办公室艾灸技巧视频大全(艾灸操作过程#艾灸)

九卷艾灸艾灸操作。

什么是艾灸？怎么做？艾灸可以干什么用？

·首先准备好廉价的艾绒，艾绒只需要十几块钱一斤，所以不需要买太贵的，因为便宜的也能做出很好的效果，关键是怎么操作。接下来讲解一下怎么操作。

·抓起一把艾绒，然后这两个手指头捏紧，把艾绒推进去捏成一个三角锥的形状。然后做一个穴位，就用六个艾绒就用六个。

·取出这个药泥，这个是去风寒湿的药泥取一点点，把它压成这么厚，圆圆的，在放到需要的穴位上。

·然后把艾柱放上去，点着。在做艾灸的过程当中，底下泥是不变的，上面的烧完了把它拿掉，拿掉换下一个，如果太烫了就早一点，把上面的灰弄掉，要不然会烫到皮肤，会起泡的。

·然后做艾灸的环境最好是屋内不要在屋外，艾灸的禁忌不要吃的太饱，也不要太饿，前后都不要吃得太饱、太饿。也不要做完艾灸马上去洗澡，还有禁忌劳累或者情绪太激动。最关键的还是在于穴位有没有取。很多做艾灸的只知道灸肚脐眼足三力这几个穴位。

其实做艾灸人体有三百多个穴位都可以用起来，怎么用？接下来慢慢会在视频当中教给大家。最后就是做完艾灸之后等它慢慢自然冷却了，再把皮肤摸一下，这个是最关键的。