不知道大家是否还记得在2007年11月数百名美国女性在好莱坞参与的 “还我职场游行”（Take Back The WorkplaceMarch）和“#MeToo幸存者游行”（#MeToo SurvivorsMarch）活动，以抗议 性骚扰、性侵犯行为。

虽然事隔两年，但职场性骚扰问题一直都存在，职场性骚扰行为对于员工和企业来说已不再陌生。

职场上无论是男性还是女性，都免不了会遭遇性骚扰的困扰。

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但根据某职场性骚扰调查报告，九成以上的受害者是女性，也就是说女性是职场性骚扰的主要受害者。

职场性骚扰是指在工作中异性之间在非自愿的情况下发生不恰当的举动。

职场性骚扰分为内部和外部，但大部分女性遭遇的性骚扰绝大部分来自于内部人员。

而作为职场女性，如何应对职场性骚扰，保护好自己，是一件刻不容缓的事情。

一、你知道职场性骚扰，有哪些？

01、视觉型性骚扰

视觉型骚扰是指被异性反复凝视身体的敏感部位。

职场中，大部分公司对员工的服装穿着并没有太多的要求，特别是一些互联网公司。

所以，女性的着装都比较随意，但对于某些爱美的女性而言，有时候穿着会比较性格和暴露。

特别是夏天的时候，一些短裙和半透视衣服会比较多。

当然，除了穿衣之外，有些女性本身的身材也是比较性感和火辣的。

无论是服装原因还是本身身材的原因，都会比较容易引起对方反复注视。

譬如反复注视女性的胸部或臀部或大腿等部位，或者有性挑逗的意味，都是比较常见的视觉型骚扰。

02、语言型性骚扰

语言型骚扰是指以性的内容和你说话或辱骂。

语言型骚扰骚扰分两种情况：

第一、直接的谈话内容

这种是比较常见的，特别是在一些公共场合，或者公司聚餐的饭桌上，一些男性不顾及有女性，会说一些黄色笑话，或者有意识的和女性说一些性方面的内容，尤其是有些人用性方面的言语去侮辱女性。

