#头条创作挑战赛#

忙碌一天，回家只想“摆烂”？

相信我，不奋斗的青春会遗憾终身，后悔除了无济于事，什么用都没有，如果再懈怠，那么“摆烂一分钟”和“一直摆烂”没什么区别。

居家办公得规划一个“不摆烂的氛围”

我最早的电脑桌是化妆桌，桌板又窄又小，显示器要放在支架上，键盘才有收纳空间，而且显示器还得贴墙放，如果不贴墙，则贴脸，如果没有台灯，眼睛要废。腿是没一点上下动弹的空间，如果椅子高点，桌子的边就在大腿上方卡住，很难受，由于桌面太小，胳膊也没有足够的位置放在桌面上，坐一会儿腰酸背疼。

挪到书房区域的电脑桌面一样窄，说实话，浪费这张定制的桌子了，胳膊肘都放不到桌面上，我连追剧看电影都看不进去，坐在那里横竖不得劲儿。

桌搭的氛围感很重要，让人沉浸 专注。

我的桌搭完全是我弟助我建立的，因为他的桌搭太好看了，总有新奇的玩意儿，受他影响我也开始倒腾之旅。所以，总结一下，一个好的桌搭氛围大概需要以下装备：

桌搭的必备基础：来一套久坐不累的桌椅

桌搭的主要支撑面应该好桌面，当然可升降调节的桌子，加上人体工学椅，将桌椅调节到适合自己姿势，才能久坐于电脑前，不论学习还是娱乐，坐的不腰酸背疼，才能开始谈正确坐姿，和关乎于健康的问题。

乐歌升降桌也是老弟推荐，乐歌智能升降桌是2022年京东上升降桌系列的销量冠军，质量也比较好，桌板厚且结实，为了记录从“化妆桌”到“升降桌”的改变，开箱时用手机拍了很多照片，今天和大家聊聊升降桌的安装和使用感受。

▼升降桌的配件是桌板（图上） 升降桌的支架（图左），单独配置了乐歌的洞洞板（图右），走线支架（图下），一步到位，全员配齐。

桌板尺寸是1.8米✖0.8米的，我这书房的位置放升降的长度、宽带都没有限制，所以照着最大的选的，我的建议是在空间无限制的情况下选大的，当然1.6米✖0.8米也可以，我是一半电脑桌，一半画画用。

桌板背面有预留的自攻螺丝安装孔位，方便固定底部支架位置，也更容易安装，多说一嘴，乐歌iE5的桌板板材达到E0级（≤0.05mg/m³）环保标准，优于E1级（≤0.124mg/m³）标准，通过美国CARB环保认证和美国EPA环保认证，甲醛更少，长期使用也更安全，尤其是家里有小朋友的，选择环保等级高的家具吧。

乐歌腿部支架配件比较多，包括每一个零部件的做工都很精细，而且每个配件都会有标号，说明书中会详细介绍安装步骤和所用的配件。

组装的时候你可以感受到它的每个部件安装都严丝合缝，做工精细。

这1.8米长的升降桌支架按照说明书操作，直观且详细，女生也能很轻松的完成。

支架的中间内部是套着的内管，长度可以伸缩，安装上电机后这支架更重了，女生一只手提不动的，顺便说一句，快递小哥说这一件乐歌升降桌的支架套件重量有40Kg，官方介绍这款乐歌iE5升降桌的毛重有65Kg，可见它的质量和用料确实扎实。

将支架伸缩范围打开至合适位置，先大致将支架中间的内管先调整到中心位置，再将支架靠外的两侧螺丝上紧实后，再调整中间内管中心点位置，上紧固定螺丝即可，这些也是女生完成。

安装升降桌的“桌腿儿”，两个支架腿部也带有电机，双电机设计升降过程更顺滑，这支架腿也超级重，一只手拿不住。

整体桌板和支架太重，光支架已经快40公斤了，腿部支架最好挪到要摆放的区域安装，这样方便将桌子翻正。

将支架腿部的电线与电机相连接，乐歌iE5新一代超高速电机，升降速度更快，承重能力更大， 置物能力也更强。贴心的是，配件盒子内也搭配了电线收纳魔术贴，规整方便易调整，还美观整洁。

