春节假期，没有几天就要结束了，意味着我们上班的日子就要来临了。

将近有10个小时都要呆在办公室里，冬有暖气，夏有空调

但是却很少通风，因此，污浊的空气、电子辐射等都在影响你皮肤的状态

空调冬天制热，夏天制冷，虽然很舒服，但是皮肤可不少受罪

因为会带走皮肤的水分，使皮肤变得干燥容易起屑

光污染也在影响皮肤的健康，甚至加剧皮肤的衰老。

如何在严峻的办公室环境中，到底是什么原因让皮肤变差的？应该怎么办才能保持皮肤的水润？

导致皮肤变差的因素

空调。夏天空调为我们送来凉爽，冬天为我们带来温暖，但是在享受空调带来的便利的同时，皮肤也在遭受着苦难。由于空调在工作工程中，是循环的，空气中的湿度也会随着循环不断降低。空气湿度低，就会吸收皮肤的水分，让皮肤变得更加干燥，冬天这种情况会更加的明显。

另外由于办公室空调很长时间才清理一次，因此，空调所积累的灰尘会使空气变得更加的污浊，有些皮肤敏感的，也会出现一些皮肤问题。

不良习惯。由于工作的需要，我们不得已需要长时间地呆在座位上，而久坐会影响身体的血液循环，当血液循环减慢时，皮肤的代谢能力也会相应的降低，时间一长，皮肤更容易处在一个亚健康状态。

坐姿，正确的脊柱姿势Sitting positions, correct spine posture

长时间接触电子产品。长时间接触电脑，会使得脸部的皮肤温度高一点，会加剧皮肤的缺水情况，因此会导致皮肤分泌更多的油脂，来缓解缺水的现象。同时皮肤干燥，油脂越来越多，更会吸附空气中的灰尘等，如果晚上不及时地清洁，毛孔会变大，其次产生黑头，甚至是痘痘。

有研究表示，过量的蓝光会使皮肤细胞内的线粒体受损，加速皮肤的老化。

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办公室党护肤攻略

立体补水

a.办公室加湿器。通过加湿器，可以增加空气的湿度，防止湿度的降低，带走皮肤的水分

b.补水喷雾。随时补水，没事喷一喷，但注意频率，避免皮肤过度水合，反而不利于皮肤保水

c.准备水杯。在工作间隙可以带薪喝水，顺便补充一下体内的水分，身体含水量增加，间接也会提高皮肤的含水量，吃饭时，可以搭配一些蔬菜水果，给身体补水。

d.准备好面霜。根据自己的肤质，选择清爽型或者滋润型的面霜，皮肤补完水也要记得锁水哦！

喝纯净水，液体，健康理念

适当活动。

工作两个小时左右，可以起来走两步，伸懒腰，抬抬脚，伸伸腿。不忙的时候也可以按摩一下太阳穴、天应穴等，不仅可以放松一下自己，还能促进血液循环。

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注意防晒。

防晒是护肤的最后一步，因此，宝宝们也要记得防晒，紫外线中的UVA，可以通过玻璃，伤害你的皮肤，不用选择指数非常高的防晒，防晒指数高的话，对皮肤也是一种负担，一般来说SPF20，PA 就可以满足现在的需要了。

不管工作怎么样，一定要做漂亮的宝贝哦

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