

如果想收邮件，可在邮箱主页中点击“收信”，之后就可以看到收件箱中邮件的列表以及发件人、主题、日期、大小及是否含有附件等相关信息，单击其中一个邮件的主题后，我们就可以看到邮件的正文了。如有附件标志，点击它并下载附件就可以了。

如果需回复对方，可点击“回复”。有需要转发的情况还可以点击“转发”，将邮件转发给第三方。

使用邮箱时间长了，你的邮箱中就会收到一些来历不明的电子邮件，也就是我们平时所说的垃圾邮件。如何处理这些垃圾邮件呢？一般来说，在确认可靠来源前，不要打开附件或内容中的网站地址。否则，电脑也会因此而中毒。

当然了，求职时，选择其他联络方式也不错，但不管哪一种联络工具，都要以方便快捷为目的。

专家提示：

在择业求职时，如果你是使用电子邮箱，就要记得经常上网，及时收发邮件；如果使用手机与固定电话，就不要煲电话粥，这样，才能方便用人单位及时联络到自己。此外，尽量避免在周一刚上班以及周五快要下班的时候打电话询问求职事宜。

网上求职需小心

随着互联网的普及，网上求职正在成为传统招聘会之外一种新的求职途径，上网寻找工作的人越来越多。

所谓网上求职，就是在各大型求职网站上发布求职信息，投出一些简历，然后等待用人单位通知，或者浏览各大型求职网站的网页，查看招聘信息。这种途径不仅省去了去参加招聘会的一笔费用，而且减少了盲目性。最重要的是这种求职方式非常方便快捷，一般只要在搜索引擎上输入“招聘”这个关键词，不仅能找到上万条相关信息，而且只要注册成为用户，也能免费发布求职信息。

目前，在北京、上海等大中城市，网上应聘已经成为求职的首选，各家求职网站成了大学生以及求职者经常“光顾”的地方。

但要注意的是，有些中介公司也会在网上发布招聘信息，收取费用。

李某在网上发布了自己的求职信息，也有人通知她面试或工作。面试后，一家公司让她上班，但需要她缴纳500元的信息费，因为她的工作就是在网上发布信息，让她交信息费，是了防止她出卖信息。如果工作后李某业绩好，信息费可以归还李某。李某多一个心眼，说自己没有那么多钱，结果，对方让她交了一半，就让她上班了。几天后李某了解到，自己工作的这家公司，其实就是一个中介公司，挣的就是他们这些应聘者和业主的钱。公司的确有好多信息，但是给李某的只是一小部分，公司让她们在网上发布信息，等待客户与她联系。而李某这一类的小时工根本不会有业绩，也就不会有很好的发展前景，缴纳的信息费也是无果而终。

国家出台的相关《人才招聘洽谈会管理实施细则》曾明确规定：“招聘单位不得以任何名义向应聘人员收取任何费用或要求应聘人员以其财物、证件作抵押。”但社会上骗取求职者财物的公司有很多，这些公司在网站上发布虚假信息，误导求职者，甚至是欺骗求职者，目的就是牟取不法利益。去这样的公司工作，吃亏的是求职者。所以，网上求职，一定要小心，要妥善维护自己的合法权益。如果用人单位提出录用人员需要缴纳一定费用，求职者务必对用人单位进行认真考核，防止被骗。

此外，求职者在网上发布求职信息，最好不要泄露过多的个人信息，如果对招聘单位印象不是太好，最好是把自己的QQ号或电子邮箱地址留给对方。发出求职简历后，要主动与用人单位联系。如果有单位或有人约见，求职者最好不要急于答应，可以与用人单位商量，将见面时间推延一两小时或者更长时间。利用这段时间，求职者可以通过网络及电话查询、熟人咨询等方式对用人单位的相关情况进行确认。如果想与对方见面，见面地点最好选择公共场合或者指定地点。

同参加各种各样的招聘会一样，网上求职同样不要轻率盲目，不能一看见薪水高的单位就投简历，特别是才出校门的大学毕业生。要知道，许多看起来不错的单位，多需要有工作经验的社会求职人员，应届毕业生即使投了简历，也多是被退回。

