疫情再次反扑，许多公司不得不再次开启居家远程办公。居家办公更安全，避免了疫情大面积的传播，工作时间更长，免去了来回通勤的时间，但工作效率却下降了。原因有许多，不仅是因为同事、上司之间不能见面，不能相互监督，更是因为“家”这个地方本不是用来工作的，所以缺少了氛围，而且“家”太舒服，容易分心。

在公司，有固定的上班时间，固定的办公地点，长时间在固定的时间和固定的地点思考一些类似的事情让我们的大脑更高效。但是“家”是休息、放松的地方，突然用来办公，虽然上班时间没变，但是我们的大脑看到“家”里摆放的东西，很容易让我们分心。而且甚至有的人在家穿睡衣办公，更让我们哈欠连连，无法专心投入工作。

这时，建立工作的心理界限就很有效。

1，首先，在家里固定一个办公地点。

First, creat a defined work zone in your home.

最好选择在书房工作，而且只是在书房工作。不要仅为了一时的舒服，而挪到沙发或者床上。

2，其次，在家里穿特定的办公服装。

Next, when you are working from home, wear clothes you only wear when you are working.

最好选择穿正装工作，不要为了追求省事，而穿睡衣工作。也就是给自己的工作来个仪式感。你是很聪明的，但是你的大脑是很傻的。巴浦洛夫的狗就是很好的例子：一听到铃声就流口水。