办公椅底座拆卸技巧图解(工作场所人体工程学：如何调整您的办公椅)

工作场所人体工程学正成为一个越来越重要的因素，移动设备（如平板电脑和笔记本电脑）在工作场所的使用量不断增加，这对工作场所的人体工程学产生了重大影响，最显着的是，我们如何相对于我们使用的任何设备定位我们的身体。那么，答案是什么？上班坐姿有对有错，办公椅如何调整？如果有，那是什么？

答案是肯定的。

“例如，当我们有很多员工坐在办公桌前从事研发项目时，重要的是他们有合适的设备来照顾他们，包括他们的椅子。”“越来越多的组织已经接受了工作场所的幸福感，因此更加关注工作场所的人体工程学，确保他们的员工拥有合适的家具来高效工作。”

以下是一些简单的步骤来调整您的办公椅并确保您坐姿正确：

1、调整椅子的高度，使双脚稳固地平放在地板上，膝盖和脚踝成 100 度角

2、向前或向后移动座椅的底座，这样您的膝盖和椅子之间就可以容纳 4 个手指

3、抬起/放下椅子的扶手，使您的肘部在靠在扶手上并使用键盘时呈 90 度角

4、座椅靠背可以锁定，但我们建议您不要锁定，因为这对您的背部不利。它应该保持解锁状态，以便您可以轻轻地倾斜

5、调整座椅的张力——当您抬起双脚时，您就会知道它是正确的，它会自动让您坐到正确的位置

6、调整木材支撑以支撑您的下背部

而已; 你现在应该很漂亮地坐在你的新办公椅上。