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移动办公充电技巧口诀(「北大学习高手秘笈」内功心法第三招:充电式休闲)

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  • 2023-07-02 17:51:49
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北大学习高手秘笈】内功心法第三招:充电式休闲

案例一:贵州状元谈游戏

案例一:北大学霸坚持跑步

【秘笈运用】学习是很辛苦、耗能的,学霸也会通过玩游戏或充电式休闲(锻炼、看书、休息等)来调整状态。对于普通的孩子也是一样,不能一味地要求孩子不停地学习,要通过适当地放松休闲,调整大脑地专注模式和发散模式,从而更加健康地生活学习。

积极学习精华萃取:

1.提分321技巧:

①每天找出三个不懂的知识点,当天消化。

②每天给自己两个小惊喜

③每天省出一个小时。

2、突破极限三步曲:

①根除自我设限,相信孩子,远离负性情绪;

②找到孩子的动力。

③用正确的方法训练,无限可能在眼前。

今天的家长在孩子面前有权力,却无影响力。

3、如何创造无限可能?①言传身教,做一个启发式家长多提问,少给答案。

②大脑突破无极限,根除自我设限。

③远离负面旧信念,心想事成。

4、学习很认真,为啥记不牢?

因为新旧知识不连接,情境不应用,不能融会贯通、举一反三。要想记得牢,就要做到"新 旧″,温故而知新。

5、告别死知识,迎来新知识!记忆三大秘诀:

①联想,情境法,把新旧知识搭桥;

②理解,找到规律/底层逻辑。

③重复,根据艾宾浩斯遗忘曲线,按1/2/3/7/14天频率重复。

6、英语学习技巧

①根据自然拼读规则读准单词。

②学习需要英语环境,要把中文的流程改写掉,出图像,出链接。

③图像记忆法,看单词识意思。

7.如何阅读和记忆?faster学习法

F:forget忘记无关掌握内容,不要设限。

A:act行动,态度主动,心态端正。

S:state 专注学习的状态

T:teach 把自己学的教给他人

E:enter持续不断地输入

R:review及时复习

问题答疑:

1.孩子高一、正慢慢脱离补习班,培养自主学习力,孩子有些分心,早恋,如何引导?

指导:

①不要过度关注孩子的手机

②反思孩子的心理需要

③全职宝妈放下焦虑,关注自我成长。

2、安庆的外婆,专门咨询如何参加平台即将举办的中小学暑期训练营、如何跟随平台老师学习。

直播中,有听众认为老人耽误大家时间而被老师拉黑了三天。所有的人都致敬这位爱学习的外婆,她的外孙一定很优秀。

3、家长焦虑,对孩子未能做到的事情生气、仇恨。孩子11岁,男孩,不听妈妈的话,喜欢和爸爸交流,家长该如何引导?

指导:

①举左手,想象听话的孩子的样子,说:我希望你是一个听话的孩子,习惯吃早餐,要积极听话,要听听。

②伸右手,想象一下孩子最快乐的样子,说:孩子你狠优秀,这是最真实的样子,我可以影响你,我今后会影响你,少教你,因为你有自己的想法和思想,妈妈会一直支持和信任你。

③引导家长说出自己的感觉,找出下一步的行动做法。左挡右推,双手交叉搭肩,感受爱他非如我所愿。

④运用优势赞美,看到孩子的努力,讲出孩子的优势。

[爱心]感悟:

1、学习可以很苦,也可以很快乐,关键在孩子能否感受到成功的喜悦。学霸会学习也会玩,只不过相比较而言,他们更自律。记得上周的家长课上,一对年龄较大的夫妇,等到最后问问题。孩子即将升高三,晚上玩手机到12点,我以为手机成瘾。一问成绩,孩子在两千多人的重点高中,一直全校前几名。我笑笑安慰这对爱学习又有点小焦虑的夫妇,“不用管他了,孩子是在放松,他能控制住,有问题时随时联系我。”根据大脑的结构原理,专注思维和发散思维需要轮流交换,效率才会更高。所以,不要期望孩子是个学习的机器人,要劳逸结合。

2、最近等待咨询的家长不少,以往妈妈比较多,可是今天有一个外婆和几个爸爸咨询,而且参与学习的爸爸们也越来越多。爸爸参加学习,无疑对育儿是更有力的,为爱学习的爸爸们点赞!


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