护理办公班技巧(医声⑳︱办公室人群膝盖护理指南)

川观拍客：贺仕伟

彭州市妇幼保健院

膝盖或者说膝关节，是我们人体最大、最复杂的关节，平时承受着人体的大部分重量，却很少被注意保护和关爱。你知道吗，其实膝盖是“越用越少”的，一旦磨损就不能修复。对于久坐、久站、活动较少的办公室人群来说，更是如此。那么应该如何做好膝盖护理呢？彭州市妇幼保健院王静宇医师给大家支招了5个日常护理建议。

办公室健康跟我学

四川日报全媒体『川观拍客』频道邀请省内各级医院的权威医生，推出《医声︱办公室健康跟我学》系列健康科普栏目。长期低头看手机、伏案工作的你，或经常熬夜、缺乏锻炼的你，快跟着医生在家里，在办公室里，在户外，“见缝插针”动起来，学起来，保养起来，一起摆脱亚健康的困扰吧。听医者之声，我们和大家一起讨论办公室养生话题，分享各类养生小妙招。