菌菇汤办公小技巧(寒冬,不管“阳没阳”,常给家人喝这汤,补充营养,提升免疫力!)
- 办公技巧
- 2023-07-11 12:09:06
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#头条创作挑战赛#进入新年的第一个月,去年一整年都非常艰辛,在家办公几个月,加上行业不景气,生活压力很大,希望今年出现好转。随着我们国家疫情形势的调整,我们终于可以正常上班,正常出行游玩了,不用做核酸了,但是随之而来的是,新冠病毒的传播速度加快,每个人都会被感染,很多人已经从阳转阴,经过一段时间的抗争,身体就能够康复了。现在处于寒冬,马上要开始降温,我们的饮食需要调整,多喝一些暖和和的鲜汤,暖胃又驱寒,为身体提供营养,不懂吃可惜了。寒冬,不管“阳没阳”,常给家人喝这汤,补充营养,提升免疫力!
【番茄菌菇滑肉汤的详细做法】
挑选一些食材:挑选新鲜菌菇150克左右(菌菇是非常受欢迎的食用菌,口感清甜,白玉菇非常适合煲汤,让汤汁的鲜美度倍增),选购一个新鲜番茄,少许食用油,若干根小葱,选购280克优质里脊肉,红薯淀粉2勺,少许生抽,料酒一大勺,番茄酱一勺,冷水足量,生姜几片,芝麻油少许,一小勺食盐,胡椒粉半勺,鸡精一小勺,其他佐料。
具体制作顺序:
第一步:提前选购好白玉菇,里脊肉和番茄,先把番茄的顶部开一个口子,提前烧一些热水,外皮用热水烫一下,撕掉一些番茄皮,切成若干小丁,备用。
第二步:将香葱切成小葱花,几片生姜切成细丝,里脊肉清洗干净,提前切成小块,然后切成若干薄片,放在碗中腌制去腥和调味。
第三步:瘦肉用少许料酒去腥,加上食盐调味,加上半勺生抽,裹上适量玉米淀粉,用手反复抓一抓,用保鲜膜覆盖,静置20分钟左右,这样肉片非常爽滑,吃起来很美味。
第四步:将白玉菇切掉根部,用清水反复冲洗,起锅煮一些热水,锅中加上食盐和食用油,倒入白玉菇焯水一会儿,捞出沥干水分。
第五步:锅中提前预热一会儿,放入一些葱花和姜丝,煸炒出葱香味,放入一些番茄丁,迅速煸炒一会儿,让番茄汁都炒出来。
第六步:加上一勺番茄酱,倒入焯水好的白玉菇,加上一大碗开水或冷水,将汤汁煮至沸腾。
第七步:转小火继续煮,依次下入腌制入味的肉片,记得不用将肉片搅动,等待肉片煮至定型为止。
第八步:锅中加上一些食盐,胡椒粉和鸡精,最近滴入芝麻油,撒上葱花即可,这道番茄菌菇滑肉汤就可以开吃了。
番茄菌菇滑肉汤是一款适合冬天食用的鲜汤,浓郁的番茄汁包裹住肉片,肉片十分鲜嫩,菌菇十分鲜嫩,简单煮一锅,喝起来很暖和,为开春储备营养。
你们喜欢喝这款番茄菌菇滑肉汤吗?(全文配图出自网络)
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