此外，大学生可将求职信息张贴在一些大学生就业网站里，或将信息发布在一些点击率较高的网站招聘专栏上，或登录用人单位的网站，注意其随时发布的招聘信息，直接与单位联系。

总之，不论是大学生还是社会求职人员，在网上求职，都要选择可靠的网络求职平台。要选择信誉好的网站。这样，才能防止在求职时上当被骗。

专家提示：

现在，一些网站为了聚拢人气，会发布虚假信息，误导求职者。为防受骗，网上求职最好是参加由学校、教育部门、人事部门组织的正规网上招聘活动。同时，要根据个人的专业、爱好、特长，有目的地向用人单位求职，不要简历“满天飞”，这样，才能尽快找到一份适合自己的工作，成功地步入职场。

为自己的履历巧妙“上妆”

茫茫人海中应聘者成千上万，为什么自己很出色却屡遭失败；为什么别人各方面都不如你出色，却可以轻松获得用人单位的信赖，成功步入职场呢？

如果说这都是简历在左右着一切，你肯定会觉得有些耸人听闻。事实上，在求职中，一个人的简历，确实有着不可小视的作用。如果你小看了这小小的简历，不重视它，就有失败的可能。下面的小张，就是因为不重视简历的保存，而与到手的工作失之交臂的。

早晨一起床就8点了，而招聘会是9点开始的。所以，小张起床就有些慌了，慌乱中起床急着收拾自己，但一不小心竟把一个水杯碰翻，水溅湿了放在旁边的简历。为了能尽快赶到会场，小张只好将简历简单擦了一下，又晾了一会儿，便匆匆忙忙塞进背包赶往会场去了。

招聘会上，小张对一家食品公司的营销策划主任的职位很满意，于是，走近前与那招聘者交谈了起来。招聘者见小张谈吐自如，专业知识也很丰富，就答应先收下他的简历看一下。

小张从书包中翻出简历，这才发现简历上已经浸满了大片的水渍和污点。看着这样一份斑斑渍渍的简历，招聘者面露不快，但还是收下了。

几天后，食品公司通知小张去面试。在面试的时候，小张表现得最出色。但面试过去一周后还没有消息，他就迫不及待地打了一个电话，向那位负责的小姐询问情况。那位小姐沉默了一会，告诉他：“其实我们老总对你也很满意的，但你却败在了简历上。我们老总认为，一个连简历都保管不好的人，怎么会有管理好一个部门的能力·····”

简历是进行自我营销的工具，也代表着个人的形象。所以，在求职应聘时，一定要写好简历，让简历成为面试的重要资本。而要达到这个目的，就要为它精心“上妆”，绝对不要放过任何一个细节。

如何为简历精心“上妆”呢？从设计形式上来说简历要有个性，要在简历中体现自己的优势。就拿学历来说吧，有的求职者很聪明，写简历时，把自己“英语四级”“计算机二级”、获得过什么资格证等个人优势都标在了简历的封面上。这样，这份简历就会特别醒目，而招聘者就会对它一目了然。

写简历时，许多求职者认为内容写得越多越好，事实并不尽然。想想看，招聘者每天都要处理很多简历，如果每一份简历都写得很长，会让招聘者产生厌烦的感觉。一般来说，写简历用两页纸就足够了，不仅可以节约求职成本，还方便翻阅。第一页可以描述本人的基本信息，第二页再具体介绍自己丰富的实践经验及兴趣、特长等内容。

很多求职者写简历时，总是人云亦云，喜欢用什么“吃苦耐劳、工作勤奋”的字词，其实，这样评价自己根本就不能突出自己的优点与优势，更别说特色了。所以，如果写简历，可将你的主要特长用加黑、加粗的字体显示，这样，不仅便于浏览，而且也独具特色，容易脱颖而出。同时，要注意标题、内文字体的区分，要清楚、完整地把项目、内文呈现出来。