第二、微信或短信方式

对方通过给你发性方面的微信或短信，譬如，黄色笑话、性暗示、性挑逗等内容，这也是最常见的一种性骚扰行为。

以上两种情况都属于语言型骚扰。

03、肢体型性骚扰

肢体型骚扰是指异性用身体故意碰撞或靠近你的身体。

其实，肢体型骚扰不仅仅发生在职场上，社会场合中，陌生的环境下也是经常发生。

特别是在公交或地铁上，当你站着的时候，异性假装无意识的靠近你或碰撞你，尤其是碰撞身体的敏感部位。

也就是我们常说的揩油。

当然，在职场中不仅仅是你站着了，有可能在你行走或坐着的时候，对方用身体故意碰撞或靠近你的身体。

肢体型骚扰也分为几种情况：

第一、对方用身体故意碰撞或靠近你的身体。

也就是我们上文所说的那种情况。

第二、强行抚摸

在没有得到对方同意的前提下，强行进行身体抚摸。

尤其是男性，在面对女性的时候，总要借机来抚摸你的手或其他部位。

这种行为多发生在一些娱乐场合，发生一些借酒发疯的情况。

第三、强行搂抱

这种情况和第二类的行为类似，尤其在跳舞或唱歌的过程中，这种行为很容易发生。

尤其当对方抚摸你没有反对的前提下，对方会对你发生的进一步行为。

第四、强行亲吻

这种骚扰是以上三种骚扰的升级，已经到了比较危险的边缘。

一般的职场中，肢体型骚扰是最常见的一种骚扰方式。

04、性侵犯

性侵犯是指异性在对方非自愿的情况，强迫与对方发生性关系的一种行为。

性侵犯是上面三种骚扰类型的进一步升级。

职场中大部分的性侵犯都是从视觉、语言、肢体再到性侵这样的一个过程，因为职场中的男性都是从一开始的试探开始。

如果女性没有任何拒绝或默认的话，就比较容易引起进一步的性侵发生。

当然，性侵犯也分为几类：

第一、利益交换为诱惑

职场中的性侵犯大部分最开始是以提拔或金钱等方面提出与你进行性交换。

有些领导往往用提拔或加薪条件，对女性提出性要求，如果对方不同意就逼迫“辞职”。

第二、强行发生关系

譬如在某些公司聚餐上，故意将女性灌酒后，强迫与其发生关系。抑或是在二人单独的办公场所，或随同出差的地方等等。

更是有一些博士导师、研究生导师与学生之间强行发生关系的行为，也是屡见不鲜。

职场中，无论是视觉型、语言型，还是肢体型骚扰，如果女性在最开始的时候选择了沉默，就会纵容异性进一步的产生性侵的念头。

所以，作为职场女性，一开始感受到有性骚扰的行为，就要直接say “No”，将恶念扼杀在摇篮里。

那么，职场上，女性又会受到谁的骚扰呢？

二、职场上会受到谁的骚扰？

01、平级之间的性骚扰

在职场中，同等级职位之间的性骚扰一般比较少见，对于男性来说，在与女性之间都是同等级的，职位权力上没有差异，所以有贼心也没有贼胆。

而且如果真的有性骚扰，上有领导盯着下有员工看着，所以为了保全自己的职位，一般不会轻易乱来。

但也有几种情况在平级之间会发生性骚扰：

男性与女性都是单身，男性想追求女性，暧昧不清的情况下。
男女职员虽然平级，但是男职员在公司有一定的势力背景，抑或是有钱。
男性职员心理有一定的障碍，属于心理病态行为。
两个人处于竞争关系状态，对方想通过这样的方式打乱你的节奏。

虽然平级之间的性骚扰比较少见，但是如果真的有这种情况的发生，无论对方出于什么原因和目的。

当出现第一次性骚扰的时候，我们就需要非常正面的进行拒绝，说 “不”。

因为大部分职场中的性骚扰的升级都是女性纵容或隐忍而导致。

所以，当对方有第一次性骚扰行为的时候，我们就需要非常严肃的拒绝。

02、上下级之间的性骚扰

上下级之间的性骚扰，在职场中是最常见的。

女性遭受来自上级的性骚扰，不只说性别的压迫，还有资源、权力等多方面的压迫。

对于直接上级对女下属骚扰的这种情况恰恰是非常棘手、难于处理的。为什么呢？

因为他们是我们的直接上级，涉及到多方面的因素，一般会有以下几种情况：

上级利用官位职权，直接对女下属进行性骚扰
上级利用职位特权，譬如如KPI考核、绩效考核、升职等，“诱惑性”对女下属进行性骚扰
上级利用资源掌控，譬如客户资源、影响资源等，影响并控制女下属的业务，对其骚扰
上级利用金钱，“诱惑性”对女下属进行性骚扰

