办公座椅拍照技巧姿势室内(重庆光年EZstation：6个建议教你如何充分利用升降办公桌)

每个人的身体和工作时间都不一样，所以每个人使用升降办公桌时都有属于自己的方式。这里有一些有效的技巧，可以帮助你充分利用升降办公桌并且长期享受使用他带来的乐趣。

①调整准确的高度

为了找到合适的站立高度，双脚分开与肩同宽站立，双臂舒适地放在身体两侧，双手放在肘部或略低于肘部的高度。当你习惯了你的工作位置，可以试着向上或向下移动一点，看看哪个高度更适合你。

②穿着舒适的鞋子

尽量不要穿高跟鞋或时尚的乐福鞋，要穿支撑性强、舒适的鞋子。就像符合人体工程学的办公椅是舒适坐着的必要条件，一双好鞋是舒适站立的必要条件。

③限制站立时间

千万不要觉得整天站立就能充分利用升降办公桌。过多的站立实际上会增加疲劳的机会，你甚至可能会出现与站立有关的问题。可以慢慢开始，比如每天10分钟，然后逐渐增加。

④预防疲劳

用抗疲劳垫，或者把重心从一只脚转移到另一只脚。你甚至可以用小脚凳来保持一只脚抬高。无论如何，当你从一个位置改变到另一个位置时，做一些拉伸运动，如肩部拉伸、侧弓步、桌面俯卧撑或小腿抬高。

⑤站立即移动

听音乐可能会让你稍微移动臀部、手臂和颈部。在长时间站立的训练中，稍微改变体重有助于减轻压力。

⑥注意姿势

保持脖子高度适中，肩膀放松。不要向上或向下倾斜你的下巴——保持中立。而且不要通过向后倾斜或向前无精打采来拉伤脊柱。如果你不能判断背部是否笔直，有一种方法，那就是把耳朵对准肩膀。

重庆光年技术发展有限公司的EZstation系列产品亮点

1.人性化功能设计，内含座椅通风、座椅按摩手垫、脚部及座椅加热，提高员工幸福感，降低员工流失率；

2.全国首创智能办公桌椅，无市场竞品，开拓空间大，具有很大的行业发展前景与空间；

3.高技术壁垒产品，整体采用一体化设计、航空级电机，操作稳定无噪音，减轻身体压力；

4.星云系统的深度化定制，有效提升员工工作状态，降低企业人力成本，让真正的价值贡献者得到认同；