办公室摸鱼打盹技巧(职场摸鱼达人有哪些骚操作？人间真实，说的是你吗？)

在数字化办公愈发深入的时代，电脑上的多窗口操作已成为家常便饭。面对越来越灵活、弹性的工作节奏，见缝插针地聊聊天、线上购物、刷刷热搜等让自己在工作之余放松的“摸鱼”行为已渗透职场人的日常。中国权威的人力资源服务商前程无忧(NASDAQ: JOBS)近日对职场人“摸鱼”情况进行调查，仅有12.3%的受访者表示自己不“摸鱼”，主要集中在70、80后。50.9%的受访者认为“摸鱼”在所难免，28.3%的认为“摸鱼”是不务正业或对雇主不公，20.8%的则认为“摸鱼”是在快节奏高强度工作环境下应当存在的环节。

超7成人“摸鱼”心安理得，近半数每日偷闲时长在1小时内

刚工作前几年的90后一般都非常积极，但是几年后慢慢会分成几种。

一种是一直是打鸡血的状态，每天斗志昂扬、加班担当，另一种是开始摸鱼，每天下班的时间手机都得开低电量模式，要不撑不到回家。

剩下的是间歇性鸡血，持续性摸鱼，这种反而最痛苦，既体会不到摸鱼的快感，又感受不到鸡血的收获，非常可怜，建议放弃挣扎。

职场摸鱼是有技巧的，主要是下面这些方面。

分享一些实用的职场小技巧：

1、每天坚持带薪拉屎10分钟，每年会多出5.5天的带薪假期。

2、办公室和同事聊天的时候拿着笔和本子。

3、一些关键词，刷微博=跟热点 看B站=找素材 水论坛=做调研。

4、废文件不要扔，堆在桌子上，这样不但看起来很忙，而且能随时把手机藏起来。

5、买咖啡摸鱼是当代都市白领的专属福利。只能是咖啡，必须是咖啡，换成每天按时去小卖部买零食，你的同事只会觉得你是猪。

6、准备一副舒服的耳机，哪怕没在听任何东西也挂着，会减少57.3%不必要的麻烦。

7、新建一个桌面，摆满文档，Ctrl Win 方向键，工作摸鱼一键换装。

8、不要给自己的办公电脑做开机加速，你是在减少自己有偿发呆的总时长。

9、闲聊的小群名字改叫“XX项目组”。

最好不要进入职场。

无意间在网上看到了几件宝贝，一时惊为天人！

电脑后视镜

俗话说，眼观六路，耳听八方，尤其在职场划水摸鱼之时，若不能及时掌握老板动向，很容易发生在老板面前直播摸鱼的惨案。

太丧心病狂了职场摸鱼真是无所不用其极

对于很多人来说，其实有时候他们不是不知道自己是在混日子，而是很多人对于目标，对于前进的方向没有足够的动力！

小李和小王是一起进入公司的实习生，两个人虽然起点相同，但是最后的结果却是截然不同

三年后的小李已经晋升为部门主管，而小王依然还是一个不算很优秀的公司员工！为什么同样是一起进公司的人差距会如此的大呢？

说到底还是一个人在混，一个人在努力。小李每天下班还会在住宿的地方看书学习，小王一下班就是上线打游戏。

一到上班的时候，小李激情满满的工作态度比小王懒散的样子真的好太多了。明眼人都能看出来，小李比小王优秀太多了。

职场混日子 不都因为懒

工作久了，职业倦怠。就像同一样东西每天吃会厌倦，如果一个人的工作内容长时间都不变，就容易出现职业倦怠，这是“混日子”最常见的原因

其实首先要改变一个人混日子最主要的是要解决这个人的心态问题。混日子是一种对待职场的工作态度，一个人开始混日子了说明他对现在所做的事没有了追求。

第一做个有目标的人

混日子的人没有目标，所以他的人生只是浑浑噩噩，有目标的人才会努力奋发，才有机会去享受奋斗和成功的快乐，也才会有积极的职场心态。

第二“享受”挑战。

不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。

第三改善环境。

现在有很多潮玩手办，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。

第四转变心态

很多人对“不喜欢的工作”，总是会抱着勉强接受、不得不干的态度从事工作。这样下去，带来的只有恶性循环。

改变心态，你周围的世界就会发生很大的变化。

如果你以一颗正向思维看待工作，你会发现工作也可以为我们带来乐趣

同样的工作，为何有人能加薪升职，有人只能频繁辞职？

真的只是运气不好，没有遇到好的工作、老板和工作环境？

还是可能有其他因素呢？

你的工作态度，决定了你的前途

当然我们都不是工作狂，进行适当的微休息，短暂地从工作中脱离后，放松自己的情绪从而在整体上提高工作。

对于摸鱼离开办公室或工位，躲在卫生间玩半小时手机不同的是，微休息只持续几秒到几分钟，内容也更丰富多样一些。放松活动（肢体伸展、眺望窗外、神游、打盹）；营养摄入（水、以及包括矿物质、蛋白质、葡萄糖的零食、咖啡因）；社交活动（与同事交谈、给家人或朋友打电话、查看个人社交网络）和认知活动（读书看报、看一些短视频）

所以适当的摸鱼不过是低工作投入的员工试图让自己重新爱上工作的自我催眠罢了。但绝不是自暴自弃偷懒打滑的借口，我摸了，你呢？

职场是一个怎样的地方？是价值的交换中心。

在这里，每个人的价值都可以拿出来称一称，然后换到等值的自己想要的东西，薪水、资 源、人脉、经验等等。

需要注意的是，这里的“等值”，其实是动态等值，在更多的时间点上，企业与员工之间 的价值交换是错配的，用一句HR惯用理论套在这里就是：职场永远是延迟满足。

放眼职场，很多老员工都会面临这样的状况：在公司工作几年后，拿着上万的薪水甚至年 薪，但新人来了半年，就能全盘接手你手上的活儿，薪水却可能不到你的一半。 在这种时候，如果你不能保持学习的热情与上进的动力，用工作效率、管理能力、核心资 源等等来提升自身价值的话，在你和新人之间，这道选择题并不难做。

想对即将步入而立之年的90后们说，你或许不再是5年前那个职场小白，但请保持住小白的Attitude。

化用一句是枝裕和的台词送给你： 你才30岁，你能成为任何你想成为的人。