照片用苹果手机拍摄

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From: 连接杂志

当代社会，用手机拍摄完美的自画像是一项技能。

冠状病毒大流行期间有许多创意摄影作品：通过窗户拍照、记录锁定室内植物、变焦照片拍摄等。这些是否会继续存在尚不确定，但DIY 专业头像或“自拍”肖像肯定会继续风行，因为它便宜、开朗、适合运动裤，因为它可激发人们重塑自我。

幸运的是，您无需熟悉工作室即可拍摄精美的自画像。由于智能手机相机每年都在变得更好，配备更大的传感器、多种镜头选项、强大的人工智能和高动态范围 (HDR) 软件，您真正需要的只是一部手机和自然光。手机摄像头甚至可以通过模糊（通过高级手动设置或简化的“人像模式”）实现将您与背景分开的浅景深，因此您可以将自拍转换为具有专业外观的自画像.

为了帮助您计划完美的拍摄，我们与屡获殊荣的肖像和编辑摄影师以及数字创作者进行了交谈，以获取有关如何找到最佳光线、背景和姿势的技巧，而不会觉得自己像个自恋者。（我们还将为您提供有关手机设置和免费照片编辑应用程序的最佳提示，带您从头到尾。）

虽然iPhone 13 Pro Max和Google Pixel 6 Pro等较新的手机显然将配备最新最好的相机，但古老的格言也是正确的：最好的相机就是你手中的那台。

“工具只是中介。它们在这个过程中提供帮助，但他们不创造，”巴西摄影师Luisa Dörr说道，她的 iPhone 肖像组合包括12幅《时代》杂志封面。“最好的建议是，忘记你正在使用手机。把它当作照相机——因为它是。”

讲一个真实的故事

在最基本的层面上，你的网站、LinkedIn 页面或社交媒体资料的良好专业肖像应该光线充足且受欢迎，并且应该准确地描绘出你的样子。就像在相亲时一样，如果你在面试时看起来一点也不像你的头像，那么你就不会表现得那么真实和诚实。

布莱克·席尔瓦（ Blake Silva）是一位洛杉矶的摄影师和数字创作者，他在疫情期间花了很多时间用冷光源和有趣的道具制作自画像（想想白雪皑皑的松果冠），专注于确保图像传递信息。“对我来说，我最重要的事情是我想让人们知道我很有创造力，或者我想让别人知道我很开心，”他说。“即使我并不总是快乐，我希望人们知道我通常会努力让自己保持积极的态度，所以我会微笑。”

做一个自学者

Aundre Larrow是布鲁克林的肖像摄影师，他的客户包括《纽约时报》，但他也是自拍肖像的粉丝。在拍摄专业自画像之前，他建议先进行自学——基本上是为自己拍很多照片，然后找出适合自己的角度。充分休息、补充水分和放松是关键。他说，这样做，“你的身体会真正揭示​你的感受。”

Larrow 还建议每天拍摄 15 分钟，持续一到两周，如果需要，可以每隔一天将这些行为合并为半小时。他的建议对任何人都有用：找到一个有趣的光线环境并在其中研究自己。尝试一些事情，问问自己你的形象传达了什么。

找到合适的背景

你不需要花哨的摄影工作室，一点点创造力可以走很长的路。“我 99% 的自画像都是在卧室里拍摄的，只是设置了我在亚马逊上买的 19 美元的背景架，在上面挂了一张白床单，然后玩得很开心，”席尔瓦说。

他还喜欢囤积颜色板，每隔几个月就去店里挑选能激发他灵感

Larrow 说，如果你有深色头发，请使用浅色背景。否则，你的头发很有可能会融入背景。如果你穿着鲜艳的颜色，最好把自己（和你的自拍）带到外面，而不是靠在白墙上拍摄，“光线会反射出来，就像你皮肤上的荧光黄色夹克一样。”

Dörr 也是户外肖像的忠实粉丝。“我对大自然的颜色和形状着迷，我觉得当人像或肖像在一起时，它们会获得一层额外的认知表现，”她说。“它们相辅相成。”

如果你是一个热爱自然的人，那么户外可能是拍摄专业照片的理想场所——只要确保没有树枝伸出你的头顶即可。

英国朴茨茅斯的纪实风格人像摄影师建议利用环境。例如，如果您想要营造企业氛围，您可能想在办公空间拍摄。如果你是艺术家，她建议使用工作室空间。

穿经典的衣服，了解你的颜色

你的皮肤有温暖、冷色或中性的底色吗? 如果您不知道答案，请了解哪些颜色（无论是背景、服装还是化妆）适合您。一条捷径：看看你的血管。如果它们看起来像是绿色的，你可能有温暖的底色。如果它们看起来是蓝色或紫色，你可能有较冷的底色。如果很难说，你的底色可能是中性的。温暖的底色在红色、黄色、金色和温暖的大地色调（如棕色和沙色）中看起来不错。冷色调在蓝色、紫色、银色和灰色等冷色调中看起来不错。中性色调几乎可以穿任何东西，但摄影师通常建议人们在大头照中避免使用黑色、白色、图案和超亮色，因为这些可能难以曝光和分散注意力。众所周知，鲜红色是最难拍摄的颜色之一，通常显得过于鲜艳和过饱和。如果你想安全起见，选择更轻、柔和的颜色和大地色调。

风格是高度个人化的，但如果你的目标是创造一个在明年看起来不会过时的作品，那就坚持一些永恒的东西，比如纯色口袋就是席尔瓦的首选。喜欢经典和永恒服装的 Dörr 表示同意。“保持简单，”她说。

检查您的手机相机设置

在开始拍摄之前，请选择尽可能高的图像质量，这样可以在您必须裁剪和编辑时为您提供更多细节和灵活性。一些智能手机包含RAW 格式设置，这会导致大量未压缩文件。摄影师更喜欢这样，因为它可以让他们更好地控制最终图像。缺点是 RAW 图像需要更多的编辑。如果您对后期处理（包括如何将图像导出为 JPEG）感到满意，那么 RAW 文件是您的最佳选择。

如果您的相机有手动白平衡设置，请在开始之前通过查看取景器中的白色物体进行调整。它们可能看起来太暖或太冷，这也会影响肤色。

明天待续：自拍像：摆姿势与后期处理