办公室空调防疫技巧视频(提高免疫力15期#爱健康)

免疫王提高免疫力不生病15期，免疫力低自测。

大家好，我是免疫王，关注健康，珍爱生命。今天我来和大家分享如何自测免疫力是否低下。

免疫力低下容易引发疾病，因此提高免疫力非常重要。免疫力是我们身体的一种防御机制，可以识别和消灭外来入侵的细菌和病毒。在日常生活中，我们可能因为多种因素而导致免疫力下降，从而容易受到细菌或病毒的感染，引发疾病。因此，我们需要通过日常的调理来提高自身的免疫机制。

身体出现哪些迹象表明你的免疫力下降了呢？接下来，我将为大家详细介绍。

如果你经常出现以下四种情况，就说明你的免疫力下降了，需要引起重视。

·第一，容易感冒。感冒是一个人免疫力强弱的体现。如果你经常感冒，说明你的免疫力比较低。即使天气稍微变化，你也容易感冒，而且恢复时间也比别人要长。

·第二，经常感到疲劳。有些人在生活中经常感到疲劳，即使早睡早起也无济于事。虽然休息后精力有所恢复，但很快就会感到疲劳。

·第三，经常打嗝或感到恶心。如果你经常打嗝或感到恶心，可能并不是因为肠胃问题，而是因为肠胃的免疫功能下降。儿童和中老年人如果出现厌食、食欲下降等问题，也可能是因为肠胃的耐受能力下降。

·第四，经常感到精神恍惚或记忆力下降。这种情况多发生在中老年人身上，容易让人觉得自己已经老了。实际上，这种现象表明机体免疫力下降，导致身体协调性和植物性系统紊乱。

如果你出现了以上症状，就说明你的免疫力下降了，需要引起重视。如何提高免疫力呢？请继续关注其他视频。欢迎点赞收藏，下期见。