办公照片小技巧晚安(如何在一个寒假之内变帅变美？| 僧妞有约)

寒假马上就要开始了，但寒假又总是稍纵即逝。

就好像昨天刚刚带着特产和脏衣服回家，今天怎么就开学了啊啊啊！

所以要珍惜假期时光啊年轻人！

假期是你们学生时代最宝贵的福利之一，千万别赖在家里除了吃睡就是参加同学聚会。

想让寒假过得慢一点的，就要做点有价值的事儿！

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知道你们迷茫，都来问僧妞吧。本周的十个问题，看他们的：

提问

如何在一个寒假之内变帅变美？

僧妞回应

现在是一个颜值当道的时代，大家都很在意自己看起来怎么样。甚至，许多女孩儿觉得自己因不好看而被糟糕的对待是很公平的事儿。可见样貌对于人自尊心的摧毁。

之前我们也聊过，面试只是一面之缘，面试官能了解我们的内在美有限，也要尽可能地让他们了解了解我们的外在美才好呀~

寒假马上就要到了，我们就研究一下如何在一个寒假之内变帅变美，变成让HR眼前一亮的求职者。

一、换发型和买衣服

你看上去小不是因为你长得年轻，是因为你土啊！而一个人造型土的最主要原因除了衣服没搭配好，就是还没找到合适的发型。

不信请看

相信僧妞，选择一个和自己最配的发型和选择一个和自己最配的对象一样重要！

而除了选好发型，也要注意要学会打理头发！很多你在电视上看到的明星的发型，都是专门有人打理的，不是一睡醒了就能那么美。

关于买衣服，如果品味不够，僧妞建议多买一些经典百搭款，不掉价，还可以来回搭配。

二、形体仪态

驼背的，走路不精神的，放假每天后背贴墙站三十分钟。要知道一个人的仪态是否端正可以改变别人对你的印象！主要看气质啊！

正确的站立姿势都可以修身减肥。如果有条件的可以练练瑜伽。不仅可以优化你的身体线条，也可以缓解面试紧张，让你在求职过程中更加淡定！

三、修眉毛和护肤

眉毛是人面部很重要的部分，却常常被人忽视。找到适合自己的眉形，去美容院修一修，出门儿好好画个眉，整张脸都会变好看。

一个寒假学基本的化妆技巧足够了，但是这里要注意，不仅要学会化妆，更要学会卸妆。很多女孩子都因为卸妆不彻底，皮肤变得很差。

四、开始健身减肥

其实，很多人看上去不好看，都是因为精神面貌不好。黑眼圈重，面色发黄，双眼无神。

健身不仅可以让你的身材更匀称，脸更小，也能让你保持一个良好的精神面貌，肤质更清透、眼睛更有神，让人更想去了解。

男孩儿太瘦长不胖可以通过健身变壮增加气势，女孩儿不用担心自己变成金刚芭比，女性肌肉的生成能力要比男性低得多。适量的肌肉只会让你身形更美好~

而且健身不像节食减肥，吃多了就会反弹。同样的运动量，肌肉比肥肉消耗的热量多好几倍。也就是说一旦练出来了，坐着都能比胖子多耗热量，想胖回去都难。

那么，具体如何健身呢？

每个人的健身计划都该根据自己的自身条件来准备，僧妞在这里就抛砖引玉的说几点。

1、健身不只是运动，而是规律的运动，你要制定一个月的计划，可不是想起来了运动一下这么简单。

2、除了运动，也要计划饮食，高热量的零食饮料和重油重辣就尽量不要碰了。多吃蛋白质和蔬菜。每天变着法儿的给自己做健康的食物吃，也能锻炼厨艺不是？保证了运动量和摄入营养，皮肤也会变好哦~