求职时，许多人为了避免受职业限制，往往不在简历中写明求职意向。但不含求职意向的简历，除非条件特别优秀者，否则，一般单位都不予考虑。一般来说，人力资源主管工作十分繁忙，一般没有时间和精力去研究某位求职者适合哪个岗位。所以，求职者最好把求职意向写清楚。

在求职时，很多人为了节约成本，会选择便宜而粗糙的纸张打印简历。但这些求职者要知道，你的简历到了公司后还会被复印，被传阅，如果用粗糙的纸张打印简历，经过多次复印后就会模糊不清了。这样的简历被传来传去，结果可想而知。因而，简历最好选用优质纸张打印。

如果不是刚毕业，而是工作一段时间后想换工作，这样的求职者一定要注意：不管你换了几份工作，都不要把你离开每家公司的理由写在你的简历上。例如“公司被售出”“老板不佳”或“谋求高薪”·····…如果你曾更换工作，可以只提你的工作经验，即使从事的是职位较低的职务，也应该据实写出，千万不能撒谎。如果你未来的雇主去做背景调查发现你在撒谎，那你就得和你的新工作说“再见”了！

总之，求职简历越注重细节，注重技巧，求职者的成功率就越大。所以，求职简历要精心修饰，慎重保存。

专家提示：

写简历时，有的人用的英文材料比中文材料要多。其实，只有外企才会比较注重应聘者用外语表达，应聘国企一般无须通篇英文。如果需要写英文简历，一定要注意多用短句，少用缩写。同时，要注意行文的规范。

男士面试，着装细节知多少

正所谓：“人靠衣装，佛靠金装。”男士形象的塑造离不开衣着打扮，合适的着装，得体的仪表修饰，等等。可惜的是，在生活中，一些生性马虎的男士们总是在着装方面不拘小节，不怎么关注着装和礼仪。特别是着装，即使去求职面试，一些男士照样穿得很随意，不是穿休闲装，就是穿运动装，结果可想而知。

小孙毕业于北京一所名牌大学，学的是财务专业。前不久，他去一家外企面试。其实，他各方面条件都合适这个职位，只因穿着运动服，而被面试官最终否决。

面试官为什么要否决他？是否有些小题大做？其实不然，因为着装这一环节看似简单，实则内有乾坤。着装是求职者的心情、性格、态度、知识面、自信等诸多方面的体现。求职时，一个人如果着装得体，会让用人单位产生信任感，否则，会被视为无礼。

就拿小孙来说吧，公司招聘的岗位与财务工作有关系，财务工作需要稳重、踏实、做事认真的人来做，而小孙的着装在面试官看来不够稳重、踏实，让人难以放心将工作托付给他。

小孙的教训值得更多的求职者反思，特别是那些想要薪金高、职位好的人，一定要吸取小孙的教训，在着装上多下一些功夫。

一般来说，男士求职，应穿西装。目前，服装市场上的西装有许多款式，价格从高到低可比性也非常大，因而，求职面试，一定要根据每个人自己具体的情况而选择合适的西装。但如何挑选西装，如何搭配内衣的一些细节，则有许多讲究与标准，这些男士们一定要注意。

一般来说，挑选西装时，应该注意同色配套、尺寸合身、风格庄重，并且要选择以深色或灰色为主的面料，尤其是深蓝色为好，或是深色有细条纹的，比较适于面试场合穿着。

如果是为面试选择西装，不要等到面试前一天才匆忙去买，因为西装是需要精挑细选的，匆忙之中，是挑选不出得体的西装的，最好提前一个月或更长时间购买。为面试购买西装，最好选择正式的三件套——西装、西装背心和西裤，两件套次之。

买完了西装就应该买与之相搭配的衬衣了。如果你买的西装颜色是深色，衬衣的颜色则应该是白色，因为经典白色衬衫永不过时，而且这样的搭配也比较大方。但要注意的是，白色的衬衣易脏、难以保持清洁，尤其在天热时，所以，白色的衬衣应该多买几件，经常换洗。如果你家中有蓝色的衬衣，这就需要购买颜色和款式与其搭配的西装。买衬衣时，很多男士喜欢买有图案或条纹，甚至印有交织字母的衬衣，但面试是正式场合，最好不要买这种样式的，因为这种类型的衬衣会给面试者留下粗俗、幼稚的印象。

