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真的有恒心想减肥的人

都在假期里悄悄做运动

今日分享翘臀训练

一键转发一起练起来

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戳戳自己的小肚腩

捏捏自己的拜拜肉

摸摸自己的蝴蝶袖

照照自己的双下巴

是时候该减脂啦

想瘦几斤瘦几斤

还不快快运动起来

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减肥不是水煮一切 杜绝美餐

也不是打上鸡血 疯狂锻炼

是回归健康的生活方式

而非不得不干的苦差事

所以请放松神经 徐徐图之

才能常保轻盈健康身姿

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增加锻炼 精简饮食

改变不良生活方式

减掉体重 认真塑形

让自己愈发美丽精致

才不枉这匆匆一世

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不求速成 放下焦虑

认真锻炼 规律作息

将减肥融入生活的点点滴滴

持之以恒 不言放弃

不仅收获健康与美丽

更能得到勇气和毅力

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所谓的突然变美

都是努力埋下的伏笔

一滴滴汗水眼泪

一次次决不放弃

只为减掉自卑

只为重获自信

加油，努力向前进！

#挑战30天在头条写日记#