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前言

裸辞一时爽，求职火葬场。

最近，一则“互联网人裸辞现状”的微博火了：

裸辞前——老子不干啦，老子要放飞自我！

裸辞后——大哥能不能帮内推一份工作，跪谢！！！

生活确实不止眼前的苟且，但是只能靠裸辞才能获得诗与远方吗？

除了公司太变态、领导太极端、加班薪水太少外，裸辞者是不是自己也有点不能抗压呢？

最愁人的不是裸辞后找不到工作，而是下一份工作还想裸辞。这个时候，我们会不禁陷入一种难堪的后悔之中，并且对自己的能力产生深深的怀疑。

觉得自己有点“玻璃心”，一激动就想裸辞，肿么破？

日本作家渡边淳一在《钝感力》中指出，人在二三十岁时，就培养自己的“痛感钝感力”非常重要，这样才不会因为小事就冲动放弃，人生的路才能越走越顺。

一、啥是钝感力呢？

「钝感力」，是和敏感相对的。

内心敏感的人，会觉得别人的评价对自己很重要，一旦别人对自己的评价不高，就把这个评价无限放大，然后开始自责和退缩，把时间都消耗在黯然伤神中，慢慢就越来越消极，慢慢就觉得自己是垃圾，害怕别人评价。

因为过于敏感，所以就容易受到伤害、放大伤害、进而自我伤害。

有钝感力的人正好相反：不敏感，不在乎，麻木，无感觉。

“一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。即使听到别人的讽刺，也是一副与我无关的架势，大大方方地勇往直前。这种钝感力，正是人们向崭新的领域挑战时能够获得成功的原动力”。

这是种“力量”，而且这种力量是可以有意识地自我培养的。就好像在健身房里练肌肉一样，一旦坚持下去，就能收获不一样的自己。

在生活中，我们常常会遇到一些“木讷憨厚”的人，他们看起来神经大条、大大咧咧，遇到困难、指责、中伤，他们往往嘿嘿一笑，就继续埋头做事情了。

在“聪明人”看来，他们好像有点笨，其实这种“不以物喜，不以己悲”的钝感力，才是真聪明。

渡边淳一举了两个自己认识的人的例子：

O先生，才华横溢，作者非常佩服，觉得能力远胜于已。

“原以为在文学界中，他会比自己有成就（当时也确实如此），然而仅仅因为作品遭遇退稿，就一直郁郁不得志，没能振作起来，最后从文坛销声匿迹了”。

而另一位S医生，看起来平平无奇：

开始工作后，他给教授当手术助手，教授喜欢喋喋不休、嘟嘟囔囔呵地斥人，其他助手都会受到影响，要么闷闷不乐、要么陷入尴尬。只有这位S医生，常常用“唯唯诺诺”来应付，总是回答“是，是”，转眼就不放在心上。

问他原因，他说：“其实，我没怎么注意教授的抱怨和斥责，只是一直努力学着教授手术中的要点”，这样的好心态使他成为了出色的外科医生，最后当上了院长。

有才华的人，不一定能成功; 有钝感力的人，却大概率会成功。因此，在职场中，培养自己的钝感力至关重要。

“这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。而要保持甚或加强自己的生存能力，钝感力又是必不可少的。与其有锐利的敏感度，不如对于大多数事物不要气馁，这股迟钝的顽强意志，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧。”

二、缺乏“钝感力”，身体易生病

增强钝感力，能够帮助我们保持健康：

当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的健康。

人体中几乎所有的血管都是由神经来控制的，这些神经一般被称为自律神经，其中包括交感神经和副交感神经，两者起着相反的作用。

精神上的紧张，不安，焦虑，不快，愤怒，怨恨，寒冷等外部条件会让交感神经紧张；兴奋，开心，心情舒畅地笑，温暖的环境，平和松弛的状态，会让血管舒张。

当我们紧张、烦躁、不安，交感神经就会令血管变窄、血压升高，反之，当我们放松，副交感神经就会令血管扩张、血压降低。

加拿大医学家赛里埃做了一个实验，他把一只老鼠关在阴暗冰冷的地方，然后不断的拿棍子去捅他，这只老鼠的情绪就一直处于紧张状态，随着实验的时间加长，老鼠的消化器官开始出现，血管开始变窄，血液循环开始变差，胃部粘膜开始溃烂导致胃溃疡。

具有钝感力的人，能够保持心情愉悦，避免自律神经超负荷，使血管一直处于舒张状态，血液顺畅。与之相反，过于敏感和愤怒的人，就容易得高血压、胃溃疡等身心疾病。

三、如何像锻炼肌肉一样，提升自己的钝感力？

有职场中，我们可以有意识地锻炼自己，提升钝感力。下面是一些小技巧：

①在批评面前“唯唯诺诺”

就受到上司的指责，不必放在心上，也不必畏缩和紧张，只管开朗豁达地回答“是，是”。

把自己犯过的错记在本子上，时常拿出来温习，就是对批评的最好应对。这样，我们才不会陷入负面心态中一蹶不振，有精力快速成长起来。

澳大利亚有一种动物——考拉，你上午在它身边放一枪，它到下午才能反应过来，才会回头看一下你。

做一只职场中的考拉，把脸皮练厚、心脏练强。

②习惯性地自我表扬

别人夸奖你的每一句话，都在牢牢地记在心里，不断放大。

如果他的音量是3，在心里把单量调到10。你甚至可以把这些鼓励的话刻录下来，反复看，得寸进尺、得意忘形。

当你的身边缺少伯乐时，请做自己的伯乐，为自己的成就鼓掌，把自己培训成千里马吧。

③在办公室做一个不敏感的人

办公室是现代人的第二个家，每天我们起码要和同事共同呆8个小时。

因此，让自己舒适地工作非常重要。然而，工作中总有些人和事令人生厌。比如爱打小报告、阴阳怪气的、爱拍马屁的、讲话难听的，形形色色不一而足。

如果总是关注别人的缺点，就会烦躁不已，不能安稳地工作。

其实，别人的缺点，我们完全可以忽略不计，任其发展，毕竟就连他爸妈也拿他没辄，你能怎么办呢。

偶尔吃点亏，也可以大事化小，尽量不激化矛盾。厚黑一点，想好下次怎么应对就行了。

拥有钝感力，能让你在团队中获得更好的生存空间。

钝感力的提法，有点像我们中国人讲的抱朴守拙。

明代还初道人在《菜根谭》中写道：涉世浅,点染亦浅；历事深，机械亦深。故君子与其练达，不若朴鲁；与其曲谨，不若疏狂。

拥有了钝感力，当我们面对众多的压力事件时，就能够大事化小、小事化无，很多麻烦都会迎刃而解。

我是一个爱读书的职场人，坚信“脑内千山万水，不如脚下一步，哪怕是跌出去的一步。”很多时候，困住我们的不是难题，而是想象。通过阅读、理解和尝试，能够帮助我们走出人生的重重迷雾。喜欢这篇文章的朋友可以关注我，共同探讨职场问题。