办公室开空调技巧视频讲解(为什么女生总觉得办公室空调太冷)

在夏天，要想拥有机智的办公室生活，空调一定是必争之物。

同样是23度，女员工们冷得穿上了外套，男同事们却直呼太热，甚至盼着空调温度再低一点。

这不是男女空调温度体验的偶然差异。

2018年，在即将与纽约州州长安德鲁·科莫进行民主党初选辩论时，候选人辛西娅·尼克松要求将辩论厅的温度设置为24.4摄氏度[1]。纪录片《女性冬天》也呈现了美国各地工作场所在夏天开空调时，男性舒适自在，女性却瑟瑟发抖的真实状况。

在《自然》杂志2015年发表的一项研究中，荷兰科学家们进行的一项小样本测试表明，女性在大约25 摄氏度的环境中感到舒适，比男性高约3摄氏度[2]。

(图/pexels)

有人认为这是因为男女着装不同，毕竟在部分行业中，即便是大夏天，男性也穿西装打领带，而女性往往穿着更轻薄。

但针对对芬兰家庭和办公室热舒适度的一项研究，控制了这个变量：女性和男性的着装相似，并且服装隔热性不存在性别差异；即便如此，男性和女性仍然有不同的温度偏好[3]。

更何况，对中国大部分普通打工人而言，上个班哪有这么讲究，怎么舒服怎么穿就行了。

英国华威医学院的教授表示，男性和女性之间静息代谢率及体温的不同，可以解释为什么男女感觉舒适的环境温度存在差异。

静息代谢率是我们休息时每单位时间能量消耗的最小速率，它的一个重要决定因素是人体内的去脂体重。由于男性比女性拥有更多的无脂肪体重，如：皮肤、骨骼和肌肉等，他们的静息代谢率平均比女性高约35%，身体会产生更多的热量[4]。

然而，《自然》杂志的研究表明，现代空调系统通常都是根据20世纪60年代的经验热舒适模型设定的，其参考的静息代谢率指标是基于一名体重约70公斤的 40 岁男性，另外还考虑了风力、风速、蒸气压和服装隔热等因素。

这些标准没有考虑到体型、体脂率、年龄和性别的差异，在那个年代，也许那名男性曾经代表了办公室里的大多数人，但随着越来越多的女性进入职场，目前的模型已经越来越不适用[2]。

越来越多的女性进入职场，办公室男女比例出现变化。（图/pixabay）

还有研究称女性的核心体温略高。但是，我们对温度的感知更多地取决于皮肤温度，当我们感到寒冷时，通常是由于手指、脚趾和其他暴露的四肢温度下降所致。

对于女性来说，皮肤温度往往较低，手部暴露在寒冷环境下的平均温度比男性低近3华氏度，即所谓“手冷心热”[5]。

女性体内雌激素的增加也会增强散热反应，导致皮肤血管舒张和出汗。因此，在排卵期前，当雌激素暴露不受黄体酮抑制而升高时，女性的体温会略有下降[6][7]。

这不仅仅是一个舒适与否的问题，室内温度不合理会给生产力带来不良影响。有一种广泛存在的误解，认为寒冷的气温会让员工更加警觉和高效，事实恰恰相反。

研究表明，在22摄氏度到26度的范围内，气温越高，工作绩效越好[8]。

不仅如此，在温暖的条件下，人们往往更亲切、友好、沟通更顺畅[9][10]。

或许，没有一种温度能让每个人都满意。但南加州大学的研究人员发现，与男性相比，女性受到较冷温度的负面影响更大。

例如在数学任务中，环境温度每升高 1 摄氏度，女性提交的正确答案数量就会增加1.76%，相比之下，男性提交的正确答案只减少了0.63%。因此，将空调温度提升，有利于实现整体的最佳生产力[11]。

此外，空调温度过冷还会造成资源浪费和环境负担。住宅和办公楼的能源消耗占全球能源消耗和排放的三分之一以上[12]，悉尼大学建筑与设计科学教授表示，只需将空调从 22 摄氏度调整到到 25 摄氏度，就可以减少四分之一的制冷费用[13]。

根据国家统计局数据显示，2021年，城乡居民平均每百户空调拥有量约为160台和90台。（图/pixabay）

英国作家佩雷斯在《看不见的女性》中写道：自有记录以来，巨大的数据缺口占据了人类历史的大部分……男性的生活被用来代表全体人类的生活。而在谈及另一半人类的生活时，通常只剩沉默。例如，女性在办公室里瑟瑟发抖，因为空调温度是按男性的体温标准设定；伸手够货架顶端十分费劲，因为货架是按男性的身高标准设计。

空调温度调节的背后，是谁应该感到舒适，谁的体验值得被认可。但为什么即便只是升高几度的事，都时常都犹豫到底要不要这么做？我们需要问这些问题。

1.The New York Times. (2018).Cuomo vs. Nixon Debate? It’s Already Heated (Literally).

2.Kingma, B., & van Marken Lichtenbelt, W. (2015). Energy consumption in buildings and female thermal demand. Nature Climate Change, 5(12), 1054–1056.

3.Karjalainen, S. (2007). Gender differences in thermal comfort and use of thermostats in everyday thermal environments. Building and Environment, 42(4), 1594–1603.

4.BBC. (2015). Air-conditioning: Why might women feel temperature differently from men?

5.Kim, H., Richardson, C., Roberts, J., Gren, L., & Lyon, J. L. (1998). Cold hands, warm heart. The Lancet, 351(9114), 1492.

6.The Guardian. (2017). Why women secretly turn up the heating.

7.Charkoudian, N., & Stachenfeld, N. (2016). Sex hormone effects on autonomic mechanisms of thermoregulation in humans. Autonomic Neuroscience, 196, 75-80.

8.Hedge, A., & Gaygen, D. E. (2010). Indoor environment conditions and computer work in an office. Hvac&R Research, 16(2), 123-138.

9.The New York Times. (2015). Enduring Summer’s Deep Freeze.

10.IJzerman, H., & Semin, G. R. (2009). The thermometer of social relations: Mapping social proximity on temperature. Psychological science, 20(10), 1214-1220.

11.Chang, T. Y., & Kajackaite, A. (2019). Battle for the thermostat: Gender and the effect of temperature on cognitive performance. PloS one, 14(5), e0216362.

12.International energy agency. (2023). Why Are Buildings Important?

13.American Broadcasting Company. (2017). Freezing in the office? It's because air conditioning standards are sexist.

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来源｜新周刊微信公众号，本文转载自：答案如下，（ID：theanswer163)，作者：田园

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