不论你想买什么样的衬衣，在挑选衬衣的时候，都应该选择长袖的，而且要注意领子不要太大，领口、袖口不要太宽，以刚好可以扣上并略有空隙为宜。质地以30%到40%的棉、60%到70%的化纤含量为最佳。这是由于完全化纤质地的衬衣会显得过于单薄、透明，不够庄重，纯棉的衬衣每次洗过之后都需要重新熨烫，太麻烦。

西装是离不开领带的，一条小小的领带可以使一套普通的西服显得很上档次，也可以使昂贵的西服显得很普通。如何选购领带呢？这其中也有很多讲究，但一般来说，领带最好在材质和风格上与已有的西装、衬衫能恰好地搭配。领带的长度及至皮带扣处为宜。领带的宽度随衣服款式的不同而有所变化。

穿西装时，安全的着装规则就是领带宽度要接近西服翻领的宽度。领带的面料选用100%的纯丝即可。不要使用亚麻或毛料的领带，前者容易缩水，后者显得太随便。不要选购合成织物的领带，因这种领带显得廉价，而且打出的结也不美观。在颜色上，尽量选择颜色明亮的领带，但不要太鲜艳，太过鲜艳显得花哨。

面试前，最好再为自己买一双皮鞋，鞋跟要结实。皮鞋的颜色最好是黑色，不要买颜色怪异的皮鞋。虽然是黑色皮鞋，但是也一定要经常擦拭，保持鞋面的清洁光亮！如果买的是系带的皮鞋，出门前一定要检查鞋带是否干净是否系紧了。松开或未系的鞋带会给你带来不安全感甚至可能将你绊倒。袜子的颜色最好和鞋、裤子的颜色一致，通常应选蓝、黑、深灰或深棕色，不要穿颜色鲜亮的或花格袜子。袜子要够长，以袜口长达小腿为宜。这样，使你在叠起双腿时不致露出皮肤。袜子要质量好，要有足够的弹性，使它们不会从腿上滑下或缩成一团，从而影响自己的形象。

如果你想带公文包去面试，简单细长的公文包是最佳选择。但要注意的是，出门前，要看看它是否整洁，公文包的拉链是否能开合自如。否则，也是一种麻烦。

专家提示：

男人面试时，别穿休闲服装与球鞋应聘，皮鞋也不要买尖头款式的，最好买方头系带的皮鞋。如果穿双排扣西装，纽扣一定要全部扣上；单排扣的西装在正式场合须扣上一个；两粒扣的应扣上不扣下；三粒扣的应扣上中间的一粒。

女士面试，如何扮靓自己

女人生就两张脸，上帝创造一张，女人自己塑造一张。而服饰就是女人的另一张脸，得体亮丽的服饰让女人更美丽动人，别有一番风采。所以，求职者去面试时，一定要注意自己的服饰，要在服饰上多下功夫，力求通过精心装扮扮靓自己，给招聘者留下良好的印象。

那么，女士面试时，如何扮靓自己呢？一般来说，女士着装以整洁美观、稳重大方、格调高雅为总原则，服饰色彩、款式、大小应与自身的年龄、气质、肤色、体态、发型和应聘职业相协调。

一般来说，不管什么年龄，剪裁得体、简单大方的西装套装、套裙，色彩相宜的衬衫和半截裙使人显得稳重和自信，会给面试官留下较好的印象。但要注意的是，购买套装时一定要挑选以中性为主的颜色，避免夸张、刺眼的颜色，尽管年轻活泼的你平时不喜欢这样颜色的衣服。

挑选时，最好是以自己的“肤色属性”为标准，选择适合你皮肤色调的服饰色彩，这样，才能让自己看起来精力充沛、容光焕发、神采奕奕。夏天时去求职，所穿的内衣(裤)颜色应与外套协调一致，避免透出颜色和轮廓。在面料上，应选择质料柔软的为宜。

