泰州办公室清洗技巧电话(泰州苏王——日常生活中怎么做好清洁、保湿和防晒呢？)

①皮肤清洁：
皮肤清洁是皮肤护理的第一步。皮肤表面直接与外界接触，可附着不同种类的微生物和灰尘，需早晚清洁皮肤。注意洁面过程中力度适中，忌用力揉搓面部，以免损伤面部皮肤，加重皮肤屏障的破坏。

②皮肤保湿：
皮肤保湿是日常护理中的重中之重，对皮肤屏障的保护和修复极其重要。

③皮肤防晒
紫外线辐射可损伤皮肤的表皮和真皮，可引起光老化、日晒伤、皮肤癌、光敏反应、光变态反应等。选择合适的防晒产品，一般使用防晒系数（SPF）在15～30的防晒霜或防晒乳，同时要注意防晒霜的舒适感，如不刺激、清爽涂抹后无明显不适反应等。外出活动除涂抹防晒霜，还应戴帽、打伞进行保护，避免暴晒在日光下。此外，需要定时补涂防晒霜，一般室内活动，要求4小时涂抹1次；室外活动，要求2小时涂抹1次。