3、健身分有氧和无氧运动，健身计划要两者兼备。

4、对于体重基数比较大的同学，僧妞有一个好消息和一个坏消息要告诉你，坏消息就是，你做运动会更吃力，好消息是你会瘦得更快，更快看到效果。所以一定要坚持~

5、不仅要注意饮食和运动，连作息都要调整得健康，即使放假也要早睡早起呀~熬夜也会长胖的哟~

当然，僧妞这里也有一点小私心，不只希望你们变得更好看，也是希望你们保养好身体，身体才是革命的本钱啊。

在网上搜索给年轻人的建议时，几乎都有一条血泪教训，要注意保养身体啊！可见身体的好与坏对于你们未来生活的幸福指数有多么重要。

五、恋爱

还有个事半功倍的招数，就是去恋爱啦~

女孩会不自觉的关注自己的外貌，钻研如何变好看~

男生一切都可以交给女朋友全权打理了~外形不用被自己的直男品味荼毒。

当然了，首先，你得有个对象啊；）

匿名小微

僧妞一直看到综艺啊明星啊什么的觉得好厉害，不知道像影视公司，文化公司什么的有实习机会吗？流程也是像你介绍的公司一样吗？

僧妞回应

你的提问让僧妞想起了自己的一个朋友，她在一个你们经常看也经常骂的电视台工作过好几年。

没有背景、没有门路、没有相关学历，刚毕业的她不知道着了哪门子的魔，非要进这个电视台，不惜千里迢迢来到电视台所在的城市，边打工边找机会进去工作。

谁知道，她运气还真好，还真碰上了一个招人机会，虽然是办公室的临时岗位，她也去应聘了。一共三百个人应聘，最后挑上了她。她在办公室待了足足半年，每天做最琐碎的事情，打印、去银行排队、端茶送水。想着不管未来怎样，都要把手边的每一件事做好。

终于有一天，台里因为人手不够，需要一个可信的人来现场做事，办公室领导把她推荐了去。自此她更加努力，包揽一切能做的活儿。白天抗着摄像机随着剧组到处走，晚上还要熬夜写新闻稿。剧组觉得她好用认真，便把她拉了过来。

从此她跟着剧组走南闯北的拍戏，很多你们看过的古装剧都是他们剧组拍的。台里的同事不仅背景雄厚得都令人发指，还都才华横溢，专业能力爆表，在这样一个牛人云集的环境里，她更是加倍珍惜这个工作机会，努力前进，辛苦并快乐着。

直到有一天，她发现自己的工作已经做得太熟，再也创造性可言，也不再有晋升空间，父母在召唤，便回到了离家近却影视业不发达的城市工作。虽然爱拼上进的她在工作中依旧能得到快乐，却也不时的感叹，哎呀，好想拍剧呀！

去年，父母对她说，你年纪不小啦，再晚就结不了婚了，现在有个不错的就嫁了吧。她还怒火中烧的回应，只有最没有价值的人才拿年龄衡量自己。

今年，问她，不想再出去闯一闯吗？她回，都快结婚的人啦，走不脱啦。

哈哈，有点答非所问了。咱们还是会有影视公司的相关实习的~可以多到实习僧网站上搜搜~

但台上一分钟台下好几年功，一个吸引人的综艺或影视剧，不知是多少工作人员夜以继日、耗尽心力的成果。很多出名的喜剧演员都是出了名的抑郁症。

可别因为一些工作看上去很厉害而轻易选择呀~

李佳潞

小编你好，我现在在读大三。学校是一个不是211也不是985的二本学校，之前我决定了要考研。但因为考研的本专业，我不太喜欢。所以现在又开始动摇了。我想过以后出去工作，从事人力资源方面的工作。我对自己要求会比较高。想找一份待遇好一点的工作。现在还徘徊在考研与找工作之间，小编你有什么建议给我。

僧妞回应

姑娘啊，对自己要求高的定义不是想找一份待遇好的工作，而是通过努力找到一份自己满意的工作。试问谁不想找待遇好的工作呢？所以好工作自然抢手，更加不好得到，所以要更加努力，让自己更加优秀啊。

僧妞已经说过很多次了，不要为了考研而考研。如果想考研请规划好下一步怎么走。

虽然很多企业还是很看重学校和学历，但是他们最看重的还是你是否能把学习能力转化工作能力，是否可以抵抗压力，快速学习，有执行力。而让自己具备这些特质，光想和纠结可是不行的。

匿名

大公司实习但是和未来发展不相关，比较上不知名公司但是和未来规划相关的实习，哪个更有用呢？谢谢。

僧妞回应

如果已经打定主意从事一个岗位，就还是从相关的入手吧，不然写进简历，以后求职面试HR会觉得你职业发展不清晰。如果还有犹豫，也可以去大公司试试别的职位，毕竟大公司牛人多、管理系统完备。

匿名小鸭

僧妞，作为大四狗，我通过朋友介绍进了一家主要做众筹p2p的小公司里面负责行政和客服的工作，工作地点在广州，刚工作没多久，但我家人想我回家工作，担心我那点工资不够我在广州生活。我好矛盾，我也想回家工作，但是，一来，朋友认识老板所以很容易进，刚做不久就辞职我觉得自己有点不仁不义，对朋友好像也不好。二来，老板和同事对我挺好的，我觉得工作能遇到不错的老板和同事是很必要的。三来，我不想刚做就走，这样我学不到什么东西。其实我也怕的，我迟早会回家的，只是早和晚。大人们说晚回家不如早回来找工作，趁现在还是应届毕业生，以后就没那么好找了。僧妞，我现在急需有人给我点意见，请务必回我。

