面试办公软件技巧(面试屡战屡败？8个肢体语言技巧助力轻松过关)

小雨是我前同事的女儿，985名校软件工程专业毕业，相貌清秀可人，可是面试的时候屡屡遭拒。前同事心急火燎地带着姑娘来找我。看了姑娘的资料，一番聊天下来，症结在哪里呢？

其实姑娘的学业成绩是真不错，简历也很专业，主要的问题还是在于肢体语言。

什么是肢体语言。为什么它在面试中很重要？

要想找到理想的工作，有一份出色的简历和求职信是很重要，但是在经过简历的筛选后，进入面试阶段，雇主对你的好奇心已经超出了纸面的内容。肢体语言是面试环节重要的交流方式，你所有的小动作和自觉不自觉的姿态，所发散出去的信息都是被考量的。

在求职面试中，肢体语言不仅能展示最好的职业自我，还能展示出真实的个性魅力。肢体语言归结为不说话的艺术，是一种非语言的暗示，可能包括你的姿势、眼神、手部和脚部动作以及其他你可能都没有想到的下意识动作。“我通过审视应聘者的肢体语言和声音来做出快速片段化判断，这些判断会影响我对这个人的喜爱程度，这些片段化的评估有力的影响了我是否雇佣他的决定。”资深职业雇佣专家Evonet很好的说明了肢体语言的作用。

很多时候，求职信和简历帮助我们得到了面试的机会，是时候展现出内涵，不仅仅是言语。在猎头公司的调研中发现，眼神交流和微笑面对，这是很多雇主认为最有说服力的非语言感知。而我们的面部表情在面试中对表达情感尤为重要。

因为肢体语言可以传达如此多的信息，那么从现在开始做好积极的准备，为下一次的面试打好基础吧。

1. 开始状态。一进入公司大门，你的面试就开始了。当你进入办公室并与前台、行政专员或面试考核官以及其他任何人发生联系时，确保自己保持正面目光接触，真诚的微笑，自信的介绍自己。如果是先被带到等候区，没有关系，不要因为是等候就无聊的刷手机。尽量用舒适的姿势坐直，等待面试官带入场。

2. 避免新鞋。许多人都会迷信面试穿新鞋有好运气，事实上，一双漂亮的鞋子的确能搭配出彩，但是往往新鞋磨脚，除了让你在面试的时候坐立不安，传达不舒适的信号，似乎没有什么更好的作用。选择干净舒适的鞋子来搭配职业外套，看起来精干利落才能给自己加分。

3. 眼神交流。面试过程中的一大忌讳就是环顾四周、自顾自说话或者低头不进行眼神交流，这会让你显得兴趣缺缺、仓促而不自信。交流中只有当你看着听众，听众才会感受到你的专注并和你互动。归根结底，面试是一种情感联系，能和面试官有充分的互动，这就帮了自己的大忙。当然，也不能一直盯着面试官看，这会让对方很不舒服甚至引起反感。

4. 倾听理解。听比说在某种程度上更重要，用同理心去倾听并互动。听的过程中，你的表现方式是给面试官留下印象的重要组成部分。保持警觉、反应灵敏，身体可以稍微向前，对面试官介绍的信息真诚的点头表示赞同，适当将头稍微侧向一边也能帮助你给人一种友好诚信的好印象。

5. 训练姿势。我们的身体往往会有习惯性姿态，这在无意识层面讲述了许多内容，比如这个人是自信还是自大，是害羞还是退缩。靠在椅背上显然不是一个好的姿态，这会让人感觉懒散，进一步认为你缺乏活力和信心。在面试的短短几十分钟内，确保坐直并保持肩膀向后而不是向上。尽量放松，太僵硬的姿势也会看起来很不友好，传达了错误的信号。

6. 注意手势。许多人谈起感兴趣的话题就喜欢手舞足蹈，过多的手势指挥让人感觉不稳重和烦躁。请注意使用双手进行真诚的交流。当你陈述时，适当地配合简短的手势。当你不说话时，请将手放在桌面或中间位置保持不动，或者可以适当做一些笔记，这会给人感觉更专业。

7. 退场状态。不论面试的感觉如何，确保自己在退场时保持进场的积极状态，真诚的微笑、坚定地握手，并向面试官表示感谢。把椅子放入原来的位置，轻轻地关上门离开。通常情况下，我们是自己最糟糕的批评者，往往认为自己在某个表现上出现重大差错，其实这种情绪外露才是真正的被拒因素。小雨的例子就是这样，每次面试她都觉得自己没答对问题，灰头丧气地离开面试现场，甚至没有与面试官告别。还有一种情况是，面试官会带你到出口，保持端正和礼貌，可以利用这段时间提一些一般性的问题，保持冷静，直到你离开面试官的视线。

8. 反复练习。如果这些技巧你都能轻松做到，那恭喜你，成功的几率大大提高。如果对自己不那么自信，那么多花些时间，在家里镜子面前练习，也可以和朋友一起完成这些模拟训练，并从朋友那里得到对你肢体语言的反馈。他们可能会注意到你常常走神，或者下意识的玩笔。多提醒自己去纠正这些不必要的动作，等到面试的时候自然水到渠成了。

我是莫烦生，职场经理人，欢迎一起探讨职场话题。