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办公桌抬腿拍照技巧图解(七个办公室健身动作，随时随地燃脂)

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  • 2023-09-04 10:35:22
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办公桌俯卧撑

空手俯身飞鸟

抬腿手臂上举

椅子臂屈伸

反手撑桌臀部转

高抬腿手臂上撑

蹲起臂舒展

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