我们这里所说的上级，通常是你的直接上级，直接主管或直接经理。

如果是上下级之间发生了性骚扰，我们的处理方式不能和第一种一样，比较正面严肃地拒绝，我们需要去调整拒绝的战术和战略。

03、公司高管的性骚扰

发生在公司内部的第三类性骚扰就是公司高管层的性骚扰，这种情况比上下级之间的骚扰更为复杂。

其发生情况和上下级的情况大体相似，都是利用官位权职达到性骚扰的目的。

但是，只有和高层接触到的女性才会容易受到他们的骚扰。

譬如，高层管理者身边的助理、秘书，他们的下属、中层管理者等等。

一般高层发生性骚扰的几率没有上下级之间的高，因为他们注重个人在公司的职位和影响。

高层管理者发生性骚扰的情况一般发生在外部环境会比较多一点。比如，出差、饭局、聚会等等。

04、客户的性骚扰

以上三种我们提到的都是公司的内部环境的人会造成的性骚扰。

那么，从外部环境来说还会遭受到来自客户的性骚扰。

而针对客户的性骚扰，一般有以下几种情况：

资源控制，利用资源交换对女性进行性骚扰
利益交换，譬如客户满意度考评、续单等等
金钱诱惑，“诱惑性”对女性进行性骚扰

客户的性骚扰在职场中也是非常常见的，特别是当女性在客户的办公区域，受骚扰几率比在自己办公室几率大。

还有一些诸如酒会、饭局、商务洽谈等场合，客户都比较容易对女性进行“揩油”。

那么，无论受到哪一种类型的骚扰、哪一个层级的骚扰，作为职场女性，我们又应该如何保护好自己呢？

三、职场上，受到性骚扰要怎么办？

有人说，在职场中，女性占据一定的优势，比男性更加容易“得”职场。

其实，在现实的职场中，确实不乏有极少部分职场女性为了走捷径，顺利升职加薪，而放弃了自己作为女性的原则和底线，利用女性的特殊优势去混职场。

但我相信，这是极少数的情况，大部分的职场女性都会秉持基本的职业道德和操守，通过自己的努力去赢得自己的一席之地。

因为，女性最大的优势，是不把它当优势。

作为女性的你，不管你曾经的职场中是否有遭遇过性骚扰，以后是否会遇到，你都需要知道女性在面对职场性骚扰的时候，应该如何有效应对。

01、坚持底线，礼貌暗示

无论性骚扰有没有发生，或正在发生，作为职场女性，我们首先要做到的第一步就是坚持自己的底线。

只有有了原则和底线，当他人触及的时候，我们才能知道对方是否过线了、越界了。

确定个人的职业原则和底线，不要让他人触及。

如果他人真的触及或越界了怎么办呢？

也就是说，无论是视觉型的、语言型的、肢体型的，如果性骚扰真的发生了怎么办？

对于平级同事而言，我们是可以直接拒绝他的不当行为的，而且态度必须是坚定的告诉他不要这么做。

一般情况下，对方以后都不会再有这样的行为。

如果我们已经严厉拒绝，对方还有这样的行为的话，我们就可以保留好证据，保护好自己。

对于上下级、高层和客户而言，我们就需要做礼貌性的暗示。

告诉对方你有男友或老公了，日常可以多在他们的面前告诉你们之间的关系多好，多恩爱。

无论是那一种类型的骚扰，当第一次发生的时候千万不要沉默，一定要say “No”。

因为，如果你第一次不拒绝，就会有第二次、第三次...直到骚扰升级。

如果是视觉型，我们可以改变我们的穿衣风格，尽量不要衣着暴露、性感，同时可以尽量避开他们的视线范围。

如果是语言型，不要沉默，更不要用黄色语言去回应他们，可以半开玩笑、礼貌性的、委婉地提醒他们不要说黄色笑话或短信内容。

如果是肢体型，我们可以避开与他们的身体接触，一般女性主动避开，男性都比较知趣，知道怎么回事。

对于还想再次接触的，直接可以说明拒绝。

以上的情况一定是在第一次发生的时候就需要做，而且是必须要做的。

但是拒绝对方的不当行为，特别是领导和客户，一定给对方留足面子。

因为有一句话是说做人留一线，来日好相见。

所以，遭遇职场性骚扰的第一步就是要做到坚持底线，礼貌暗示拒绝。

02、巧妙躲避，直接拒绝

对上级、高层、客户，当我们礼貌性暗示，如果对方还是继续骚扰，或者有进一步的行为，我们则可以巧妙躲避，直接拒绝。

那么，怎么巧妙躲避呢？

在电视剧《北京女子图鉴中》，陈可就巧妙躲避了上司的性骚扰。

