六一办公技巧培训(下班后，别摆烂！请疯狂做这六件事)

我发现很多人下班回家后，吃完饭，就不知道做什么了，要么是追剧，要么刷抖音，又或者打游戏等等，来消耗时间。

时间就是我们的生命，浪费时间，就相当于慢性自杀，为什么不能够让生命中多一些更有意义的事情呢？我建议咱们可以做这6件事，摆脱无聊，获得更多的成长。

一、疯狂读书

我以前也不爱读书，现在也没有那么热爱，只是见识到了读书带来的力量。真正地体会到了”书中自有黄金屋，才强迫自己培养读书的好习惯，那么要读那些书呢?并没有一个绝对的结论。

也不必迷信于网络流传的各种书单，先去看,然后找到自己感兴趣的, 然后坚持看书，加以思考,把你读到的内容自己再输出一遍,你才会把你看到的内容真正转化为自己的内在力量，这样你才没有白读一本书。

这里有一些经典书籍推荐:《财富自由之路》《微习惯》《认知觉醒》《被讨厌的勇气》《瓦尔纳宝典》。

二、学习写作

我从去年开始开通微信公众号，到现在，其实也没有写到100篇文章，但是，我每次写作，拿起一个话题，都能够重新梳理和这个话题有关的知识结构，以及认知思维、自己走过的弯路和经验。

教是最好的学，用自己组织的语言，用文字表达出来，不仅自己能够对这些知识，加深更多的印象、获得更深的理解，而且也可能因为我们发表到各个平台。

然后有一些伙伴看到后，因此而改变，那我们所做的，就拥有了更高的价值——“以生命影响生命！”，这不仅仅是一个口号，更是中国新青年的梦想。

三、坚持运动

俗话说的好, 身体是革命的本钱。只有身体好, 才是其他一切的前提,而身体的健康则在于健康的饮食和适当的锻炼。而且运动还可以帮我们塑造身材,在内卷严重的颜值界抢占一点点先机。

如果以前没有运动的计划,现在来指定一个自己的运动计划吧!健身博主有很多，找一个自己喜欢的,然后选择一种自己喜欢的运动。

比如说跳绳、慢跑、游泳、瑜伽等,比如说羽毛球、乒乓球、网球等等，都可以，找到适合自己的运动，在运动中保持身体健康,在运动中塑造身材,在运动中交朋友以及增进友谊。

四、交个朋友

根据密友五次元理论:你的身份、地位甚至金钱是由你身边五位密友的平均值决定的。

我们应该要慎重选择交往的好友，近朱者赤，近墨者黑，这句话是有一定道理的，如果你身边的朋友天天下了班就拉着你去唱歌、喝酒、玩乐，那么你也一定没什么提升自己的机会，随着年龄的增长，也会慢慢变得平庸。

如果我们有选择性的交往一些正能量的朋友，一起读书、写作、讨论搞钱、梦想、聊聊爱好，我们每天的生活也会感到很充实。

我们应该交什么样的朋友呢？

1、在发现我们身上有一些缺点的时候，能及时地给我们指出来。

2、有很多新颖的思想，大家经常互相交流，擦出新思维的火花。

3、能够带领我们做一些提升自己、充实生活的活动，比如读书会、约着运动、爬个山等等

五、学会复盘

我从去年11月份开始复盘到现在，已经断断续续一年了，深深受益……

什么是复盘？

复盘就是做完一件事情后，无论失败还是成功，尤其是你失败的事情，重新梳理一遍前因后果，把过程结果重新演练一遍，为之后做事提供清晰明确的步骤。

复盘的类型有哪些？

年复盘、月复盘、周复盘、日复盘、生日复盘、人际关系复盘、金钱财务复盘、成交复盘、项目复盘……

我们应该如何正确的复盘呢？

分为以下四步：

1.回顾和记录。

就拿日复盘来举例子，回顾我们今天的工作学习、人际关系、财富增长等方面，工作学习:我们既可以写写今天在工作学习中遇到了快乐的事情记录下来，也可以写从这件事我们学习到了什么，还可以写一些自己的感悟。

人际关系:可以记录跟其他人交往过程中学习到的一切，这个人是做什么的，怎么成功的，可以记录与别人交往过程中我们做对了哪些，让对方感觉印象深刻。

财富增长:同样的，你可以记录自己发生了什么事情，增长了多少财富。这部分不是让我们只记录财富增长的数字，而是记录你为现在及未来做了哪些促进财富增长的事情。

2.分析总结你这一整天所发生的事情。

思考我一天做了什么事情，什么是做得好的，什么是做得不好需要改善的，做一个总结反思，并思考下次如何把做得不好的事情做好，并且会记录之前犯过的错误，避免再次犯错。

3.尽可能对自己多提几个问题并想解决方案。

通过对自己发问，层层剖析，给自己提供解决方案，找到最本质的原因，进行调整，慢慢形成一个不断能产生正反馈的循环。

4.将你的复盘结果分享给你身边同频的好友。

写完复盘，强烈建议分享给同频好友，这样既可以加深彼此的交流，又可以得到更多的正反馈，同时也可以把自己复盘中学到的知识，复述给他人，教就是最好的学，情景再现是最好的巩固。

这样不仅利他，可以获得好友的感激，也能够更好的巩固我们所学的知识，对发现的问题也会有更深刻的理解并及时改正。

如果不复盘，人生就没有什么意义，复盘可以帮助你找到最核心的原因，避免重蹈覆辙。

六、搞个副业

为什么说要搞个副业呢？

1、因为做副业，我们既可以赚到一些钱，如果做的好的话，甚至副业赚的钱能达到主业的好几倍，生活条件也会相对好很多。尤其是近几年，因为这个口罩事件，有些城市和地方可能会突然的就要居家办公，如果有一份线上副业，自己心里也会有底气。

2、做副业，我们就需要去学习很多相对应的知识，也能够因此提升我们的认知，而我们的一生的都是由认知决定的。