在北京的朋友莉莉前段时间工作状态特别糟糕，还得了中度抑郁症。用她自己的话来说“每一天都生不如死”。“特别小的问题，领导都要当众批评我，找我茬，如果是其他人，就没事儿。”“她好像故意整我，每天像活在宫斗剧里一样。”

在老家县城机关单位工作的朋友阿兰，最近也一直被一个问题困扰：“家里没背景，要不要给领导送礼？”“因为领导总是忽视我，甚至有些挤兑我，有好处总是先想到别人，有难事就让我顶上。”

大部分人想起领导都抚额

莉莉名校研究生毕业，已经有过3年工作经验，在他们部门里可以算是业务骨干型选手了。阿兰虽然没有大背景，但人美嘴甜，干事靠谱踏实。他们都是我身边真实的朋友，年纪轻轻，正是事业上升期，却偏偏都遇到了“难相处的领导“，让工作变成苦不堪言的折磨。

一想到工作就头疼

莉莉和阿兰的困扰，相信很多朋友也都碰到过。对于职场人士来说，一天至少有1/3的时间是在工作中度过。工作是否顺心，是否开心，是否获得价值认同，很大程度上会影响我们一天的心情和整个生活质量。而职场社交中，最重要的也是和直接领导的相处模式和关系好坏。

一面是生，一面向死

说白了，合作部门不顺利，同事关系不好，最多是让你事情难做一点。但是直接领导不信任你不喜欢你，就挂钩你的发展前景和物质回报了，甚至决定你这份工作的生死去留。

工作的这几年，我在互联网大厂既做过下属也做过领导，管理过15 人的团队。还创业获得过福布斯投资人的投资。几个角度都有些经验。和莉莉、阿兰分别聊过给了一些小建议。

最近再寒暄他们近况的时候，莉莉说领导最近都可以和她开玩笑了工作顺心不少，阿兰的状态就更好了。基于此，我就想着把我个人在遇到这些问题时候的解决路径总结出来，给大家一些参考。纯属个人思考，不一定人人适用，不喜勿喷。

哪怕领导是傻逼，也先调整自己心态

大家有没有这样的经历：有时候朋友来和你吐槽，无论你哪条思路建议都会被她怼回来，最后两个人还弄得不欢而散。根本原因在于，朋友找你聊天并不是真的想要获得解决方法，而只是想找一个信任的朋友，发泄情绪。

倾诉并得到情绪回应，很解压

那首先我们来判断下自己的现状心态。如果你的现状通过吐槽就能得到缓解，那恭喜你，这是最简单的解决方式。找一个周末，把这一整天都留给自己，不要安排任何工作。选择一个最舒服的让自己踏实的环境，对着一个信任的耐心的且守口如瓶的朋友，一股脑儿的把问题都倾述出来。她要做的，就是不断回应你的情绪：“对，这么做确实有些过分”。“对的。你确实挺难的“。吐槽完大家一起把事情忘了，重新开启元气满满的一天。

如果你的问题已经不是发泄下就能缓解了。那我们首先要做的事情，就是摆正心态：正视在你和他的磁场里，双方都有可能存在问题。无论领导是傻逼还是在故意刁难你，你都要以一个巴掌拍不响的心态来看待问题。先找下自己是否存在问题。这样才能真正的找出客观问题所在。

三种视角复盘，定位问题

你们的关系是一直这样，还是由好变坏？或者突然发生变化？如果是由好变坏或者突然的变化，需要界定清楚变化的时间点，然后列出这个时段前至少一个月，你和他存在交互的事件和事项，进行一一盘点，看下哪个问题最有可能导致变化。

如果是一直这样，那就通过领导非常喜欢的同事，来反推自己不一样的地方。并列举出可能会导致领导不满意的地方，进行一一排查。比如前文说到的阿兰，自我排查出的问题就是觉得自己一直没有给领导送过礼物。但是其他同事逢年过节都有表示。

你需要找一个实际工作对接比较多，而且相对客观，最好工作年限比你更久一点的小伙伴。创造一个合适的时机，以提升自我为由，让他帮你提一些在工作对接中需要改进的地方。看看在他人视角，大家觉得和你一起工作存在哪些问题。

他人视角中的你是什么样子？

我的朋友莉莉，和部门里较年长的前辈一起吃饭，在比较放松的时候，莉莉就问了前辈自己有哪些地方可以再提升一点。前辈笑呵呵的说莉莉啊你太轴了。随即说到，他们公司习惯性用宋体写邮件，领导也多次强调了。但是大家好几次收到莉莉的邮件，都还是用的微软雅黑。有一次在办公室听见领导又在说莉莉的文件用错了字体，莉莉还直接对领导说微软雅黑更适合公文写作。

前辈说，你就是太轴了，哪怕微软雅黑真的更适合公文写作，但是公司和领导制定了规则，且这个规则无伤大雅，莉莉作为员工执行就好，干嘛非要在公共场合和领导较劲？

视角三：和生活中的小伙伴复盘，检索你的小缺点。

生活中的小伙伴关系较亲密，相处中大家是放松的状态，更容易感受到我们潜意识下所引发的问题。需要周期性和朋友讨论一下：近期我有什么地方会让你感受到不舒服。大家千万不要忽视亲密关系的复盘，有时候你一问会吓一跳。

比如我曾经就问过我住了多年的室友，我有没有让他不舒服的地方。他有些不好意思的说，有新朋友在的时候我也爱面子，玩游戏的时候你老催我说我，我就不舒服，感觉自己智商不在线还老被你提醒。我才惊呼，天啦我催你只是口头禅。但你看吧，这种不经意的口头禅，其实也有可能让他人不爽。

哪些让别人不爽而又是你忽视的？

通过三个视角的复盘，我们可以提炼总结出自己在哪些方面，可能存在一些是他人比较在意而自己忽视的问题。然后试着调整自己忽视的地方，看看有没有让周围的气场变得更好一点，也观察领导对你的态度。

我的朋友莉莉，也来问过我平日里和她相处是否有不舒服的地方。我想了一下说，每次和你出去吃饭挺痛苦的，你从来不主动推荐吃哪个菜，但是我们推荐了以后你总是会快速找理由否决，很烦耶。她笑呵呵的说，那我就是觉得这个菜不合适嘛。我答：那我们问吃哪个的时候，你也从来不主动推荐啊。

你不主动，但挑别人就很无奈啊

所以到这里，我想大概猜出了莉莉和领导之间的问题所在。莉莉性格不是特别主动，她不会是团队中主动去挖掘拓展业务的人，不会主动的给领导提出ABC几种方案。但是在落地的过程中，他又下意识的会去判断ABC没有DEF好，且有意识无意识的表现出来。

对于领导来说，特别是新上任或者工作年限不久的领导，这种人就是刺儿头，在挑衅自己的权威（不管莉莉是不是这个意思，但行为上让领导误会了）。所以领导采取了打压式管理，保证自己的权威性。

未完待续：莉莉目前已经发现了问题，本周会继续更新莉莉是如何做出调整，缓和与领导的相处关系最后能一起吃火锅，还会继续写给阿兰的建议和阿兰是如何破局的。第一次在头条写文，总结下在职场上遇到的问题和学习的经验。欢迎留言批评指正，如果也有你想探讨的话题，也欢迎私信我。