有次陈可和公司高总一起出差，在房间休息时，她突然接到高总的电话。

高总说他的香烟好像丢在她包里了，让陈可带着包去他房间一起找。单纯的陈可没有想太多，立马答应了。

挂掉电话的陈可正准备出房门时，看到桌上的时钟显示夜里11点了。

再三思考后，陈可觉得贸然前往是下下策。

于是她拨通酒店前台电话，请求前台帮忙送包香烟到高总的房间，还特意叮嘱钱到她自己房间结算。

陈可这种处理方法，既维护了高总的颜面，也保证了自己的安全。

但对于一些当面的性骚扰，譬如酒桌上、KTV的骚扰，这种是面对面的，有时候性骚扰就发生推杯换盏之间。

当如果当对方已经做出太过分的行为的时候，我们是可以直接拒绝的。

这种时候，千万不要模糊化自己的回应。直接say “No”，明确地说“不”。

“不”的信息传递的是你的原则和底线，它是在明确你的边界，告诉对方不准越界。

同时，也可以在合适的时机，直接大胆地和对方讨论他们这样做的潜在成本，以及对他们的影响。

有时候我们不敢拒绝是因为处于害怕和恐惧，害怕得罪领导和客户，更害怕丢了这份工作，所以不敢直接清晰地表达自己的意愿。

但是，请记住，没有一份工作是需要牺牲掉自尊和尊严的。

女性，在职场中，更应该保护好自己仅有的那份自尊。

03、保留证据，保护自己

面对性骚扰的升级，演化成性侵犯的时候，千万不要乱了阵脚，记得第一时间保留证据。

如果是受到自己的直接上级或客户的骚扰，注意搜集证据、摸清机制，通过套路保护自己，同时向公司的高层求助。

所谓官官相护，无论的高层还是老板，为了保护管理层的形象，降低公司的负面影响，会选择保护管理层。

同时，如果真的要炒人，公司一定会炒人，保管理层，因为他们的贡献价值毕竟会比你大很多。

所以你需要先摸清楚公司的机制是什么，还要搞清楚你求助的高层素质如何，不然比较容易出现高层偏袒上级的现象。

虽然不会对其做开除处理，但是也可以用调岗或者其他等形式进行处理。

如果领导已经挑明提出非分要求，你心里要接受“你注定是要失去这份工作”的结果。

如果不从，就算不直接踢你出局，你在这家公司的发展多半也会受限；如果屈从，你失去的比这份工作要多得多。

《来电狂响》电影中韩笑（马丽饰）就是被上级领导性骚扰并拍了裸照，以此胁迫并不断对她进行性骚扰。

和大部分的女性一样，韩笑为了避免被性侵事件暴露，选择了隐忍。

但最终在一次好友聚餐中被大家知晓了此事，而且好友都支持她不要选择隐忍。

最终她利用法律武器维护了自己的权力，保护了自己。

受到中国文化环境的熏陶，女性将贞洁视为非常重要的荣誉。

大多数女性一旦受到性侵，大多数女性选择沉默，因为她们害怕遭到世人鄙视的眼神或其他有色眼镜看待。

所以，一旦发生这样的事情，勇敢站出来，严词拒绝。

当然在撕破脸前取证，是你为自己获得舆论支持和法律支持的重要手段。

即使处在权力下游，你也能改变你和性侵者的强弱关系。

【写在最后的话】：

大部分的职场女性对职场性骚扰之所以选择隐忍和沉默，权力的威胁和利益的诱惑，永远是她们放弃抵抗的最直接的原因。

“害怕失去工作”、“担心错过升职机会”、“担心得不到资源”、“担心个人声誉”...

坏人，正是利用了女性的这一心理弱势，才一次次对性骚扰进行升级。

如果我们选择隐忍或默许，权力者只会更加肆无忌惮。

比起职场上性骚扰更可怕的，是女性受害者的沉默。

在一个沉默侵犯的文化中，“坏人”才能顺理成章找到自己的角色。

所以，在职场中，无论你是否遭遇过性骚扰，或遭遇过性骚扰，请勇敢地站出来，通过智慧的方法去解决它，并明确地说“不”，大声say "No"！

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作者：王丹艳，意得首席咨询顾问、CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、8年以上企业项目管理、5年以上企业培训讲师、多平台职场领域人气作者、注册国际心理咨询师（CIPC）。专注职场领域，实现个人成长。

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