夏天时，气温比较高，很多女孩子去面试时，袒胸露背。事实上，求职时这样的着装有些不合时宜，因为袒胸露背一般是西方女士参加社交活动的传统着装，不适于中国女性，而求职时这样着装，会让人感到不庄重、不雅致，也给人轻佻、浮躁的感觉。所以面试时，女士着装还是保守些为好，不要穿太紧、太透、领口过低、露背的衣服。年轻活泼的女孩子如果想穿裙子，其裙长至少要盖住三分之二的大腿。

女孩子以及女士如何穿鞋也有学问，总的原则是应与整体着装相协调，在颜色和款式上与服装相配。面试时，不要穿长而尖的高跟鞋，中跟鞋是最佳的选择。如果想穿靴子，应该注意裙子的下摆要长于靴端。天气再热，也不要穿露出脚趾的凉鞋，最好是穿素色素面的半包鞋，这样，走起路来可自然地抬头挺胸，显得精神饱满。当然了，好鞋也要配好袜子，袜子不能有脱丝现象，袜子颜色要与鞋子衣服的颜色相搭配，最好是同色系，但不能比鞋子颜色深，以肉色为宜。同时，要记住的是，最好在包里放一双袜子备用，以备脱丝时能及时更换。如果想穿靴子，那就不要穿丝袜，要穿羊绒袜。

饰物可以说是女孩的最爱，但去面试时，饰物一定要少而精，可以带一个手提小包。手提包最好体积较小，质地要好，格子包大方又美观是不错的选择。去面试时，不要背着学生式的大挎包，毕竟要上班了，不再是小女生了。

尽管你喜欢首饰，但在面试时也要尽量少戴首饰。穿着衬衫或者小西装的时候，可以佩戴简约精致的坠式项链。但别戴假珍珠或华丽的人造珠宝。如果穿高领毛衣，可以佩戴项圈式的项链，注意不要佩戴夸张的耳环和镶嵌艳丽宝石的项链。

假如风衣或西装是素色的，佩戴上一款小巧别致的胸针是锦上添花的好办法，但是不要弄大块宝石的那种。如果你喜欢手镯的话是可以佩戴的，但镯子样式要简单，最好佩戴那种没有小饰物的手镯。去外企面试，如果不是基督教徒不要佩戴十字架饰品，要对别人的信仰表示尊重。总之，戴首饰的重要原则是：少则美。

如果你是近视眼的话，可戴眼镜，最好是戴隐形眼镜。如果要戴普通眼镜，尽量选择适合自己的镜框，式样宜新。另外，千万不可戴太阳镜(护目镜)去面试，当然更不能戴反光镜。如果想着西装、套装、套裙面试，可配丝巾。要知道，丝巾飘逸清秀，有画龙点睛的妙用。但选择丝巾时一定要注意与西装、套装、套裙的色彩保持和谐。如花色丝巾可配素色衣服，而素色丝巾则适合艳丽的服装。系丝巾很简单，在胸前系个简简单单的结就可以了。

如果是冬天去面试，则需要戴厚围巾。戴厚围巾面试，要注意围巾与服装色彩的和谐搭配。

如果你喜欢蓝灰色服装，可配上一条色彩浓郁、风格热烈的尼龙围巾，这样，就会让自己很有精神。此外，注意要把围巾整理整齐。进入空调房间面试，拿下来的围巾要记得折叠好，不要随手揉成一团，或者胡乱摆放。

很多女孩都喜欢化妆，但面试时，化妆一定要坚持素淡的原则，不可浓妆艳抹。就拿嘴唇来说，女孩嘴唇是脸部最富有色彩、最生动的地方，要保持它的润泽感很重要，所以，宜用紫色口红，避免用大红或橙红的口红。因为过于刺目的嘴唇会给人以血盆大口的印象。当然了，唇线不可画得太深，那样会使你的嘴显得突出和虚假。

面试是求职中最重要的一个环节，去面试前，一定要注意装扮的细节。如果你对仪容包装没有经验，那么就要多留心时尚杂志，也可以请朋友、同学帮你设计一下，总之，在包装上多下点功夫，同样有事半功倍的效果。

