对于工作的我们来说，一天的时间，从早到晚，很多情况下，超过5,6个小时都是坐着的，有些经常加班的朋友甚至更久。久而久之，腰酸背痛，颈椎病，腰肌劳损之类的不来才怪。这个也是我用了人体工学椅后就离不开的原因之一，缓解了身体的损伤，也提高了工作效率。

人体工学椅到底值不值得买？什么样子的性价比高？我已经用过好几个不同品牌的人体工学椅，不能说都了解，但是还是有一些自己的深刻体会的，恰好最近又上手了一个新款，给大家做一个详细点的体验介绍

我是如何选择人体工学椅的

一方面是从配置上，我也是从低配开始用上来的

做了个简单的图片总结，给还不清楚区别的朋友

图片上说的常规款，就是普通办公室都会有的那种最普通的，入门款一般是1000多价位的，旗舰款看每个品牌定位几千到上万不等。

我每天坐着办公几乎都要超过10个小时，也是最近入了旗舰款才感悟，如果真的是久坐刚需，直接入旗舰款是最合适的。

座椅高低调节基本是普通办公椅的标配，得适应不同身高的人群使用嘛。

腰背和腰靠部分是选择人体工学椅的关键，记得一定要选至少带腰背调节的

扶手的话，选择可调节角度越多的越好，越多可适应的使用场景就越多

头枕现在基本都可以上下调节，能摇臂的是属于高级货了

脚托这个看预算，有的话当然比没有好

给大家一起看下我入的旗舰款，最早是在老罗直播间了解到的，网易严选的领航员系列，我现在买很多东西，都比较喜欢选网易严选这样的品牌，颜值高，懂用户，品控要求高，性价比不错。

顺带把关于上面图片的每个部位的介绍和不同价位差异在哪儿和大家做一个介绍。

开箱安装介绍

简单开个箱，收到是一个接近方形的大箱子，直接送到楼上的，箱子外面有附赠一个开箱器，这个小细节好评

东西都拿出来后，这个整体性比较高，总共也就分了三大块。

像脚托、把手等等都已经组装好了，我之前入的几款这些都是需要自己另外装的，就比较麻烦。

这个就简单多了，我一个人基本上不到20分钟就装好了

组装好的样子，左边是脚托隐藏状态，右边是伸出状态

椅子如何，对腰好不好是关键

在我看来，一把椅子到底好不好，值不值，对于腰背的支撑是最关键的，椅子的腰靠系统是最关键的。

而衡量一个腰靠好不好有这么几个方面，够不够硬够不够软，是否贴得住？

其实这有点类似我们选床垫的标准，你背靠着，太硬了肯定不舒服，太软了呢就软趴趴无法起到支撑的作用，

而每个人的身高，腰部曲线又不一样，如果椅背承托不住，后腰部分老是空荡荡的，也舒服不到哪里去的。

普通的椅子都是背后那一整大块的，最多给你个后面可以伸进伸出的腰托调节，这样的设计太宽泛笼统不一定适合我们的体型，我看上这款椅子很重要的一个原因就是它的这个腰靠系统，是分四区的，而不是普通的一大块了事。

可以看到，椅背是创新四叶草椅背设计，4片“叶子”，4区分配，各司其职，上面1、2区负责支撑背部、下面黑色腰托部分负责给腰部做支撑。

由于这样的设计，在坐着的时候，即使左右前后扭动身体，四分区的椅背和腰托都能动态的跟着身体的形态变化而捕捉上，更大面积的贴合身体，释放脊柱部位的压力。

背贴住了，腰能不能贴合支撑好也很关键。这款椅子的腰托有两个特点还是很值得说一说的。

一个是它不像普通的椅子采用网织面料，而选择采用了TPU材质才打造，可以做到柔韧耐磨的同时，保持弹力，就像下面动图展示的一样。

腰托不仅软，两区像个大翅膀一样，可以包裹住腰部，而且支持3档的弧度调节，可以适应不同的人群和不同的坐姿场景。

另外，椅背和腰靠是支持联动升降的，这个就带来了更多的适应性，不管是小个子还是大高个，配合上座垫其实也可以前后调节的，所以，总体来说，可调节的地方非常多，非常灵活。

