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办公室高尔夫挥杆技巧(无论你的挥杆动作如何,都要遵循这样的发力方式)

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  • 2023-08-29 12:51:46
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即使是职业球员或者业余高手,他们也都有着各不相同的挥杆动作,甚至有些人的动作看起来有些奇怪,却依然能打好球。

这是为什么呢?原因就在于,他们的挥杆都是很有效率的。

那么,什么是有效率的挥杆?

关键在于如何将身体的力量传递给球。如果在力量的传递过程中符合运动力学顺序,那么就是有效率的挥杆。

运动力学顺序是高尔夫挥杆中非常重要的一个部分,每一位优秀的高尔夫球手不管他们的挥杆动作怎样,但是将身体力量传递给球的顺序都是一样的。

我们就拿巴巴·沃森和罗里·麦克罗伊为例,他们都是优秀的高尔夫职业球员,并且都是大炮手类型的。但是,他们的挥杆风格却是大不一样。

巴巴·沃森给人的感觉是“非正统”的挥杆,而麦克罗伊却是教科书式的。虽然看起来他们之间差异很大,不过他们的发力顺序却是一样的。

他们都是通过下半身(臀部)启动下杆并产生力量,然后将这部分力量传递到躯干,再通过肩膀的转动将力量传递到双臂,最后通过双臂将力量完全释放到杆头。

要知道,好的击球和远距离的击球一定是遵循运动力学顺序的。

但是,很多球友却会破坏掉这个顺序,最常见的就是他们总是试图通过手臂来带动下杆,然后转动肩膀,最后转动下半身,等于说是他们的发力顺序是完全相反的。

从下半身开始启动(左髋和左腿)

试问,这样的挥杆怎么能打好球呢?因为我们身体的每个部分都会产生力量,但是力量有大有小。所以,我们应该从能够产生大的力量的部位开始启动,也就是我们的下半身,然后将这些大的力量通过躯干、双臂传递到杆头。只有如此,才算是有效率的挥杆。

如果从双臂开始启动下杆的话,是产生不了足够的挥杆力量的,这也就是很多人抱怨明明自己已经很用力了,但还是打不远的原因,因为他们在做无效率的挥杆。

所以,我们将身体力量传递给球的顺序一定是:臀部(下半身)—躯干—手臂—杆头。

对于那些没有击球距离的球友,多练习这样的发力顺序是帮助你打远的唯一方式。

顶级职业球员的挥杆动作也不尽相同

请记住,我们的挥杆动作看起来如何不重要,重要的是要拥有正确的发力顺序、有效率的力量传递。

文/微信公号:高尔夫


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