在这个内卷的时代，作为一个成熟的Man，忙碌一天后，回家面对这快乐的一平米，泡上一杯咖啡，总能找回一丝惬意。如何从零开始搭建一套让令自己满意的桌面，又会需要花费多少money呢？答案可能五花八门，以我这套方案为例，前前后后折腾了1个月，好在最终效果还是比较满意的。我会分享从桌子选购，桌面布置，照明布置，理线攻略，以及使用感受等方面的经验，欢迎讨论，如果有需要，后面我再附上清单。

搭建效果

站，坐，躺皆可的升降桌

屏幕挂灯和百叶窗的组合

全无线桌面设备让我可以快速清空桌面，显示器支架超长的臂展，让我的32寸显示器可以在做手工时完全不占用桌面。让我可以一桌多”吃“

桌子还具备0.1cm级别的行程调教能力，椅子的扶手不用再担心和桌面打架了，一推到底，配合记忆功能更加的便利。

准备工作

在搭建桌面前，你需要明确以下2件事。

1.明确你想要什么样的桌面，风格，用途以及空间的利用，桌子的尺寸，收纳的组合等一系列的目标。比如我家的空间不大，要求却比较多，游戏，办公，手工制作空间。。。都想要，规划的越详细，后期操作起来越轻松。

2.准备好钱！现在一切朝钱看齐，当然了，为了家庭和谐，建议优先问问自己老婆，能拿到多少预算。如果预算超过老婆的预期，记得自己给自己打个折扣，切记!!!

桌子的选择

桌搭的第一步就是桌子的挑选，会影响后面桌搭的方方面面。我挑选的是目前流行的电动升降桌，设计上已经非常成熟了，从早期的单电机到现在的双电机，从简单的机械控制到后来的多功能控制，不仅使用体验大幅提升，关键价格也越来越亲民了。我选择的这款北弧双电机升降桌M1配色方面采用了简约的设计风格，可以很轻松的融入家居环境，配置上双电机的脚架升降更快速，工作时也非常安静，承重方面更是达到了125KG。

桌面长度提供了1.2*0.75米和1.5*0.75米两种选择，由于我家空间不是很大，所以我选了1.2米的桌面。价格方面，两者差距只有100元，按需挑选即可，整套组合一共花了我2299元，性价比还是相当不错的。升降桌安装到位后，其实可以发现桌子的左侧还是预留了不小的空间，其实1.5米的桌面也能放得下。这主要是我考虑到这个房间塞的太满的话，视觉上会非常拥挤，所以决定适当留出一些空间。配合原有的矮柜，整体收纳能力应该也不错。

北弧M1升降桌需要自行组装，我一共收到了2个大号包裹，两个包装箱的重量都很感人。京东购买的话，有上门安装服务，需要花费69元大洋，不过对男生来说，装这桌子并不是什么大事，自己动手还更细致一些，这笔安装费可以省下来。

桌架的配件比较多，包含电机脚架，组件，电机控制器，控制面板，数据线，说明书等。左右2个带有电机的脚架是圆柱腿，其他配件比较方正，但是边缘线条均作了圆角处理。

桌架组件的材质应该是冷轧钢，做工用料相当扎实，烤漆也厚实饱满，表面光滑无瑕疵。

桌架的组装还是比较简单，一共有4中螺丝，根据说明书的顺序组合即可，搭建桌架的过程差不多花了20分钟。

桌面采用的是1.2*0.75米的木饰面板，边角做了圆角处理，纹理清晰，触摸起来有立体的真实手感，并且拥有防水防刮更耐磨等优势。

桌板的背面已经预先打好了定位孔，组装桌架毫不费力。

双电机通过数据线和控制器连接，在桌架横梁中间预留了卡扣位置，可以很方便的进行固定。

最后安装上控制面板，组装工作就完成了。

这里值得一提的是，桌腿底部的脚撑支持高度调教，可以根据摆放场地的实际情况来进一步调平。如果有移动的需要，也能拆除脚撑，更换滑轮使用。

这款桌子的桌面可以在690-1170mm高度之间任意调整，最高状态下，可以看到桌腿是两段式的结构，更粗的圆形桌腿和管径提供更好的稳定性。

在升降过程中，如果遇到阻力，桌子会智能识别并自动回退，避免造成意外，并且阻力灵敏度一共提供了8级调节，可以根据使用环境来进行自定义。

坐着使用，我一般需要把桌面高度调整到72cm，配合75cm的桌面纵深可以让我获得更佳的使用体验。

内置的久坐提醒功能在长时间坐着或者站着时进行提醒，合理设置提醒可以让你逐渐适应坐坐站站的规律，长时间使用，动一动，改变使用姿势是更科学更健康的。站着使用的时，我会把桌面高度调整到98cm左右，具体参数根据自己的身高来调整即可，找到合适的高度后，可以通过记忆功能把参数记录到站姿或坐姿模式中，下次使用就能快速的一键切换了，省心省力。

