职场办公技巧女生学(声动越秀丨实用向！职场女性减压妙招→)

在如今激烈的职场竞争中

越来越多的女性朋友

也面临着巨大的挑战

职场竞争不会因为

她们是女同志而得到优待

高压工作让她们不敢懈怠

面对职场压力

女性工作者应该如何缓解呢？

↓↓↓

PART 01

当感觉压力大时

你可以把一张纸揉成一团

像投篮一样把它投进纸篓里去

如果感觉压力仍未舒缓

可以重复上述动作

……

PART 02

当感觉压力大时

你可以站起来，做做伸展运动

注意运动需要持续5分钟以上

……

PART 03

当感觉压力大时

可以从椅子上站起来

尽可能快地把你的办公室

或办公场地清理整齐

……

PART 04

当感觉压力大时

估计一下走到附近的某个饮水机、

洗手间或门口需要多少步

然后走走试试

看你猜测得对不对

……

各位女同胞

这些职场减压小妙招

你都学会了吗？

音频：越秀融媒音频工作室

编辑：董俊毅

校对：贺惠

责编：翟晓雪

编审：刘荣武