专家提示：

现在很多求职者重视面试着装，但专家提醒你的是，重视面试着装的讲究，并不意味着追求过于高端的名牌。不能买一套像样的行头，就必须花费好几千元，从而增加不必要的经济负担。

现场面试如何才能举止得体

面试是求职者必须经过的一关，也是求职者展示自己才识与能力的一个小小的舞台。所以，在面试时，考官们会随时注意求职者的言行举止。而那些举止得体者往往能获得考官的青睐。

北京一家公司正在招聘区域经理，这一职位吸引了无数年轻人，前来面试的可以说是人才济济，其中，也有一些是有相关工作经验的人，竞争十分激烈。

李阳只是一所普通大学的毕业生，当他向主考官递上自己简历的时候，主考官只简单地问了他几个问题，就叫了下一个人。

李阳很沮丧，但还是接受了这个事实。当他走向门口的时候，看见地上有一本书，是谁这么不小心把书掉到地上，都不知道捡起来呢？于是，他把这本书捡起来，之后用手轻轻擦了擦，放回到原来的桌子上。

这一幕恰好被一边的人事经理看见了，他的第一反应是这小伙子很心细，那么工作起来也肯定会很认真。于是，他立即追赶已经走出门的李阳，并亲切地说：“你被录用了，星期一来上班吧！”

在众多的应聘者中，李阳各方面都算不上最优秀，但他之所以被录用，是因为他不经意间的一个小小的动作。这个小小的动作，让人事经理看到了他的优点。所以，求职者面试时，一定要注意自己的言谈、动作，一定要做到举止得体。

面试时一定要守时，最好是提前10分钟到达面试地点，千万不能迟到。到达面试地点后应在办公室外耐心等候。等轮到自己面试时，如果办公室的门是关着的，就要敲门进去。敲门时千万不可敲得太用力。

当办公室门打开时，应有礼貌地说声：“打扰了。”然后，向室内考官说明自己是来面试的，在考官的允许下，可走进办公室或考场。

一般面试的考场内都有让考生坐的椅子，这时，你可径直走到椅子前站立即可，等考官告诉你“请坐”时就可坐下。入座时，动作要轻柔和缓，不可猛起或猛坐，弄得座椅乱响，造成紧张气氛。女性求职者如果穿的是裙子，落座时应先用手理一下裙边，把裙子后片向前拢一下，坐下后，应双脚并齐，脚跟分开，脚尖视个人体格适度打开。

坐下后，要保持安静及端庄的坐姿，不要紧贴着椅背坐下，也不要坐满，坐下后身体要略向前倾。如果你是坐在桌子的后面，你可随意摆放双脚和双手；如果你是直接坐在面试官们的前面，没有任何东西遮住你，就要将坐姿调整到一个舒服的位子，自然地将腰伸直了。

面试过程中，要注意自己的谈吐，说话时神情要镇定，态度要不卑不亢。要记住，交谈时，不能漫不经心地四处张望，不可滔滔不绝，兴奋不已以致口沫横飞，不仅有失斯文，而且易给人留下华而不实的印象。同时，要注意的是，不管自己说什么，脸上一定要面带微笑。因为会心而善良真诚的笑意，会使你的脸庞看起来更加美好，显得更亲切，会利于你与考官之间的沟通。

如果你是去外企面试，肯定要用英文与考官交谈。交谈时，要注意语速，不能太快也不能太慢。语速过快容易给人不自信、不稳重的错觉；慢了，则给人语言表达不熟练的感觉。所以最好的语速是中速、平和，既让人听懂，又可以给自己思考的时间。

如果是第一次去一家企业面试，考官不与你谈薪水的话，你也不要多问。因为企业还根本没确定是否要用你，也不知道你的实力，这样的问题既不靠谱，也显得对企业不够尊重。如果企业发给你的简历表上有“目标薪水”一栏，也要慎重填写，多参考这家企业的各种信息，不能太高也不能太低。