除此之外，你甚至还能进一步调节桌面高度，配合人体工程学椅子，让自己处于更休闲的姿态。

控制面板提供了6个实体按键和一个圆形显示屏，可以通过它来完成一键升降和各种设置，功能也非常的丰富。

双电机和适配器同步后带来了极佳的稳定性，两段式的粗壮圆柱型桌腿工作时安静稳定。测试时，不管上升还是下降，杯子中的水都波澜不惊，进程也相当顺滑，表现令人满意。

官方标注双电机桌腿的最大承重是125KG，实测可以轻松的承载我这个70KG的胖子，即使我坐在桌面一侧，北弧M1升降桌也是可以非常顺滑的升降。

PS：最后补充下，在组装的时候我发现，这款1.2米的M1桌架，中间横梁的长度是可以调整的，加上双电机优秀的承重的性能，安装1.8米和2米的桌面都是没问题的，后期有很大的升级空间。可以考虑升级更高级的实木桌面，我甚至计划定制板岩，贴合在现有的桌面上。比如上面这个1200*1400的板岩其实只要380元，DIY可行性还是很高的，就是不知道用502胶水是不是粘合的住。

桌面的布置

显示器支架对于只有1.2米的短桌面来说，真的是必不可少的一个利器，它可以有效增加桌面的使用面积，优化使用体验。Brateck北弧的E61U支架采用和桌架一样的白色配色，承重高达1-18KG，可以支持最大43英寸的显示器吗，入手价格479元。

因为升降桌使用的是19mm的桌板，所以北弧的E61U支架可以用夹持的方式安装在桌板上，无需打孔，几分钟快速搞定。

相比其他支架，北弧E61U除了拥有最大18KG的承重外，它还具备长达60cm的夸张臂展，和可以手动调节的支臂阻尼功能。通过它，你可以把显示屏固定在任意位置，任意高度，使用起来及其便利。

侧装的话，你还能得到完美的悬浮屏效果，桌面颜值进一步提升。

为了让桌子可以适用于更多的使用场景，我这里都优先配了无线键盘鼠标，无线音箱和耳机，先大致看下效果。

然后就是简单的桌面装饰的布置了，按照自己喜好来即可。

最终效果差不多这样。

我在桌面上专门还添加了一台青萍空气检测仪，平时可以充当桌面时钟的作用，还能实时提示天气情况，非常的便利。

连入米家后，它还能监控室内的温度，空气质量，tVOC，并自动控制室内的空调和新风机，净化器等设备的开启关闭。

照明的布置

这桌子的侧面有一个 百叶窗，在不开灯的情况下，百叶窗可以提供很不错的自然光线。

除此之外，在房间的顶部还有个吸顶灯，提供了全屋照明。功率是足够的，但是因为吸顶灯比较高，从上照射下来，如果你人坐在书桌前，在头部和手部位置难免会出现阴影或遮挡，所以效果并不是很完美。

为此，我又增加了一台Yeelight的显示器挂灯Pro。这种可以悬挂在显示器顶部的台灯真的相当适合我，除了可以节省桌面空间，这款Yeelight 屏幕挂灯Pro除了具备前后双光源，还内置了很多智能功能，比如可以连入米家生态，通过语音控制，兼容 Razer Chrome RGB灯光系统，提供游戏联动等，性能非常的强大。

台灯的包装相当精美，提供了条状的台灯主体，夹持底座，无线遥控器，电源，电池和说明书。

底座内部带有硅胶胶垫，可以很方便的固定在显示器框架上，电源接口位于底座的背部，便于走线和隐藏，对曲面屏支持也非常友好。

圆柱型的台灯主体，前后两侧均带有LED灯珠，在台灯的中央提供了2个金属触点，内置磁吸装置，可以很方便的吸附到台灯底座上。

台灯安装后，对桌面完全没有侵占。配套的遥控器也非常小巧，无线的属性可以让你摆放在任意的位置。

通过无线控制器，可以很便利的调整台灯的各种功能。例如开关，前部照明，后部的氛围灯效，并且可以通过它来完成亮度调节，冷暖色温设置以及RGB灯效等操作。

旋转灯管可以手动调整照射范围，最大展开角度下75cm纵深的书桌也能完全覆盖。而最小展开角度下，显示屏也没有出现反光的情况。

看看最终的灯光效果。

除此之外，连入米家后，你不仅可以进一步调节Yeelight屏幕挂灯Pro的各种灯效，还能联动室内的其他灯光来达到各种使用场景的综合照明。加上这款台灯还兼容 Razer Chrome RGB灯光系统，玩游戏时也能带来不小的惊喜。

理线攻略

桌面布置好后，底部的电源线还是非常多的，而且我原有的排插接口不太够用。

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为了整理好它们，我增加了一个北弧理线盒。

全铝的材质，长度600cm，带有2个导线孔，目测可以安装2个拖线板。

因为有独立挂架，安装还是很方便的。包装里还提供了定位纸，测距打孔也比较简单，不过这个桌面的木饰面板真的非常厚实，必须要先打孔，直接用自攻螺丝拧半天划痕都没有，异常的坚固耐磨。

为了减小挂架负担，我专门挑选了这款Orico的7加2拖线板，使用一体铜条结构，带有总控和安全门，最大负载2500W，2个USB可以提供12W的输出。这个拖线板采用的是2 5眼的布局，相比普通布局的拖线板要窄上许多。

理线器的长度，其实可以轻松装下2个这样的拖线板，不过因为是7 2的组合，目前1个也有挺多富裕。

最后的理线效果，这里我还用到了一些束线管，是不是瞬间就清爽很多。