居家办公早餐拍照技巧图片(记录每一次低碳生活！个人碳账本来了，你会用吗？)

总台央视记者 李彤辉 刘苏 董良言 泸州台 熊腾

最近，低碳减排的话题引起广泛关注，各地也推出了个人碳账本。那么什么是个人碳账本呢？在北京，有一位16岁的中学生，通过自己的学习和探索，尝试计算并构建属于自己的低碳记录。他在实践和摸索的过程中遇到了不少困难，也产生了许多独特的感悟。

一个中学生的低碳减排探索

北京101中学的学生万炫霆平时住宿在学校，家和学校之间有40多公里，小万选择每周乘坐地铁出行。他计算自己三年间坐地铁往返学校和家之间，比父母开车接送竟然减碳能够达到两吨多。

北京101中学学生 万炫霆：你想想还是2200（千）克碳，还是非常大的一个数据，然后就是我一个人就能减少这么多的碳。

小万同学的妈妈是一位环保工作者，三年前，她发现孩子自愿乘坐地铁出行，她觉得这是一个引导孩子践行环保观念的机会。

万炫霆的妈妈 班健：所以我就建议，我说你有没有可能自己试着去找一找公式，因为你不坐地铁，爸妈就得去送你，路上的碳排放量可能挺大的。对冲一下，我觉得碳减排量是不是挺可观的。他也觉得挺有兴趣的，然后我们就一起找公式。

小万对建立自己的碳账户挺有兴趣，和妈妈一起寻找专业书籍和网络上的论文。但调研一圈下来却发现，建立个人的碳记录却并非易事。他们发现，个人碳减排领域找不到现成的公式，而且数据也各不相同。

北京101中学学生 万炫霆：我可能开了一个全新的篇章的那种意思，它没有人怎么做过，所以我需要查很多资料。

最后，根据北京交通研究院设计的公式，小万终于计算出自己绿色出行的减排量。虽然这个数据还没有得到权威部门的确认，但减少的碳排放量却足以让他们欣慰。

万炫霆的妈妈 班健：其实我们做这件事情并不是说要某个机构来认可我，我认为我们应该把环境嵌入到我们的个人生活当中，我很有意识地会有这种保护环境的意识，非常自然。

前不久，北京市的个人碳账本小程序正式上线，这让小万感觉到自己的一系列的绿色行为和减排探索都有了意义。

北京101中学学生 万炫霆：我觉得这同时也是一种成长和思考，我通常喜欢拉着我的小行李箱，坐2个小时的地铁回家，再加上骑一辆共享单车，吹着风（回到家），我认为这是一件非常酷的事情。

万炫霆的妈妈 班健：因为他们这代人可能未来比我们现在所面对的环境气候变化的问题会更复杂，肯定会需要更多的智慧，需要更多的专业知识去面对。所以他从小有这种意识，我觉得对他将来可能会很受益吧。

个人碳账户上线 市民参与热情高涨

目前，北京、上海、深圳等地都推出了各自的个人碳账户。有关部门在设计个人碳账户的过程中，花费心思，调动了各种奖励机制。那么公民的个人碳账户怎么用？积分如何获取？

前不久，北京市的个人碳账本小程序正式上线，只需通过关联微信，市民就能拥有一个个人碳账户。记者看到，刚刚上线，用户的参与热情就十分高涨。

市民 李先生：我每天都骑共享单车上下班，往返路程加起来大约10公里，会显示我可以获得2.5公斤的减排量和26个减排积分。

市民骑行共享单车等绿色行为将被记录到碳账本中，获得的绿色积分可兑换地铁卡、骑行卡等。记者看到，这些绿色行为的减排量，都被量化到克。例如骑行共享单车，可获得每公里250克的减排量；点外卖选择“无需餐具”，可获得45.72克减排量。

个人碳账本平台技术支持方负责人 陶岚：我们是技术的提供方，支持政府把数字化的用户减排行为汇聚到政府的账本上。这是数字账本所记录的全国的一个碳减排的人数，目前记录了有1000多万人的这种减排，同时减排次数也达到了2亿多次，累计实现的减排量也达到了10万多吨。

倡导环保公益行动 正向效应逐渐释放

各地设计的个人碳账本将用户的绿色生活数据化，让大家的每一次低碳绿色行为都能被记录、被看见和被肯定，而个人碳账本的正向效应也正在不断释放。

早上，刚吃完早餐的邹沅就拿出手机给空盘子拍照，然后通过微信小程序进行光盘打卡。

西南医科大学学生 邹沅：每天吃完早饭进行光盘打卡已经成为一种习惯，这样不仅可以节约粮食，也可以获得5个积分。

邹沅是西南医科大学的学生。今年5月，她就开始记录自己的绿色生活行为。她发现，几个月来，碳账本小程序已经深入地改变了自己的生活。

泸州市生态环境局个人碳账本负责人 刘勋：公众（通过个人碳账本）参与我们的植树造林、红嘴鸥保护、增殖放流这些环保公益行动，以此来提高公众参与环境保护的自我认同感和获得感。

众多绿色低碳行为的实践者，正通过个人碳账本被组织起来，投入一系列的改善生态环境的公益行动当中。个人碳账本在帮助公众养成绿色行为的同时，也在倒逼企业低碳减排。例如部分外卖行业使用过多的包装和一次性餐具，这种情况有可能因为公民的绿色行为而发生改变。

中华环保联合会副主席 杜少中：你选择的包装绿色低碳，你就可以得到积分；你选择的包装夸张，过度包装，你就得不了积分。公众消费行为的偏好，它会直接影响企业生产的转型，大家都愿意选择这样一种低碳行为了，它就直接影响了企业的绿色低碳转型。