升降桌的底部支架安装完成，再安装触控手控，个人还是喜欢简单点的，桌面上越少越好，而且安装在桌板底部操作便捷，电线可以藏起来，乐歌E5-HD的AI智慧屏也很nice，可以语音操控 触控，内置20多种A功能使用，看个人喜好吧，两种都有。触控手控也可设置记忆桌子高度，方便家人使用。

由于乐歌iE5电机采用噪音封控技术，升降声比较轻，就算夜间也不打扰家人，升降时噪音小于50分贝，乐歌iE5的升降速度40mm/s。还有一个好处，升降时会遇阻回退，升降过程遇到阻力，自动反向回退，还有安全童锁，可设置锁定、解锁，防止误触。

乐歌iE5升降桌安装完成，这是还没有抬起桌板的高度，最低的位置高度是635mm，可以升高到1235mm，低到大孩子坐姿使用，到男生站立使用，全家娱乐和办公都可以满足。可以看到乐歌iE5的桌角比较长，增加桌子的稳固性，桌板放的东西多也不会晃动，桌子载重125kg，放两套电脑桌搭没问题，双人使用也不错。

搭配桌底理线槽，摆放插座和电线相对干净整洁，加上乐歌的磁吸式遮线罩，收纳升降桌的线源不凌乱，非常适合我这种强迫症。

插座买机柜那种使用的长条型插座，我用的是绿联的双断PDU 八孔机柜插座，可以固定在理线槽中，条形插座的好处是插头互不影响，插座利用率高，它的双断开关设计可同时控制火、零线的通断状态，安全可靠，电线可以依次归置到理线槽中。

当然桌搭的基本支撑面是完全满足了，这1.8米✖0.8米的大桌板用起来太舒服了，如果要买，强烈推荐买白色，不论是使用，还是拍照效果，白色大气简约。

其实桌搭除了一个好的升降桌，升降桌满足坐立办公的需求，还需要一个好的人体工学座椅，找到最舒服，胳膊、肩部最放松的姿势，调节成适合自己久坐不累的坐姿很重要，毕竟改造基础篇，就是迈向桌搭之旅的第一步。

边吃饭，边看剧的时候，升降桌也很“香”，不想低头吃饭错过电影画面，升高桌子到合适高度，都可以满足了，如果不是上方书柜限制，我想升高到饭直接放嘴里，没错，这是我，懒的真实。。。（忽略筷子，随手拍的图……by the way，这迪尼斯的电影《奇异世界》很好看，顺带推荐）

我也是用过之后，才发现升降桌是“真香”系列的好物，如果再买电脑桌，定制家具的那种办公桌我表示劝退，对不起定制大佬们了。选择办公/电脑桌的话，直接买个好点的升降桌吧，考虑收纳的朋友们，可以买类似宜家那种推推车，或者是移动收纳柜、文件柜放旁边，可移动好归置。

桌搭之拥有一个升降桌的小总结：

i、健康舒适、可调节高度

ii、提高效率、有助于提高专注力

iii、多功能，桌板承载能力强

因为搭配了人体工学座椅，所以升降桌也调节到舒适的高度，可以让坐姿端正，双腿不用垂下来，而是膝盖平齐或者微微抬起，两腿不困（为什么沙发相对较矮，坐下去比较放松，而高脚椅久坐就不舒服），坐姿确实有很好的一个支撑感和包裹感，减少劳损，所以久坐电脑前的搬砖人，建议升降桌 工学椅都入。

希望今天的分享能带给你想改造桌搭的一些灵感吧，万千好物，值得被发现和推荐，由于工作忙碌，咱们先聊到这里，像我这种入门级水平的桌搭改造还会继续，记得关注噢。

我是福尔摩斯心一，一个分享实用家居好物 家电生活 收纳轻微强迫症的头条答主。

感谢您可以看到现在，希望我的分享能让您发现生活的美。