调节后，两种不同的形态，客服说是从145-190cm身高，不管是大汉还是萌妹子都可以驾驭的

人实际坐上去是这样的，不管是腰部还是背部，都能很好的贴合住，不管是长期伏案工作，或者是游戏，久坐也不那么容易腰酸背痛了。

这种TPU软性腰托，且支持弹力3档可调的功能，目前貌似还是市面上唯一一款，同功能下性价比还是很高的。

调节不用弯腰，真的是爽

可调节的地方多，那会不会调节起来很麻烦呢？如果是中低端椅子，一般是底部旋钮或者是拉杆操作后仰松紧调节的，需要弯腰探到椅子底下去很麻烦，再好的调节也不会经常用。

好在，这个椅子是采用的线控调节，左右两边有拨片，即使坐着，只要左右手拨动相应的拨片就能比较轻松的调节仰角，高低和坐深，椅背高度，腰托弧度等等，就像这样。

这个操作方式，不管是小女生还是成年男性，都能比较轻松驾驭，调节的方式简单，才能把有的功能利用率到最大化，这个是我之前使用人体工学椅来的一大体会。

比如，休息时候，后仰点，看看剧之类的。

想要专注办公的时候，我就把坐垫深度调窄，扶手反转过来，靠背调直，尽量靠近桌子。

像视频剪辑等场景，我就把座垫深度调宽，后背略微后仰，这样不用频繁低头了

想要休息，放松的时候，可以调节靠背的后仰力度，调成稍紧一些，就可以这样摇一摇了。

扶手6D的和头枕3D的，有啥用？

可能有朋友看到，很多页面有在宣传3D，4D，6D之类的，其实很简单，D简单讲就是指维度，角度，这个D数字越多代表可以操作的维度越多，越灵活。

比如这款是6D的扶手，在普通椅子只能上下或左右调节的基础上，还多了270度大角度的旋转和左右滑动和上翻30°C的调节。

我个人经验来说，6D的扶手，带来的可玩性和便利性是非常大的，比如

办公的时候把扶手调整到和桌面差不多高度，让手臂保持水平，会更舒服

休息看剧时候，把扶手270度的旋转对称摆放，这样看剧时候，手放着就刚刚好

打游戏的时候，也可以这样支撑好手臂

偶尔架一下iPad玩游戏也很ok

或者是这样玩游戏，更轻松一些

这样偶尔看看书也还不错。

椅子除了腰，另外一大关键就是对于头部，准备点讲其实是颈椎的支持了。

头枕部分，第一感受就是这个承托面还是比较大的，另外就是它除了支持上下升降，枕面旋转外，还很难得支持摇臂功能（具体见下面动图展示），大幅度增加了头枕的升降范围，当然对我这种头大的用户也更友好了。

另外需要提一点，头枕的支持其实最好不是说让把头靠在头枕中间（左图），而是稍微向下一点，让颈部承托住 这样是最好的。颈部后背空空的 会更累。

其他该有的也基本都有

在这个价位，敢提性价比的，那基本该有的都有了，像很多人比较喜欢的脚托有

同样都说有脚托，但是质感还是会有差异的，这个的做工和类皮革材质看起来还不错

想要偶尔休息的时候，拿出自带的脚托就行，就能午休一会儿，或者是躺着看看电影看看综艺，支撑性体验下来，还是稳的，一个成年人没有什么问题。

像基础硬件

气杆用的TUV认证四级气杆，和五星脚等旗舰用料。

网布用的进口高弹透气网布，铝合金背框。支持1136kg静压承重

拥有了一把舒服的椅子真的爽

一步到位是快乐的，拥有这把椅子后，不仅是坐着舒服，效率提高了些，也更拓展了很多坐着的可玩性，比如前面提到的坐在椅子上玩手机、玩iPad，看书，躺到了看剧等等

另外从颜值上来讲，也比较百搭，放在任意办公室还都蛮好看的，拍照也比较容易出片。

个人觉得，如何预算OK，既然想买，还是买把好一点的，进口的品牌售价动则大几千上万的，也不是说人家东西不好

但作为普通上班族的话真的没必要，差不多的配置，入一款像网易严选这样的懂打工人懂我们的国货，我个人认为是更好的选择，关键他们家说是质保很牛皮，支持3 2，即虽然保修卡上显示质保是3年，但厂家还会再加送2年，安安心心至少能用5年。