下班半小时办公技巧(下班后别摆烂，做这5件事进行自我提升)

其实很多人都在忙碌地上班，朝九晚五，筋疲力尽。下班后，是可以用一些时间刷剧、打游戏来放松一下，但不能完全地把下班后时间都用在其中。

如果长时间陷入这种安逸中，你不会有任何的成长进步，你所浪费的时间，也都将成为你未来的结果。

而我们未来会成功，一定是因为今天的努力。今天的成功，也是来自过去做对了一些事情。

所以，要想未来过上真正舒服的好日子，就不能在下班后，完全地放松自己。要利用下班的时间，学会积累，合理支配，打造出更优秀的自己。

那么我们可以做一些什么事情，让自己能够更好地利用这段时间呢？下面是我的答案，仅供参考。

1

养成阅读习惯

阅读的好处有很多，通过阅读，我们可以弥补自己的不足，增加自己的知识储备，提升自己的整体认知。经常阅读和不阅读的人差异很大，尤其在和别人谈话时就可以显现出来。

我们可以自己整理出一份书单，按照自己的喜好和急切程度来排序，最后，按照规划每日阅读30分钟并做好读书笔记。

不管是上下班路上，还是吃完饭的一小段休息时间，都要充分利用起来，阅读新闻动向，获取行业资讯，对我们的工作和生活都有潜移默化的帮助。

2

熟练使用办公软件

也许你在简历上的特长栏目写过：“熟练使用office办公软件”（我就这样干过）。但其实你只是会，而做不到熟练！

办公室常用的办公软件主要包括PPT、Word、Excel这几种。PPT可以运用于教学中的课件显示，公司企业中的产品规划，不同形式的演示文稿投屏等等，运用面非常广。Word主要运用于资料文件编辑打印，Excel主要是表格制作。职场中，你若掌握这种技能，那么你的工作效率肯定会提高几倍。

比如别人用几个小时才能制作出一份PPT，而你短短十几分钟便可做出来。不但节约了时间成本，还提高了工作效率，何乐而不为？

3

学会拍摄视频和剪辑

近两年小视频的火爆程度大家也都已知道，小红书平台以及其他各大平台都在强烈推荐各种视频，也都有流量扶持。比如西瓜视频，小红书短视频等等，大部分人天天都抱着手机不停刷刷刷，所以这是一个很大的切入口。

学剪辑视频可以用剪映或者Pr，网上也有很多博主发的教程，晚上睡觉前花一段时间跟着博主学剪辑，等成品出来的时候也会觉得很自豪。

等到学有所成，在网上发布自己剪辑的视频，说不定还能发展成一门业余副业，从而提高自己的生活质量。

4

运动锻炼身体

身体是革命的本钱，特别是过了30岁，我们就应该把养生和锻炼列入人生规划清单中。

健康的生活要有一副健康的躯体，下班后抽出1个小时时间去运动健身，跑步、游泳、骑单车都是非常适合普通人锻炼的运动方式。

坚持下去，相信不仅是身体上的蜕变，你的精神和气质也会有很大的变化。

5

学会护肤与穿搭

人靠衣裳马靠鞍。学好穿搭肯定是你个人的加分项，不要想着内心美就行了。要知道：没有谁愿意通过邋遢的外表去了解你优秀的内在。

如果不知道穿搭技巧，可以先在网上搜索跟你同类型身材或者气质的博主，参考她们的穿搭，之后再慢慢形成自己的风格。

另外，护肤也必不可少，好的皮肤不仅减龄，还能看出一个人的生活状态。所以20 的女生就要开始认真护肤了，不要等到年龄上去了再护肤，那样还有什么意义呢？

晚上8点到10点，是职场人充电的黄金时间。这段时间如何利用，将决定你的职场生涯能走多远。

毫不夸张地说，下班后看起来零碎的时间，只要充分利用，长期坚持，就一定能让你的人生发生不容小觑的改变。