疫情宅家，除了变穷，还有“疫情肥”

最喜欢的动漫人物变成酱酱酱~~紫

连本命的爱豆也难逃一劫

（疫情期间，易烊千玺胖了10斤）

（疫情期间，郑凯胖了30斤）

戴上口罩，我是这条街（gai）最靓的仔

却不想，胖了N圈的肚子暴露我吃货的本质

“疫情肥”了怎么办？

别慌，让我们先来了解一下

什么才是真正的肥胖？

# 你认为的胖，也许不是真的胖 #

张美女是一家公司白领，身材适中，健康结实，却来医院就诊，要求减肥，她说：“我太胖了，办公室的姐妹们都比我瘦！我特别注意控制饮食，也尝试各种减肥方法，但为什么还这么胖？”

王帅哥则恰恰相反，身高176cm，体重达105kg，前来就诊时说：“我刚做完体检，血压、血脂、血糖都正常，我觉得身体挺好的，但是体检医生担心我的体重，让我来这里。”

这是两种截然不同对体重的看法。那么，究竟体重多少才是健康的？超过多少是肥胖呢？

目前，医学界常用体重指数（BMI）作为筛查肥胖的首选指标。BMI不受性别影响，并且简便、实用。研究表明，大多数个体的BMI与身体的脂肪含量有明显的相关性，能较好地反映机体的肥胖程度，即BMI越大，身体的脂肪也越多。

人种不同，肥胖的标准也不同。由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”通过相关数据汇总分析后，提出了我国的BMI标准：BMI＞24为超重，BMI≥28为肥胖。

上面提到的张美女，经过计算，BMI=21，完全正常。而王帅哥的BMI=34，已经属于严重肥胖的程度，若他现在仍不重视控制体重，那不久的将来，各种与肥胖相关的疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、癌症以及腰膝踝关节疼痛等，他的患病几率都会比体重正常的人要高很多倍。

筛查肥胖的第二个常用指标是腰围，它是衡量脂肪在腹部蓄积程度的最简单、最实用的指标。研究发现，腰围大小与腹腔内脏脂肪含量呈正相关，而与皮下脂肪相比，这种藏在腹腔脏器周围的脂肪才是增加心血管疾病发病率的真凶。即腰围越粗，说明内脏脂肪越多，相对于全身肥胖的人来说，腹型肥胖的人（即中心性肥胖，俗称“苹果型”身材的人） 更可能患心血管疾病。

在我国，如果女性腰围尺寸大于80cm，男性腰围尺寸大于85cm，就要“光荣”的步入腹型肥胖的人群了。

经过专业的测量，张美女的腰围75cm，无论用哪个标准，她都不属于肥胖，但是因为她对自身形体的严格要求，所以对她采取的治疗方案是以塑性为目标；而王帅哥的腰围已经达到107cm，无论用哪个标准，他都属于严重肥胖，所以对于此类患者采取的治疗方案就是以减脂减重为目标。

# 中医针灸居然能安全瘦身 #

那么关键的问题来了，除了我们大家熟知的“管住嘴、迈开腿”，还有没有其他健康安全的减肥方法呢？答案是肯定滴！现在就给大家安利一个安全有效的减肥方法——针灸减肥疗法

针灸减肥疗法是通过辨病与辩证相结合，以针刺治疗、穴位埋线为主，配合多种中医疗法，刺激人体特定穴位达到减肥目的。在经过健康评估之后，医生会根据肥胖患者的个人体质、症状表现和饮食生活习惯、BMI、腰围等综合分析，制定相应的治疗方案。针灸能减肥？你万万没想到吧！（详见下图）

我院针灸推拿科自开展肥胖病治疗以来，十余年间，不断创新，积累了丰富的治疗经验，受到广大肥胖病患者的欢迎。

文章指导医生：广州中医药大学深圳医院针灸推拿科-崔星

副主任中医师、硕士研究生，从事针灸临床工作14年余。擅长运用针灸、穴位埋线、耳穴压豆、拔罐等传统特色疗法配合中药治疗单纯性肥胖、变应性鼻炎、失眠、慢性胃肠炎、痤疮、月经不调、颈肩腰腿痛及慢性疲劳综合征等疾病。尤其对于穴位埋线治疗肥胖、鼻炎、胃肠炎等慢性疾病有丰富的临床经验，疗效显著。#广中医深圳医院##清风计划##健康真相馆##我要上深圳头条热门##深圳头条#

出诊地点：深圳市福田区北环大道6001号，住院楼十楼针灸推拿科1008诊室

出诊时间：每周二到周六全天