僧妞回应

姑娘一个人在大城市，家里是永远不放心，永远怕你吃到什么苦头，永远想让你回来的。既然是大四狗，也不是该过度注重江湖道义的时候。如果想回家，正巧家里有些什么安排，还是尽早回去了。想走最负责任的做法就是提前辞职，给企业留出合理的招聘时间。

如果还有点不甘心，就再留在大城市多看看。

不过初级的客服和行政都不是技术含量很高的活儿，要想想清楚自己想干嘛呀。

元宝

僧妞好，我是大四文科生准备找工作那一档，我之前秋招也有投些简历，但是都没有真正的Offer，悲伤脸。最近找到了一个公关方向的实习，自己也还挺喜欢的打算去试试，大公司平台很棒，留用未知，我也会努力。因为自己比较迷茫没方向，还在尝试阶段，也知道晚了。另外一方面家人又劝我去考教师证做准备，可是我的时间有限啊。我想问16年找工作的应届生也不在少数吧？我发现小规模的私企有留用机会，但是大企业就只是实习，很害怕毕业了大家都找到工作我还在实习TAT谢谢僧妞。

僧妞回应

亡羊补牢，为时不晚！先赞你开始行动了！首先，求职和实习是可以兼顾的，现在离春招还有一段时间，部分企业已经开始网申，你可以边实习，边多投投看~

offer总会有的，工作总会有的！加油！

伍姝洁

我上的是普通二本学校，感觉直接以这个学历去找工作会比较没有优势，是不是只有考研才能找到好工作呀？还有我是不是应该在大三的时候先准备一下考研，大四还是去看一下校招，如果有好的岗位就去实习工作，没有就考研呢？

僧妞回应

妹子，考研不是你想考想考就能考啊~如果考研就能找到好工作，考研还允许三心二意，大家都去考研不就好了~僧妞发过很多关于考研的文章，在历史消息里面多翻一翻吧~

匿名

现在是某985大学化学专业大二，准备跨专业考交互设计的研究生，并且以后想进互联网行业从事用户体验或者交互设计相关的工作，下学期准备开始刷设计相关的奖项了，想问一下有没有必要寒暑假出去刷一点实习经历塞简历？就是怕好一点的公司看我这种非专业相关的人不收…现在我唯一的敲门砖也就只有作品集了。

僧妞回应

可以呀~其实公司最重视的不是专业相关，而是你完成工作的实际能力，有了作品集，还有985保驾护航，僧妞觉得你是可以找到不错的实习的，看好你哟~

Bernie_Despepida de invierno

主页君你好临近毕业季心里很烦睡不着所以想请问个问题，虽然不知道会不会看到我QAQ不过没关系就当自己吐槽好了。我是北方人，在广州一本的小语种专业读大学，现在签了一家深圳的电商公司，月薪7000。然后现在就很纠结，虽然自己觉得这个工资对于应届生来说不错，但是想到深圳的生活成本就觉得还是不乐观……也不知道电商这个行业有没有前景，不知道自己以后会怎么样，不知道该不该留在深圳这种大城市。我的性格也比较矛盾，虽然喜欢安逸的工作生活，但是也有不服输想拼一拼的念头，总之现在就是真的很难抉择。如果您看到了的话，希望您能指点一二哦。一直在关注这个微信号，感觉是实习类里面最用心的一个了，要是拒绝了这个offer的话还要靠这个公众号再找了，哈哈晚安好梦

僧妞回应

深圳是一个充满潜力的城市，这几年劲头很足，很适合年轻人的驻扎。如果把在小城市和大城市能遇到最坏的情况都琢磨一遍，还拿不定主意，就还是去闯一闯吧~

艳阳

看了那篇女生就业难的文章，我想说，找不到工作不是能力不行，多半是经历的太少。同样是工科女生，经历了至少十五次面试，最终拿到了很多男生都不敢去的高科技岗位。只要你够努力，有信心，全世界都会为你让路，越努力越幸运。我是计算机专业的，小硕一枚。

僧妞回应

I'm so proud of you ：）

有关实习、有关面试、有关简历，

有关烦恼、有关伤心，有关困惑，

你问，我答。

直接回复#僧妞有约#和你想说的话即可（需要匿名注明哟），僧妞每周会挑选十个有代表性的问题回答，期待你的回应。

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