近期，国内疫情反复，很多城市都开启了全城或是全区静默模式，时间有长有短。疫情之下的居家模式，家中办公已经成了大多数人的常态。

而随着各种假期的到来，宅家也成了一种常见状态。

尽管宅在家里紫外线和粉尘的伤害减少了，但熬夜晚睡、不运动、懒怠洗脸护肤，让肌肤状态反而变得更差了，油光、长痘、敏感等问题不断。

假期将至，宅家党应该如何宅出精致呢？

一、皮肤变差的原因

01.生活作息不规律

不管是疫情居家还是假期宅家，没有了早起上班的通勤时间，有些人就会放松对自己的要求，早上不起，晚上不睡熬大夜，饮食不规律，又不运动。时间一长，身体的内分泌就会紊乱，肌肤出油增多，粗糙细纹，暗沉甚至是长痘。

02.懒怠护肤

听居家的朋友说，居家了三天，三天没有洗脸。确实，很多人待在家里，不出门不仅省了化妆，连基本的洁面和基础护肤都省了。随之而来的毛孔堵塞、黑头等也让肌肤看上去很差。

03.室内空气污染

长期待在室内，烹饪的油烟、不通风等因素都会使室内的空气被污染，这些会导致皮肤中的自由基增多伤害皮肤，加快肌肤衰老，引起色素沉着，肌肤暗沉等问题。

04.蓝光伤害

假期宅家或是疫情居家办公，大家都会长时间面对手机或是电脑屏幕。这不仅会伤眼，也对皮肤有影响。因为电子屏幕中的蓝光穿透力较强，会直达皮肤深层，造成肌肤暗沉、老化等。

二、居家如何精致护肤？

01.适度清洁

洁面是护肤前的重要步骤，充分洗净面部，有助于带走多余油脂、灰尘，同时疏通毛孔，减少堵塞。秋季洁面，要注意以温和为主。

还可以定期进行一下深层清洁，像是泥膜、或是清洁类面膜都是不错的选择，温和且不会伤害皮肤，让肌肤保持干净清爽。

02.补水保湿修护

补水保湿和修护都是问题肌肤不可或缺的条件，尤其是恰遇换季，肌肤大都不稳定。护肤时，先用补水保湿盈润角质层，给肌肤补充水分，乳、霜类才能起到有效的保湿作用。

同时所含的修护成分也能修护肌肤屏障，提高皮肤对抗外界刺激的能力，保持肌肤健康状态。

03.注意抗蓝光

现在的人基本都会受到蓝光的伤害，对抗蓝光保护肌肤也要重视起来。大家可以选择一些抗蓝光产品，同时选择一些抗老修护提亮护肤品，来分解淡化黑色素，对抗肌肤衰老。

04.眼部护理不懈怠

宅家用眼过度是不可避免的，但用眼过度不仅仅是视力下降，眼周肌肤的干燥、疲劳也会加剧，细纹、干纹、黑眼圈等都会比较明显。护肤上，可以选择眼部护理产品来滋润提亮眼周，同时搭配眼膜，可以给予眼周更好的护理。

我们总要面临一些宅家的时段，

希望大家都能勤恳呵护自己的肌肤

宅出精致与美好~