办公室高尔夫挥杆技巧(无论你的挥杆动作如何，都要遵循这样的发力方式)

即使是职业球员或者业余高手，他们也都有着各不相同的挥杆动作，甚至有些人的动作看起来有些奇怪，却依然能打好球。

这是为什么呢？原因就在于，他们的挥杆都是很有效率的。

那么，什么是有效率的挥杆？

关键在于如何将身体的力量传递给球。如果在力量的传递过程中符合运动力学顺序，那么就是有效率的挥杆。

运动力学顺序是高尔夫挥杆中非常重要的一个部分，每一位优秀的高尔夫球手不管他们的挥杆动作怎样，但是将身体力量传递给球的顺序都是一样的。

我们就拿巴巴·沃森和罗里·麦克罗伊为例，他们都是优秀的高尔夫职业球员，并且都是大炮手类型的。但是，他们的挥杆风格却是大不一样。

巴巴·沃森给人的感觉是“非正统”的挥杆，而麦克罗伊却是教科书式的。虽然看起来他们之间差异很大，不过他们的发力顺序却是一样的。

他们都是通过下半身（臀部）启动下杆并产生力量，然后将这部分力量传递到躯干，再通过肩膀的转动将力量传递到双臂，最后通过双臂将力量完全释放到杆头。

要知道，好的击球和远距离的击球一定是遵循运动力学顺序的。

但是，很多球友却会破坏掉这个顺序，最常见的就是他们总是试图通过手臂来带动下杆，然后转动肩膀，最后转动下半身，等于说是他们的发力顺序是完全相反的。

从下半身开始启动（左髋和左腿）

试问，这样的挥杆怎么能打好球呢？因为我们身体的每个部分都会产生力量，但是力量有大有小。所以，我们应该从能够产生大的力量的部位开始启动，也就是我们的下半身，然后将这些大的力量通过躯干、双臂传递到杆头。只有如此，才算是有效率的挥杆。

如果从双臂开始启动下杆的话，是产生不了足够的挥杆力量的，这也就是很多人抱怨明明自己已经很用力了，但还是打不远的原因，因为他们在做无效率的挥杆。

所以，我们将身体力量传递给球的顺序一定是：臀部（下半身）—躯干—手臂—杆头。

对于那些没有击球距离的球友，多练习这样的发力顺序是帮助你打远的唯一方式。

顶级职业球员的挥杆动作也不尽相同

请记住，我们的挥杆动作看起来如何不重要，重要的是要拥有正确的发力顺序、有效率的力量传递。

文/微信公号：高尔夫