即使不是第一次面试，也不要当着考官面挖耳朵、擦眼屎、剔牙缝、擦鼻子、打喷嚏，这些令人难堪的小动作，易给人留下不良的印象，会直接导致面试的失败。如果不小心打了喷嚏，要对考官说声对不起。

结束面试时，求职者不要主动握手，否则，就会显得不礼貌，要说一声“谢谢各位老师”，然后慢慢退出，微笑着把门轻轻关上就可以了。

专家提示：

女生面试前，不要熬夜，头发整齐，不要太长，更忌浓妆艳抹；谈吐要大方，举止要得体。面对考官时，不要歪嘴、眨眼、皱眉、瞪眼、耸鼻子。

如何缓解求职者的心理压力

面试时，如果一个人心情放松、心态平和，不仅能给考官留下好印象，也有利于保持头脑清醒、思维敏捷，在这样的状态下，更易获得求职的成功。但在现实生活中，很多求职者面试时心理压力很大，严重者甚至发挥失常，无法在面试官前展示自己的卓越能力。所以，求职者一定要学会给自己减轻压力。

求职者为什么有压力呢？职场竞争日趋激烈，就业压力越来越大是一个重要的原因，这在无形中给求职者形成了一定的心理压力。调查数据表明，当前大学生普遍面临较大的就业压力，这种压力使得大学生在情绪上也受到了一定的影响，有高达52%的学生“想到毕业就忧心忡忡”，而“对目前的就业形势感到乐观”的人群不足9%。

心理压力不仅会影响求职成功，而且会影响日常的行为，身心健康，甚至危及生命。

张强为一所重点大学的学生，他老家在西部农村，家庭十分贫困，就指望着他大学毕业后能找到一份好工作，来改变家庭现状。但他找了好长时间，都没有找到理想的工作。由于心理压力过大，一时想不开，就趁晚上同学们到教室里上课之际跳楼身亡，结束了自己年轻的生命。可见，化解求职的心理压力，引导求职者树立正确的求职观是多么重要。

要想化解求职的心理压力得慢慢来，一步步地来，不能着急。首先，要正确对待求职中遇到的困难和暂时失利。现代社会，就业形势不容乐观，其实，在求职时遇到挫折和困难是难免的。因而，不必因暂时的挫折而退却，也不必因此而耿耿于怀，更不必感到心理压抑或者不平衡。

其次，求职者要调整自己的攀比心理。很多人在求职时，有攀比心理。这些人认为，一些比自己能力差的同学、朋友都找到了不错的工作，自己找的工作一定要比他们强。结果，就导致了自己看不上眼的工作不想做；看上眼的工作要求太高做不了。其实，求职时，有许多东西是不可比也无法去比的，比来比去，除了增加个人的烦恼，对求职没什么帮助。所以，求职者应该根据自己的优势寻找适合自己的工作。

此外，求职时也不要走极端，对自己期望过高或过低。在选择职业的时候，由于阅历、年龄的限制，一般的毕业生对于职业的规律了解得很少，一些人总是认为自己要有好的职位，每个月的薪水一定要达到多少。事实上，求职的期望值越高，如果不成功，其失落感就会越强烈，心理上承受的压力就越大。求职时，过低地估计自己，总觉得自己技不如人，总想找个“买家”草草“卖”出去。这种心理不仅会影响求职的效果，而且也会影响身心健康。所以，求职者应该合理地设定自己的期望值，选择合适的就业机会实现就业，就业后再根据实际情况做出调整；同时，就业后要注意多学习，多参加技能培训，及早掌握“一技之长”。

如果求职者感觉自己压力太大，就要注意自我减压，用积极的心态和积极的思考，分析求职失利的原因，找出自己存在的不足之处，总结经验教训，改变求职的策略，为下次求职做好充足的准备。

总之，择业求职要有一颗平常心，找到满意的工作不要沾沾自喜，暂时找不到工作，也不要悲观失望，怨天尤人，要积极应对。这样，求职成功必然指日可待。

专家提示：

择业求职，不能急于求成。求职者要考虑的是长远的发展机会、企业方向与管理水平等前瞻性因素，不要过分追求高薪水，要在发展中提高自身的价值。