假如你一个要好朋友，遇到一些困难，想要向你借5万块钱，请问你会怎么拒绝？

这里说的是拒绝哈，如果说你有钱借的话，就不用往下看了。

选项A：哎呀，我们家的钱都是老婆在管啊，回去我要跟老婆商量商量。

选项B：哎呀，不好意思，最近乡下老家房子正在装修，手头紧，手里也没有现金啊。

你会选择A还是选择B呢？

比较合适的答案是B。

这是我们生活中经常遇到的场景，在我们的工作中同样也有一些类似的场景，尤其是职场新人，那些老人们，总会倚老卖老，让新人帮忙干一些活。

作为新人呢拒绝，又怕得罪人，不拒绝吧，自己工作干不完。结果荒了自己的自留地，种了别人的责任田。

事后你还会自我埋怨：哎呀，我真是一个讨好型的人格呀。还觉得无奈和委屈。

其实这只是借口，哪有什么讨好型人格，你只是没学会怎么拒绝别人的技巧而已。

首先我们说拒绝人的原则：

我们是拒绝对方的提议，不等于拒绝对方本人。我们之所以害怕拒绝，是因为我们害怕拒绝对方本人，这就给拒绝造成很大的心理负担，所以要遵循这一原则，拒绝该拒绝的事，团结该团结的人。

再来说下技巧：

公式奉上：拒绝=开门见山 移花接木

动作一：开门见山

开门见山容易理解，就是拒绝时不要拖泥带水，不要模模糊糊，不要委婉，而是单刀直入。

开门见山的技巧就是要用第一人称，第一时间做出拒绝。

第一人称就是你自己，拒绝他人就是你自己的事，不要把理由推给家里的老婆，推给上面的领导。万一你老婆或领导的思想被做通了，你又拒绝，那你是拒绝呢，还是拒绝呢？为难自己不说，还给人留下没有主见的印象。

第一时间是指对方开口后，立刻、马上。以前我会觉得说回去考虑一下再拒绝人家，显得我们慎重，对别人的事情重视，事后再拒绝，也能体现自己尽力了。其实这是不太对的，尤其是很多事情，你在第一时间内心已经拒绝的时候，不要给人家模糊的概念。因为你的拖延回复，有可能耽误了对方的其他选项，最后人家可能还会埋怨你，都不帮，还在给我拖时间，浪费感情。

拒绝他人还有两个注意事项：

一是千万不要撒谎，理由要给，但千万不要给个撒谎的理由，你编了1个谎言就要编1000个谎言来弥补。更何况万一哪天对方知道了真相，肯定立马就结仇了。

二是最好只用一个理由。当我们编了一个理由给到对方时，有些人可能会把你这个理由给解决了，然后你又急着编另外一个理由。

真没必要，咱是拒绝他人，咱有主动权，没必要四处找借口，搞得自己欠别人一样。

但，

理由一定要给，这是给对方的台阶下。

你给了台阶，懂事的人，自然会顺着下了；

不懂事的人，你也不用跟他纠缠。

动作二：移花接木

这里边有3个小技巧：

1、提供一个替代方案

比如有个同事找你帮忙看几个函数公式，而你手头又有紧要工作在做，想要拒绝，怎么办？

按开门见山的原则拒绝完，说完理由后，那你就可以推荐另外一个更熟练excel公式的人给到他。

2、提要求

还是前面的同事找你帮忙设置函数公式，你可以跟他说，我自己手头的工作现在也很急，能不能等我处理完手头的工作，大概需要两个小时之后再帮你处理。

这是一种延迟交付，如果对方觉得时间紧，那他自然会去找别人，如果对方觉得可以等待，那你就要及时兑现自己的承诺。

3、提交换条件

还是以上的例子，我们可以跟同事说，我现在这份手头事情也比较急，要不你协助我处理一下，尽快完成，我再帮你处理你的文件。

其实，最好的拒绝方式是建立系统规则。

交警不用因为你闯红灯，去拒绝你的请求放过一马，因为有探头看着、有交规护着。

在规则下，关系就变得简单。

沟通是场无限的游戏，我们只是拒绝对方的事儿，没有拒绝对方人。

大胆去拒绝他人吧，别为难自己。

来自脱不花的《沟通的方法》学习分享

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