新办公室备孕技巧(办公室久坐的MM们，备孕先得站起来哦！)

我是一名办公室MM。长久时间待在办公室都是坐着的状态，一坐一天对于我来说也是工作常态。大部分朋友同事都适应了这样的生活节奏并不觉得久坐会存在什么问题。但是，对于备孕的妈妈们来说，久坐的伤害还是挺大的。

最初，我也并未想过久坐会产生什么问题，偶然的一天，觉得自己特别累，然后起来溜达了几圈，那时候突然感觉自己像是个孕妇似的，需要不定时的活动活动。由此，我想到若是备孕期间长久坐着是不是对怀孕或是以后胎儿的成长也不好呢？对此，我也就搜索了一些相关资料，跟大家分享一下，希望对于备孕的妈妈们有所帮助。

下面我们先看看久坐到底会怎么影响怀孕呢？

首先，久坐会导致腰腹部以及下肢循环差，出现气滞血瘀的情况，在这样的情况下很容易导致“卵巢缺氧”，当然主要是指导致卵巢循环不好，影响到正常的排卵以及内分泌功能，对于备孕来说这个伤害可不小的。

另外，月经期也保持久坐的姿势会导致经血流出不畅，严重的情况下会导致经血逆流，或者是因为久坐憋闷导致病原体经阴道上行感染，很容易导致炎症以及慢性盆腔充血的问题，对于女性健康以及生殖健康来说都是伤害比较大的。

当然，有些特殊情况的MM，比如子宫本来存在前倾问题或者后位的朋友来说，久坐会加重问题，尤其对于久坐的朋友坐姿还不是非常正确的情况下。

总之，久坐对于备孕来说是一个潜伏的危险因子。所以建议办公室备孕妈妈一定要避免久坐带来的伤害，当然工作还是要认真做，但是可以做一段时间适当的起来走动走动，平时上下班或者上下楼梯的时候尽量能走路的就走路，下班之后适当增加运动以促进机体循环。

最后，祝愿备孕的妈妈们都能没有任何干扰，轻松愉悦有好孕！